Czynniki ryzyka ataku astmy

Szereg różnych czynników ryzyka astmy może zwiększać ryzyko wystąpienia ataku astmy. Jeśli masz zdiagnozowaną astmę, jesteś narażony na atak astmy. Istnieje zwiększone ryzyko poważnego ataku astmy, jeśli:

• Miałem w przeszłości poważny atak astmy
• Wymagane przyjęcie do szpitala lub oddziału intensywnej terapii w celu leczenia astmy w ciągu ostatniego roku
• Pojawiają się nagle objawy lub wydaje się, że ataki astmy wkradają się do ciebie, nie zauważając zmiany objawów
• Wymagaj częstego używania inhalatora ratunkowego
• Masz historię nadużywania substancji
• Masz historię poważnych chorób psychicznych

Niektórych czynników ryzyka astmy - takich jak palenie i jedzenie pewnych pokarmów - można uniknąć, podczas gdy innych nie da się uniknąć lub zmienić, jak np. Historia rodziny. Wreszcie, istnieje również kilka ochronnych czynników ryzyka astmy, które zmniejszają ryzyko astmy.

BURGER / PHANIE / Getty Images

Ataki astmy - lub jakakolwiek ostra zmiana w objawach astmy, która przerywa normalną rutynę osoby i wymaga dodatkowego leczenia lub innej interwencji w celu przywrócenia normalnego oddychania - są bardziej powszechne wśród:

• Dzieci w wieku 5 lat i młodsze
• Dorośli po trzydziestce
• Dorośli powyżej 65 roku życia

Czynniki ryzyka astmy

Dodatkowe czynniki ryzyka astmy u dorosłych i dzieci obejmują:

• Historia rodziny: jeśli masz rodzica chorego na astmę, ryzyko zachorowania na astmę jest od dwóch do sześciu razy większe niż u osoby, której rodzice nie chorują na astmę.
• Jeśli masz predyspozycje do chorób alergicznych, zwiększa się ryzyko astmy. Prawie połowa dzieci z egzemą lub atopowym zapaleniem skóry ma astmę.
• Osobista historia alergii
• Narażenie na bierne palenie
• Życie w mieście, zwłaszcza w przypadku znacznego zanieczyszczenia powietrza - zanieczyszczenia, takie jak dwutlenek siarki, podrażniają drogi oddechowe, prowadząc do zwężenia i objawów astmy.
• Niski poziom witaminy D.
• Otyłość: Liczne badania naukowe wykazały wzrost astmy u osób z nadwagą i otyłością. Istnieją dowody na to, że otyłość zwiększa ryzyko niealergicznych typów astmy.
• Niska waga po urodzeniu
• Urodzenie się w miesiącach zimowych
• Narażenie w miejscu pracy na chemikalia lub inne substancje, które mogą prowadzić do astmy zawodowej
• Choroba refluksowa przełyku (GERD)
• Zapalenie zatok
• Stosowanie antybiotyków w pierwszym roku życia
• Jedzenie dużej ilości fast foodów
• Regularne stosowanie paracetamolu
• Narażenie na ozon: Ozon jest głównym składnikiem smogu, który nasila tradycyjne objawy astmy, takie jak świszczący oddech, kaszel i duszność.

Chociaż nic nie możesz zrobić ze swoim wiekiem lub historią rodzinną, ważne jest, aby pamiętać o powyższych rzeczach, a także utrzymywać zdrową wagę i unikać dymu papierosowego.

Z drugiej strony, następujące rzeczy mogą faktycznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia ataku astmy:

• Zwiększone spożycie owoców i warzyw
• Zasoby wspólnotowe, takie jak możliwości rozwoju gospodarczego
• Spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 znajdujących się w rybach
• Miej plan działania na astmę i dowiedz się, jak go wdrożyć

Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na astmę u Twojego dziecka, istnieją inne czynniki, które można kontrolować:

• Karmienie dziecka piersią (obniża ryzyko rozwoju astmy u dziecka)
• Obecność w przedszkolu
• Duży rozmiar rodziny

Miej plan działania na astmę

Jeśli Twoje dziecko ma znaną historię astmy, musisz upewnić się, że masz zaktualizowany plan działania na rzecz astmy. Plany działania na rzecz astmy pomogą Ci w wykonywaniu codziennych czynności niezbędnych do zapobiegania atakowi astmy i rozpoznawania wczesnych objawów ataku astmy, abyś mógł podjąć odpowiednie działania.

Jeśli chodzi o zapobieganie, plan działania zidentyfikuje wszystkie znane czynniki wyzwalające i rzeczy, które musisz zrobić, aby ich uniknąć. Dodatkowo plan będzie zawierał listę leków kontrolujących i sposób ich przyjmowania. Będziesz musiał opracować plan, aby pamiętać o przyjmowaniu leków i upewnić się, że otrzymujesz leki potrzebne do zapobiegania objawom astmy.

Plan działania jest również narzędziem, które będzie monitorować objawy, korzystając ze znanego światła stopu jako przewodnika. Kiedy jesteś w zielonej strefie, wszystko jest w porządku. W żółtej strefie musisz być ostrożny, a czerwona strefa to zbliżające się kłopoty. Dowiesz się, w jakiej strefie się znajdujesz, śledząc przepływy szczytowe lub objawy. Każda strefa będzie miała określone działania, które możesz podjąć, aby poprawić kontrolę astmy. Potraktuj plan działania na astmę jako mapę drogową prowadzącą do lepszego oddychania i złagodzenia objawów astmy.