Korzyści zdrowotne wynikające z bylicy

Bardzo dobrze / Anastasia Tretiak

Bylica zwyczajna była tradycyjnie używana do wszystkiego, od zaburzeń trawienia po produkcję piwa, środek odstraszający owady i nie tylko. Bylica pospolita (Artemisia vulgaris L.) to wieloletnia roślina z rodziny Asteraceae. Roślina pochodzi z Europy Północnej i Azji; można go również znaleźć w wielu częściach Ameryki Północnej.

Roślina bylicy dorasta do 4 stóp wysokości, ale czasami osiąga wysokość do 6 stóp. Jego kanciaste czerwono-brązowe łodygi mają gorzkie liście o aromacie podobnym do szałwii. Roślina kwitnie latem żółtymi lub ciemnopomarańczowymi kwiatami.

Części nadziemne bylicy są używane jako olejek eteryczny. Roślina jest również spalana w praktykach moksybucji. Oprócz zastosowania leczniczego bylica była używana do rozmazywania, ochrony i wywoływania wyrazistych snów (po umieszczeniu pod poduszką).

Dawniej bylica była używana przez Rzymian, o których mówi się, że sadzili ją przy drogach, aby maszerujący żołnierze mogli włożyć ją do butów. Zrobiono to, aby złagodzić ból stóp. Mówi się, że św. Jan Chrzciciel nosił pas bylicy.

Powszechnie znany jako

• Artemizja
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris herba
• Zioło Felon
• Ziele św. Jana
• Chryzantema
• Herbe Royale

Korzyści zdrowotne

Wiele osób uważa bylicę pospolitą za chwast. Dzieje się tak, ponieważ roślina rozprzestrzenia się agresywnie, często zajmując duże obszary ogrodu.Roślina jest spokrewniona z ambrozją i może powodować objawy alergii naśladujące objawy alergii na ambrozję.

Tak więc, gdy rośnie na podwórku lub w ogrodzie, bylica jest często niszczona. Ale w innych częściach świata zalety bylicy bylicy są znacznie bardziej doceniane. Części rośliny rosnące nad ziemią i jej korzenie są używane do wytwarzania leków.

Bylicy ma wiele właściwości prozdrowotnych i innych korzystnych, takich jak:

• Emmenagogue: promowanie regularnych cykli menstruacyjnych
• Nerw: uspokajający nerwy
• Trawienny
• Diuretyk: zwiększenie ilości oddawanego moczu (w celu zatrzymania płynów)
• Odstraszanie owadów
• Aromatyzowanie potraw

Typowe zastosowania

Typowe zastosowania bylicy (które nie zostały poparte danymi z badań klinicznych) obejmują:

• Zwiększenie energii
• Promowanie obiegu
• Wspieranie zdrowia wątroby
• Łagodzenie swędzenia (spowodowanego bliznami lub oparzeniami)

Bylica zwyczajna jest powszechnie stosowana przez lekarzy medycyny alternatywnej przy wielu schorzeniach. Chociaż istnieją wstępne badania, które ujawniają potencjalne korzyści zdrowotne bylicy, nie ma wystarczających dowodów z badań klinicznych, aby ostatecznie potwierdzić bezpieczeństwo i skuteczność bylicy w leczeniu wielu schorzeń zdrowotnych, w tym:

• Kolka
• Biegunka, wymioty, zaparcia i inne schorzenia żołądkowo-jelitowe
• Bół głowy
• Padaczka
• Nieregularne miesiączki
• Niepokój
• Hipochondria (obsesja na punkcie bycia chorym)
• Zmęczenie
• Problemy ze snem
• Niepokój i drażliwość
• Depresja

Co to jest Moxibustion?

W ramach tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) bylica zwyczajna była stosowana w praktyce moksopulacji od tysięcy lat. Moxibustion polega na zwijaniu bylicy bylicy w patyki lub szyszki, zapalaniu jej, a następnie machaniu nią nad leczonym obszarem. Służy to do stymulacji punktu akupunktury ciepłem i związkami chemicznymi zioła.

Chociaż ta procedura może wydawać się prymitywna, istnieją dowody z badań klinicznych, które potwierdzają skuteczność moksybucji i nadają jej pewną wiarygodność.

W systematycznym przeglądzie opublikowanym w 2012 r. Zbadano wpływ moksybucji na noworodki pośladkowe. Autorzy badania wyjaśnili, że w połączeniu z akupunkturą, moxibustion może skutkować mniejszą liczbą urodzeń cesarskich, a praktyka zmniejsza również zapotrzebowanie na oksytocynę (hormon sygnalizuje skurcz macicy podczas porodu).

Uwaga: od połowy lat 60. XX wieku poród drogami natury indukowany oksytocyną jest prawie powszechnie odrzucany w przypadku prezentacji zamka.

Autorzy badania doszli do wniosku, że wykonanie moxibustion może również zmniejszyć częstość prezentów zamka po urodzeniu.Potrzebne są dalsze badania, aby ostatecznie udowodnić bezpieczeństwo i skuteczność zabiegu.

Jak to działa

Z części bylicy rosnącej nad ziemią wytwarza się olejek eteryczny, który składa się z kilku terapeutycznych substancji chemicznych (w tym kamfory, pinenu i cyneolu). Ten skład chemiczny ma różnorodne właściwości prozdrowotne, w tym działanie przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze rośliny.

Inną substancją chemiczną wyekstrahowaną z bylicy jest artemizynina. Uważa się, że ma działanie przeciwnowotworowe.

Ponadto uważa się, że substancje chemiczne zawarte w bylicy pobudzają skurcze macicy, sprzyjając przepływowi menstruacyjnemu. Uważa się, że te chemikalia nadają się do porodu podczas porodu. Może to spowodować zmniejszenie dawki oksytocyny w celu stymulacji skurczów porodowych.

Możliwe efekty uboczne

Nie ma wystarczających danych medycznych, aby udowodnić - lub obalić - bezpieczeństwo bylicy. Bylica bydlęca jest prawdopodobnie niebezpieczna dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Może to spowodować skurcz macicy, powodując poronienie. Stosowanie bylicy nie zostało uznane za bezpieczne dla niemowląt.

Każda osoba uczulona na ambrozję - należącą do rodziny astrowatych - powinna ostrożnie stosować bylicę ze względu na większe prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznej na pyłki bylicy. Osoba z jakąkolwiek inną alergią na rośliny z rodziny astrowatych (do której zalicza się także ambrozję) powinna ostrożnie stosować bylicę; obejmują one:

• Stevia
• Sałata
• Cykoria
• Pyrethrum
• Słonecznik
• Stokrotka
• Karczoch
• Łopian
• Oset
• Nagietki

Należy zauważyć, że rodzina Asteraceae jest czasami nazywana rodziną Compositae. Wiadomo również, że pyłek bylicy wywołuje reakcje alergiczne u osób z alergią na tytoń.

Syndrom selera, marchwi, bylicy i przypraw

Osoby uczulone na seler, brzozę lub dziką marchewkę powinny ostrożnie używać bylicy, ponieważ zioło to wiąże się z zespołem zwanym „zespołem selera-marchewki-bylicy-przyprawy”.

W badaniu z 2008 roku 87% pacjentów uczulonych na seler miał pozytywny wynik na uczulenie na pyłki bylicy (poprzez wykonanie testu skórnego). Badanie wykazało, że 52% alergików na marchewkę miało pozytywny wynik na alergię na bylicę, a 26% Uczestnicy badania, którzy byli nadwrażliwi (uczuleni) na kminek, byli uczuleni na bylicę.

Mniej rozpowszechnione były reakcje krzyżowe (alergie) na przyprawy i zioła, w tym anyż, koper włoski i paprykę.

Pyłek bylicy bylicy może również wywoływać reakcje alergiczne u osób uczulonych na:

• Oliwki
• Brzoskwinie
• kiwi
• Mleczko pszczele
• Orzechy laskowe
• Nangai (rodzaj orzecha)
• Szałwia (i inne rośliny z rodzaju Artemisia)
• kochanie
• Musztarda

Objawy alergii

Osoba, u której występują łagodne objawy alergii na bylicę, powinna natychmiast przerwać przyjmowanie ziół i skontaktować się z lekarzem.

Łagodne objawy alergiczne na bylicę mogą obejmować:

• Pokrzywka
• Obrzęk warg, twarzy lub oczu
• Mrowienie w ustach
• Bóle głowy
• Ból brzucha
• Nudności i wymioty

Poważne objawy alergii na bylicę mogą obejmować:

• Świszczący oddech
• Kaszel
• Zawroty głowy, które nie ustępują
• Problemy z mówieniem (ochrypły głos)
• Obrzęk lub zwężenie gardła
• Trudności w oddychaniu
• Głośny oddech
• Fizyczny upadek

Poważne objawy alergii są oznakami zagrożenia medycznego. Każdy, kto ma objawy wstrząsu anafilaktycznego, powinien natychmiast zgłosić się do natychmiastowej pomocy medycznej.

Dawkowanie i przygotowanie

Bylica zwyczajna jest powszechnie stosowana w kuchni do przyprawiania wielu potraw i napojów, w tym ryb, dań mięsnych, deserów, naleśników, zup, sałatek, piwa i nie tylko. Bylica była używana w Europie do aromatyzowania piwa na długo przed odkryciem chmielu.

Bylica pospolita może być stosowana w kilku preparatach, m.in .:

• Ekstrakty
• Nalewki
• Suszone liście
• Olejek eteryczny
• Pigułki (jako suplement)
• Okład (miękka, wilgotna masa liści roślin utrzymywana szmatką i nakładana na ciało w celu złagodzenia bolesności i stanów zapalnych)

Bylicy bylicy mozna zrobic herbate przez dodanie 1,5 lyzeczki lisci bylicy do szklanki wrzacej wody (w prasie francuskiej lub zaparzaczu do herbaty), zaparzaniu przez 10 minut, a nastepnie odcedzaniu lisci i podawaniu.

Korzenie bylicy bylicy są używane do produkcji toniku, o którym mówi się, że dodaje energii.

W starożytnych kulturach bylica była wędzona, aby promować żywe sny. Dzieje się tak, ponieważ mówi się, że bylica wywołuje łagodne efekty psychotropowe podczas czuwania. Efekt psychotropowy może wywołać substancja, która wpływa na stan psychiczny osoby.

Czasami na skórę nakłada się balsam z bylicy bylicy w celu złagodzenia swędzenia spowodowanego bliznami lub oparzeniami. Badania wykazały, że balsam z bylicy i mentolu zastosowany na skórę łagodził swędzenie u ofiar poparzeń.

Aby przygotować świeżą bylicę po zerwaniu, rozłóż łodygi i liście rośliny w wachlarze, aby równomiernie i dokładnie wyschły, a następnie zwiąż je i zawieś na świeżym powietrzu.

Dawkowanie

Właściwa dawka każdego suplementu leczniczego, w tym bylicy, zależy od wielu czynników, w tym od ogólnego stanu zdrowia, wieku i innych czynników. Brakuje danych z badań medycznych pozwalających określić bezpieczny zakres dawek bylicy.

Zapoznaj się z ulotkami i skonsultuj się z profesjonalnym lekarzem lub farmaceutą, aby ustalić bezpieczną i skuteczną dawkę przed zażyciem bylicy.

Należy pamiętać, że nawet naturalne suplementy mogą powodować poważne skutki uboczne, szczególnie gdy dana osoba przyjmuje więcej niż zalecana dawka.

Czego szukać

Kupując bylicę (lub jakąkolwiek inną substancję ziołową) należy pamiętać, że zioła nie są regulowane przez agencję rządową, taką jak Food and Drug Administration (FDA), która reguluje leki dostępne bez recepty i na receptę.

Dlatego bardzo ważne jest, aby wybrać produkty, które zostały certyfikowane przez wiarygodne zewnętrzne źródło, takie jak U.S. Pharmacopeia, NSF International lub ConsumerLab.com. Organizacje te oceniają czystość i siłę produktów naturalnych i ziołowych oraz raportują o tym.

Podczas poszukiwania bylicy należy pamiętać, że liście należy zbierać przed zakwitnięciem kwiatów. Podczas zbioru bylicy ze względu na zawartość olejku eterycznego, wierzchołki kwitnienia rośliny należy zbierać, gdy początkowo kwitną. To wtedy kwiaty zawierają najsilniejszą zawartość olejków lotnych.

Typowe pytania

Czy bylica jest halucynogenem?

Bylica zwyczajna jest uważana za łagodne zioło psychoaktywne (substancja, która wywołuje takie efekty, jak uspokojenie i euforia). Niektórzy ludzie przyjmują ją ze względu na jej działanie halucynogenne.

Czy palenie bylicy bydlęcej jest bezpieczne?

Chociaż bylica bylica była w przeszłości powszechnym zastosowaniem tego zioła, nie ma wystarczających danych z badań klinicznych, aby udowodnić bezpieczeństwo bylicy w jakiejkolwiek formie. Obejmuje to spożywanie lub palenie bylicy.

Palenie jakichkolwiek substancji (w tym tytoniu) może powodować gromadzenie się niezdrowych substancji w płucach, takich jak smoła. Palona substancja obniża ilość tlenu dostępnego do wymiany przez płuca. Dlatego palenie jakichkolwiek preparatów ziołowych nie jest zdrowym sposobem używania zioła.

Czy bylica pospolita jest legalna w USA?

Tak, chociaż niektóre źródła podają, że stosowanie bylicy bylicy zostało zakazane, jej stosowanie jest niekontrolowane w Stanach Zjednoczonych. Oznacza to, że jakakolwiek część rośliny, jak również jej ekstrakty, jest legalna do uprawy, przetwarzania, sprzedaży, handlu lub rozdawania. Ale jeśli są sprzedawane, suplementy medyczne muszą być zgodne z amerykańskimi przepisami dotyczącymi suplementów.

Czy bylica to to samo co piołun?

Istnieje pewna różnica zdań co do różnicy między bylicą a piołunem. Zioła mają wiele różnych nazw, które mogą powodować zamieszanie. Patrząc na nazwę naukową, łatwo jest zidentyfikować różnice między roślinami.

Naukowa nazwa piołunu toArtemisia absinthium. Jednak naukowa nazwa bylicy toArtemisia vulgaris.

Chociaż te dwie rośliny są blisko spokrewnione, istnieje niewielka różnica. Bylica pospolita odnosi się do wszystkich 200 aromatycznych roślin z rodzaju Artemisia; piołun to tylko jeden z nich. Wormwood (Artemisia absinthium) jest jedyną odmianą artemizji, którą można wykorzystać do destylacji autentycznego absyntu. Jest również powszechnie używany do robienia wermutu.

Słowo od Verywell

Bylica pospolita jest uważana za gatunek inwazyjny na niektórych obszarach geograficznych, ze względu na sposób, w jaki szybko się rozprzestrzenia.

W rzeczywistości bylica bydlęca rośnie tak szybko, szybko przejmując tym samym ogrody i inne przestrzenie, że w niektórych stanach sadzenie bylicy jest nielegalne. Pamiętaj, aby sprawdzić lokalne, stanowe przepisy przed uprawą bylicy; w niektórych stanach za sadzenie bylicy bylicy grożą wysokie kary.