Gawrav Sinha / E + / Getty Images
Czy wiesz, że bóle głowy są jednym z głównych rodzajów bólu przewlekłego, obok bólu pleców i zapalenia stawów? Ból głowy może brzmieć jak niewielka dolegliwość, ale jeśli codziennie odczuwasz ból, wiesz, że chroniczne bóle głowy mogą być bardzo wyniszczające.
Zapanowanie nad migreną lub klasterowym bólem głowy jest nieco bardziej skomplikowane niż zażywanie dwóch aspiryn i telefonowanie rano do lekarza. Oto, co powinieneś wiedzieć o różnych typach przewlekłych bólów głowy i możliwościach leczenia.
Gawrav Sinha / E + / Getty ImagesRodzaje przewlekłych bólów głowy
Aby ból głowy można było uznać za przewlekły, musi on występować przez co najmniej 15 dni w miesiącu przez co najmniej trzy miesiące z rzędu. Nie oznacza to, że musisz mieć ból głowy przez dwa tygodnie z rzędu, aby dopasować się do tej diagnozy. Przewlekłe bóle głowy zwykle pojawiają się i znikają, ale niestety częściej występują. Trzy najczęstsze typy to migreny, bóle głowy związane z napięciem mięśni i bóle głowy klasterowe.
Migreny
Dokładna przyczyna migrenowych bólów głowy jest nadal przedmiotem dyskusji, ale większość badaczy zgadza się, że mają one charakter neurologiczny. Oprócz bólu głowy migrenom zwykle towarzyszą inne objawy, takie jak zaburzenia widzenia, nudności lub dziwny smak w ustach.
Napięciowe bóle głowy
Wcześniej uważano, że spowodowane są napięciem mięśni szyi i ramion, napięciowe bóle głowy mogą w rzeczywistości być wynikiem zbyt dużego obciążenia mięśni głowy przez ośrodek kontroli bólu kręgosłupa. Napięciowy ból głowy często przypomina opaskę ucisku wokół głowy i może mu towarzyszyć ból szyi i ramion.
Klasterowe bóle głowy
Klasterowe bóle głowy są trochę tajemnicą medyczną. Mogą być spowodowane zmianami naczyniowymi w mózgu lub serią aktywacji w określonych obszarach mózgu. Klasterowe bóle głowy różnią się tym, że pojawiają się w krótkich seriach w czasie.
Leki
W zależności od rodzaju bólu głowy, wiele różnych leków jest skutecznych w leczeniu migreny, napięciowych bólów głowy i klasterowych bólów głowy. Niektóre leki są profilaktyczne, co oznacza, że są przyjmowane regularnie, aby zapobiec bólowi głowy, zanim to nastąpi. Inne to leki powodujące nieskuteczność leczenia, które mają na celu opanowanie bólu głowy, gdy już się zaczął.
Wiele leków na przewlekłe bóle głowy jest dostępnych bez recepty, jednak niektóre wymagają recepty. Ponadto nie wszystkie z nich są przyjmowane doustnie: niektóre leki na przewlekły ból głowy są dostępne w postaci miejscowych, takich jak kremy przeciwbólowe lub plastry. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, która opcja jest dla Ciebie najlepsza.
Zabiegi bezpłatne i alternatywne
Wiele osób znajduje ulgę w przewlekłym bólu głowy dzięki uzupełniającym i alternatywnym metodom leczenia. Oto niektóre z nich:
- Joga
- Masaż
- Medytacja
- Akupunktura i akupresura
- Aromaterapia
- Hipnoza
- Suplementy diety
Wyniki tych podejść do leczenia bólu mogą się różnić w zależności od osoby i zależeć od rodzaju bólu głowy, na który cierpisz.
Radzenie sobie z przewlekłym bólem głowy
Codzienne życie z przewlekłymi bólami głowy może być trudne. Czasami leki i terapie uzupełniające nie wystarczą, aby sobie z tym poradzić. Kiedy masz chroniczne bóle głowy, szukanie wsparcia może pomóc ci przetrwać ciężkie czasy.
Grupy wsparcia i internetowe fora bólowe to świetne źródła radzenia sobie. Upewnij się, że masz dobre relacje z lekarzem i że często ocenia on skuteczność Twojego planu leczenia.
.jpg)
.jpg)
