Udzielenie wsparcia emocjonalnego ukochanej osobie chorej na raka nie jest łatwe. Chcesz być tam dla swojego przyjaciela lub członka rodziny, ale jednocześnie cierpisz i czujesz się emocjonalnie.
Obawiasz się, że okazywanie emocji raczej zrani ich niż pomoże. Pamiętaj, że twoja siła uczyni ich jeszcze silniejszymi. Jak udzielasz wsparcia i jak go udzielasz bez załamania się?
Tara Moore / Getty ImagesSłuchaj sercem, a nie uszami
Kiedy twoja ukochana osoba mówi o swoim raku, słuchaj. Naprawdę słuchaj. Czasami nie chodzi o to, co mówisz, ale o to, co robisz. Słuchanie to jeden z najlepszych sposobów, by okazać ci troskę. Jeśli twoja ukochana osoba chce narzekać i zachwycać się, jak niesprawiedliwe jest życie lub cokolwiek ma na myśli, niech tak będzie. Od czasu do czasu potrzebujemy wybuchów emocji, aby dać upust swoim uczuciom. Świadomość, że mają ramię, na którym mogą płakać, to taki komfort.
Jeśli z natury potrafisz rozwiązywać problemy, zmianą będzie zatrzymanie się i po prostu słuchanie, a nie burza mózgów. To nie jest czas na oferowanie rozwiązań, czas na słuchanie. Nawet jeśli twoja ukochana osoba pyta: „Co mogę zrobić?” pośrodku innego odpowietrzania wstrzymaj się z rozwiązaniami, dopóki nie przejdą etapu odpowietrzania i nie zaczną prawdziwie rozwiązywać problemy.
Nie okazuj żadnego zaprzeczenia, które możesz odczuwać
Niedowierzanie to normalne. Prawdopodobnie słyszałeś o innych ludziach, którzy zostali błędnie zdiagnozowani i masz pokusę, aby złapać się tej nadziei. Jeśli właśnie zdiagnozowano Twoją ukochaną osobę, warto zasugerować drugą opinię, ale tylko z właściwych powodów, a nie z fałszywej nadziei.
Według American Cancer Society opóźnienie leczenia może nie być najlepszą decyzją, w zależności od rodzaju raka, który masz i diagnozy. Jednak organizacja dodaje, że w pewnych okolicznościach druga opinia może pomóc ukochanej osobie poczuć się pewniej o ich typie lub stadium raka.
Ogranicz, jak często mówisz, że wszystko będzie dobrze
Gdybyś wiedział, ile razy chory na raka słyszy to w ciągu jednego dnia, w ogóle byś tego nie powiedział. Kiedy chorzy na raka słyszą takie zwroty, jedną z pierwszych rzeczy, jakie sobie zadają, jest „A co, jeśli nie jest w porządku” lub „Skąd wiesz?”. Zamiast próbować zapewnić, że wszystko będzie dobrze, wzmocnij, że przetrwają raka.
Normalność jest bardzo ważna
Porozmawiaj o tym, co dzieje się w Twoim życiu, dobre lub złe, z przyjacielem lub ukochaną osobą chorą na raka. Możesz mieć wrażenie, że Twoje życie jest trywialne w porównaniu z chorobą nowotworową, ale ważne jest, aby zachowywać się tak normalnie, jak to tylko możliwe. Pomaga odwrócić ich uwagę od choroby i być częścią codziennego życia, tak jak przed postawieniem diagnozy.
Pacjenci chorzy na raka często czują się niesprawni, nawet jeśli są w pełni sprawni. Ludzie zaczynają inaczej je traktować natychmiast po usłyszeniu diagnozy. Utrzymanie normalności jest kluczem do radzenia sobie.
Słowo od Verywell
Sekret bycia wspierającym tkwi w tych wskazówkach. Podczas opieki nad ukochaną osobą chorą na raka należy również zapamiętać 4 słowa z grupy L: słuchanie, uczenie się, kochanie, a przede wszystkim śmiech.
.jpg)
