Większość zdrowych osób będzie potrzebować tylko domowych środków lub leków dostępnych bez recepty, aby leczyć objawy grypy, które na ogół trwają od trzech do siedmiu dni (chociaż kaszel może trwać znacznie dłużej). Mimo to warto porozmawiać z lekarzem, aby to sprawdzić. jeśli można zalecić receptę na lek przeciwwirusowy, aby zapobiec powikłaniom - zwłaszcza jeśli należysz do grupy wysokiego ryzyka.
Wiedza o tym, co robić, gdy masz grypę, nie tylko może pomóc Ci szybciej poczuć się lepiej, ale może również pomóc chronić osoby wokół Ciebie przed zarażeniem się wirusem grypy.
Osoby z wysokim ryzykiem powikłań grypy obejmują:
- Dorośli w wieku 65 lat i starsi
- Dzieci poniżej 5 roku życia (szczególnie poniżej 2 roku życia)
- Dzieci ze schorzeniami neurologicznymi
- Kobiety w ciąży
- Osoby z astmą, rakiem, chorobami serca, cukrzycą, otyłością, przewlekłymi chorobami płuc, chorobami wątroby, chorobami nerek, HIV / AIDS lub chorobami krwi.
Hilary Allison / Verywell
Domowe środki zaradcze i styl życia
Jeśli wystąpią objawy grypy w pracy, szkole, domu znajomego lub w jakimkolwiek miejscu publicznym, idź do domu. Dopóki nie masz gorączki przez ponad 24 godziny (bez stosowania leków obniżających gorączkę), trzymaj się tam iz dala od nikogo, chyba że zapewnia ci opiekę medyczną.
O ile nie masz objawów zagrożenia medycznego, nie musisz iść na pogotowie, gdy masz grypę. Jeśli musisz wyjść, załóż maskę na twarz, aby chronić innych.
Skontaktuj się ze swoim lekarzem w ciągu pierwszych 48 godzin od wystąpienia objawów grypy, co da Ci szansę omówienia objawów i określenia, czy należysz do grupy wysokiego ryzyka i czy powinieneś rozpocząć leczenie na receptę.
Odpoczynek jest potrzebny, gdy masz grypę. Należy również unikać palenia i biernego palenia, ponieważ może to pogorszyć objawy.
Osobom chorym na grypę zaleca się wodę i klarowne płyny. Pomoże to zapobiec odwodnieniu. Należy jednak unikać napojów alkoholowych, gdy choruje się na grypę.
W przypadku bólu gardła ulgę może przynieść ciepły płukanie gardła ze słoną wodą lub pastylki do ssania.
Leki dostępne bez recepty (OTC)
Leki dostępne bez recepty mogą złagodzić niektóre objawy grypy, ale nie wyleczą jej ani nie skrócą jej przebiegu.
W przypadku gorączki, bólu ciała, bólu gardła lub głowy można zastosować Tylenol (acetaminofen) lub Advil (ibuprofen). Nie używaj aspiryny (kwasu acetylosalicylowego), czego szczególnie powinny unikać dzieci i młodzież, ponieważ może to prowadzić do zespołu Reye'a, który jest poważnym powikłaniem.
Grypa często powoduje katar, przekrwienie i kaszel. Wiele produktów OTC zostało opracowanych w celu złagodzenia tych objawów. Zawierają:
- Leki przeciwhistaminowe na katar, w tym Benadryl (difenhydramina), Claritan (loratadyna), Allegra (feksofenadyna), Zyrtec (cetyryzyna) i Xyzal (lewocetyryzyna)
- Leki zmniejszające przekrwienie zatkanego nosa lub klatki piersiowej, w tym Sudafed (pseudoefedryna) i fenylefryna
- Środki wykrztuśne pomagające rozluźnić śluz, w tym guaifenezyna, znajdującą się w produktach takich jak Robitussin, Mucinex i preparatach wielobjawowych
- Środki przeciwkaszlowe należy stosować tylko wtedy, gdy kaszel jest zbyt bolesny, aby go tolerować. Obejmują one dekstrometorfan, którego nie należy podawać dzieciom poniżej 4 roku życia (w przypadku dzieci w wieku od 4 do 11 lat należy skonsultować się z lekarzem).
Aby złagodzić uporczywy kaszel, można również zastosować leki przeciwhistaminowe lub zmniejszające przekrwienie.
Dzieci mogą również mieć wymioty i biegunkę podczas grypy, ale powinny unikać produktów takich jak Pepto-Bismol, które zawierają salicylany podobne do aspiryny. Podobnie, dostępne bez recepty leki na kaszel i przeziębienie nie są zalecane dla dzieci w wieku poniżej 4 lat, chyba że zaleci to lekarz.
Przyjmuj tylko leki, które łagodzą objawy, które masz. Przyjmowanie leków wielobjawowych, które łagodzą objawy, których nie masz, jest nie tylko marnotrawstwem, ale może powodować niepotrzebne skutki uboczne i czasami może być niebezpieczne. Podobnie należy unikać przyjmowania wielu leków, które mogą zawierać te same lub podobne składniki, ponieważ może to prowadzić do przedawkowania.
Jednym z powszechnych składników, na które warto zwrócić szczególną uwagę, jest tylenol (acetaminofen), który jest zawarty w wielu wielobjawowych lekach na przeziębienie i grypę. Możesz nie zdawać sobie sprawy, że bierzesz więcej niż bezpieczną dawkę, która wynosi nie więcej niż 4 gramy dziennie dla większości ludzi i maksymalnie 2 g dziennie dla osób z problemami z wątrobą. Przyjmowanie zbyt dużej ilości paracetamolu może zagrażać życiu i prowadzić do niewydolności wątroby.
Recepty
Większość zdrowych osób nie będzie potrzebować recepty, gdy zachorują na grypę, ale lekarz najlepiej oceni, czy jest ona zalecana, biorąc pod uwagę historię zdrowia, wiek i inne czynniki.
Skonsultowanie się z lekarzem, gdy tylko wystąpią objawy grypy, daje szansę otrzymania leku przeciwwirusowego na receptę, jeśli byłby on korzystny. Leki przeciwwirusowe należy rozpocząć w ciągu pierwszych 48 godzin od wystąpienia objawów grypy, aby były najbardziej skuteczne.
Leki przeciwwirusowe różnią się od antybiotyków i działają szczególnie przeciwko wirusowi grypy, skracając przebieg choroby, łagodząc ją i zapobiegając powikłaniom. Leki przeciwwirusowe na grypę zatwierdzone przez FDA to:
- Tamiflu (fosforan oseltamiwiru): dostępny w postaci pigułki lub płynnej zawiesiny i może być podawany każdemu w wieku 14 dni lub starszej
- Relenza (zanamivir): proszek podawany za pomocą inhalatora dla osób w wieku 7 lat i starszych; nie zalecane dla osób z astmą lub przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP)
- Rapivab (peramivir): lek dożylny
- Xofluza (baloksawir marboxil): pigułka dla osób w wieku 12 lat i starszych, ale nie jest zalecana dla kobiet w ciąży, karmiących piersią, hospitalizowanych lub cierpiących na skomplikowaną chorobę
Jeśli Ty lub Twoje dziecko doświadczacie trudności w oddychaniu, bólu w klatce piersiowej, dezorientacji, nagłych zawrotów głowy lub ciężkiej letargu, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
Nawet jeśli nie należysz do grupy wysokiego ryzyka, jeśli wystąpią objawy typowego powikłania grypy, takiego jak zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc, skontaktuj się z lekarzem w celu ustalenia najlepszego sposobu postępowania.
Medycyna komplementarna i alternatywna
National Center for Complementary and Integrative Health zauważa, że żadne uzupełniające podejście zdrowotne nie okazało się pomocne w leczeniu grypy (łagodząc ją lub skracając jej przebieg).
W celu złagodzenia objawów, użycie naczynia neti lub innej metody irygacji nosa solą fizjologiczną może pomóc w przypadku przekrwienia. Pamiętaj, aby do przygotowania roztworu soli używać wody destylowanej, jałowej lub wcześniej przegotowanej.
Miód może pomóc złagodzić nocny kaszel u dzieci. Jednak nigdy nie należy go podawać dzieciom poniżej 1 roku życia ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym.
Słowo od Verywell
Wiedza o tym, co zrobić, gdy zachorujesz na grypę, może nie ułatwić jej zachorowania, ale zapewni, że będziesz postępować zgodnie z instrukcjami, aby jak najszybciej rozpocząć drogę do wyzdrowienia. W większości szkół obowiązują przepisy, które wymagają od uczniów pozostania w domu przez co najmniej 24 godziny po ustąpieniu gorączki bez użycia leków obniżających gorączkę. Chociaż może to nie być ustaloną regułą w miejscu pracy, jest to dobra wskazówka do przestrzegania również dorośli: Tylko dlatego, że gorączka minęła na kilka godzin, nie oznacza, że jesteś na tyle lepszy i zdrowy, aby pracować. Daj sobie czas na regenerację.
.jpg)
