W 2015 roku oszacowano, że około 43,5 miliona dorosłych w USA zapewniło bezpłatną opiekę dziecku lub innej osobie dorosłej. Liczba ta wzrosła do 53 milionów w 2020 roku, jak podały National Alliance for Caregiving (NAC) i AARP.
Obecnie opiekunowie rodzinni stanowią ponad jednego na pięciu Amerykanów i liczba ta stale rośnie wraz ze wzrostem starzejącej się populacji i coraz większej liczbie osób diagnozuje się wyniszczające zaburzenia wymagające codziennej opieki.
Raport z 2020 roku ujawnił również, że opiekunowie są obecnie w gorszym stanie zdrowia niż w 2015 roku.Zjawisko potocznie zwane „stresem opiekuna” wynika z wielu zadań i obowiązków, które podejmują opiekunowie, gdy podchodzą do talerza, aby zająć się osłabioną ukochaną osobą lub dzieckiem z przewlekłą chorobą.
W rezultacie opiekunowie są bardziej narażeni na wystąpienie zaburzeń fizycznych (takich jak cukrzyca i nadciśnienie) i sami są narażeni na wysokie ryzyko zaburzeń związanych ze starzeniem się, takich jak choroba Alzheimera. Opiekunowie również są narażeni na zaburzenia psychiczne. takie jak depresja i lęk.
Inne statystyki z raportu NAC 2020 to:
- Zatrudnionych było 61% opiekunów
- 21% wzrost liczby opiekunów w latach 2015-2020
- 26% opiekunów zgłosiło trudności w koordynowaniu opieki
- 21% opiekunów stwierdziło, że sami są w dobrym lub złym stanie zdrowia
Te statystyki wskazują, że obecnie istnieje więcej powodów niż kiedykolwiek, aby opiekunowie byli świadomi potrzeby dbania o siebie. Jednym z czynników, które poprawiają ogólne samopoczucie opiekunów, są korzyści płynące z regularnych spotkań grup wsparcia.
W rzeczywistości badanie środowiskowe 2018 obejmujące czat w czasie rzeczywistym w środowisku wirtualnym wykazało, że interwencje grup wsparcia skutecznie pomogły uczestnikom zmniejszyć problemy ze zdrowiem psychicznym i poprawić samopoczucie psychiczne. Mając to na uwadze, oto nasze najlepsze typy dla grup wsparcia opiekunów .
7 najlepszych grup wsparcia opiekunów w 2021 r
- Ogólnie najlepszy: Caregiver Action Network
- Najlepsze dla opiekunów z demencją: Fundacja Alzheimera w Ameryce
- Najlepsza lokalna (osobiście): Stowarzyszenie Alzheimera
- Najlepsze dla pracujących córek: Córka pracująca
- Najlepsze dla opiekunów LGBT: Family Caregiver Alliance
- Najlepsze dla rodziców z dziećmi o specjalnych potrzebach: Rodzic rodzica w USA
- Najlepsze na choroby psychiczne: National Alliance for Mental Illness (NAMI)
Ogólnie najlepszy: Caregiver Action Network
Caregiver Action Network
Zapisz się terazCaregiver Action Network (CAN) to ogólnopolska organizacja non-profit, której celem jest pomoc wszystkim rodzajom opiekunów, w tym opiekunom rodzinnym, którzy są rodzicami dzieci ze specjalnymi potrzebami, opiekunami pomagającymi rannym weteranom, a także opiekunom osób z demencją i inne osłabiające zaburzenia związane z wiekiem.
CAN specjalizuje się w zapewnianiu edukacji i wsparcia rówieśniczego (za pośrednictwem dużej społeczności różnych opiekunów) oraz zasobów dla opiekunów rodzinnych w całym kraju, a wszystkie oferowane usługi są bezpłatne.
CAN oferuje również bezpłatne biuro pomocy (za pośrednictwem czatu, poczty elektronicznej lub telefonu), w którym można odpowiedzieć na wszelkie pytania dotyczące organizacji, jak znaleźć grupę wsparcia lub dotyczące konkretnych wyzwań związanych z opieką. Inne sposoby kontaktu telefonicznego z Zespołem Wsparcia Opieki to 855-227-3640 w godzinach od 8:00. i 19:00 SZAC.
Możesz również uzyskać dostęp do stron mediów społecznościowych Caregiver Action Network i dołączyć do strony organizacji na Twitterze lub Facebooku
Istnieje forum dla opiekunów, blog z historiami opieki oraz lista zasobów organizacji i fundacji, które specjalizują się we wspieraniu wszystkich typów opiekunów.
Kolejną wspaniałą cechą dla opiekunów jest lista lokalnych wolontariuszy, którzy zapewniają szkolenia i edukację w zakresie różnych schorzeń. Wolontariusze ci mają doświadczenie w byciu opiekunami, dlatego też stanowią dla Ciebie świetną okazję do wyładowania uczuć i odstresowania, kiedy wysłuchują, a jednocześnie naprawdę rozumieją, przez co przechodzisz.
Zestaw narzędzi Family Caregiver zawiera informacje na temat wszystkiego, od opieki zastępczej po bieżące badania kliniczne, a także sposoby radzenia sobie z depresją i wiele więcej.
Istnieje wiele zasobów wsparcia dla różnych kategorii specjalizacji, w tym forum czatu dla małżonków, którzy są opiekunami oraz informacje o grupach wsparcia dla osób opiekujących się osobami z następującymi schorzeniami:
- Osoby z problemami zdrowia psychicznego
- Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
- Choroba Alzheimera
- Choroba Huntingtona
- Choroba Parkinsona
Najlepsze dla opiekunów z demencją: Fundacja Alzheimera w Ameryce
Fundacja Alzheimera w Ameryce
Zapisz się terazJeśli opiekujesz się osobą z demencją, Alzheimer’s Foundation of America (AFA) to świetne miejsce, aby połączyć się z grupą wsparcia. AFA specjalizuje się w świadczeniu usług edukacyjnych i wspierających dla osób, które są opiekunami osób z chorobą Alzheimera (AD) i pokrewnymi demencjami.
Jest to ogólnokrajowa organizacja non-profit założona w 2002 roku przez opiekuna z demencją, który opiekował się matką z chorobą Alzheimera przez 12 lat (od 1980 do 1992). W tym czasie było podobno bardzo mało zasobów dla opiekunów, a założyciel AFA obiecał pomóc to zmienić.
AFA wie, że chociaż opiekunowie mogą być znani jako bohaterowie w wielu kręgach, jest jedna rzecz, której większości opiekunom brakuje - to jest czas. W związku z tym organizacja zapewnia ogólnokrajową bezpłatną linię pomocy pod numerem 866-232-8484, w której pracują licencjonowani pracownicy socjalni, którzy są przeszkoleni w udzielaniu odpowiedzi na pytania i wskazywaniu opiekunów we właściwym kierunku (w przypadku poszukiwania grup wsparcia i innych usług). za pośrednictwem całodobowej infolinii.
Ponadto AFA oferuje cotygodniowe bezpłatne grupy wsparcia telefonicznego, które są profesjonalnie wspomagane przez licencjonowanych pracowników socjalnych.
Większość sponsorowanych przez organizacje grup jest zarządzana i wspomagana przez osoby świeckie. AFA zapewnia rzadką możliwość uzyskania profesjonalnej pomocy w łączeniu się i dzieleniu się z innymi opiekunami w całym kraju.
Grupy odbywają się w poniedziałki i czwartki w godzinach 19–20 (EST). Aby zarejestrować się do grupy wsparcia opiekunów, zadzwoń na krajową infolinię AFA od 9:00 do 21:00 w dni powszednie i od 9:00 do 15:00 w weekendy pod numer 866-232-8484.
Najlepsza lokalna (osobiście): Stowarzyszenie Alzheimera
Stowarzyszenie Alzheimera
Zapisz się terazW przypadku niektórych osób nic nie zastąpi uzyskania i wsparcia osobistego, twarzą w twarz. Jest kilka ważnych rzeczy, których wirtualne spotkanie nie może zapewnić, na przykład wpływ ludzkiego dotyku.
Do pewnego stopnia, ponieważ opieka może obejmować szeroki wachlarz usług opiekuńczych (w tym różne schorzenia, wiek podopiecznych i nie tylko), wyszukiwanie w Google w Twojej okolicy może przynieść najlepsze wyniki.
Ale jeśli opiekujesz się bliską osobą z AD lub innymi formami demencji, Alzheimer's Association oferuje szeroki wachlarz grup wsparcia w wielu obszarach geograficznych w USA Grupy są prowadzone przez przeszkolonych facylitatorów, a wszystkie grupy wsparcia są bezpłatne .
Stowarzyszenie Alzheimera jest organizacją non-profit, której celem jest zapewnienie edukacji i wsparcia osobom z chorobą Alzheimera i pokrewnymi demencjami. Poprzez ogólnokrajową sieć lokalnych biur, organizacja oferuje osobiste grupy wsparcia opiekunów w całym kraju. Grupy są wspomagane przez przeszkolone osoby.
Możesz użyć narzędzia wyszukiwania, aby wprowadzić swoją lokalizację geograficzną i dowiedzieć się, kiedy i gdzie odbywa się spotkanie w pobliżu. Jeśli potrzebujesz pomocy w poruszaniu się po witrynie lub znalezieniu lokalnego spotkania, możesz zadzwonić na całodobową infolinię pod numer 800-272-3900.
Najlepsze dla pracujących córek: Córka pracująca
Córka pracująca
Zapisz się terazWorking Daughter to strona internetowa, a także działająca na Facebooku grupa wsparcia dla pracujących córek, które opiekują się swoimi starszymi rodzicami (lub innymi podopiecznymi).
Kiedy osoba podejmuje wiele zadań związanych z opieką, jednocześnie wykonując pracę w niepełnym lub pełnym wymiarze godzin, żonglerka może być prawdziwym wyzwaniem. Dodaj do tego obowiązki związane z posiadaniem własnej rodziny, a coś może wydawać się, że musi dawać. To jest powód, dla którego Liz O'Donnell założyła Pracującą Córkę w 2015 roku.
Liz była z zawodu dyrektorem marketingu, ale po opiece nad każdym ze swoich starszych rodziców, skupiła się na pomaganiu innym pracującym córkom w równoważeniu ich pracy i życia rodzinnego poprzez opiekę.
O'Donnell napisał także wielokrotnie nagradzaną książkę „Pracująca córka: przewodnik po opiece nad starzejącymi się rodzicami podczas zarabiania na życie”. Książka została uznana za jedną z Najlepszych Książek 2019 rokuLibrary Journal. Dla opiekunów próbujących utrzymać pracę, opiekować się własną rodziną i opiekować się starszym rodzicem, książka może udzielić praktycznych porad.
Liz założyła również internetową grupę wsparcia WorkingDaughter na Facebooku. To bezpłatna prywatna grupa, która umożliwia łączenie się z innymi pracującymi opiekunami. Aby uzyskać dostęp, musisz najpierw się zarejestrować. Możesz także posłuchać podcastu Working Daughter
Grupa wsparcia działająca na Facebooku i nagrania z podcastów są bezpłatne dla tych, którzy chcą się przyłączyć lub posłuchać.
Najlepsze dla opiekunów LGBT: Family Caregiver Alliance
Family Caregiver Alliance
Zapisz się terazFamily Caregiver Alliance to grupa opiekunów osób LGBT prowadzona przez Caregiver.org. Według National LGBT Cancer Network bezpłatna opieka nad przewlekle (długotrwale) chorym dorosłym jest bardziej rozpowszechniona wśród osób LGBT niż w społeczności heteroseksualnej.
W rzeczywistości badanie z 2014 r. Wykazało, że podczas gdy co szósta osoba dorosła w Stanach Zjednoczonych zapewnia bezpłatną opiekę chorym dorosłym, co trzeci dorosły LGBT pełni rolę bezpłatnego opiekuna.
National LGBT Cancer Network donosi, że opiekunowie, którzy są lesbijkami, gejami, biseksualistami lub transpłciami, otrzymali niższy poziom wsparcia społecznego niż inni, co sprawia, że społeczność LGBT opiekująca się osobami LGBT potrzebuje solidnej grupy wsparcia.
Family Caregiver Alliance oferuje społeczność internetową dla osób LGBT (lesbijek, gejów, osób biseksualnych i transpłciowych). Grupa oferuje czat online za pośrednictwem formatu e-mail; po zarejestrowaniu się możesz wysyłać i odbierać wiadomości e-mail do innych opiekunów w społeczności LGBT 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.
Możesz zadawać pytania, uzyskiwać wsparcie od innych członków grupy lub dzielić się swoimi pomysłami i strategiami na temat tego, co sprawdziło się w przypadku Ciebie jako opiekuna. Chodzi o to, aby członkowie dzielili się doświadczeniami i pomagali sobie nawzajem w rozwiązywaniu wielu wyzwań związanych z codzienną opieką, niezależnie od tego, czy opiekujesz się dzieckiem ze specjalnymi potrzebami, opiekujesz się starszym członkiem rodziny, czy partnerem, który stał się niepełnosprawny i jest w potrzebie. stałej opieki.
Po zapisaniu się na listę możesz wysyłać wiadomości, korzystając z tego adresu e-mail: [email protected].
Najlepsze dla rodziców z dziećmi o specjalnych potrzebach: Rodzic rodzica w USA
Rodzic rodzica w USA
Zapisz się terazJako rodzic lub opiekun, który opiekuje się niepełnosprawnym dzieckiem, możesz mieć wiele wspólnych cech z innymi osobami przeżywającymi podobne okoliczności; ale niektóre wyzwania są specyficzne dla rodzaju niepełnosprawności każdego dziecka. Zastanów się, jak bardzo różni się dziecko z autyzmem pod względem wymaganego rodzaju opieki w porównaniu z dzieckiem z dystrofią mięśniową.
Parent to Parent USA jest organizacją non-profit, która jest świadoma wyjątkowych wyzwań, jakie rodzice mają do czynienia z różnymi rodzajami niepełnosprawności; więc stworzyli darmowy program, który dopasowuje rodziców poprzez partnerską relację wsparcia 1 do 1.
Dopasowanie odbywa się według rodzaju niepełnosprawności, z jaką zdiagnozowano każde dziecko. W ten sposób opiekunowie mogą dzielić się informacjami o konkretnych zasobach i doświadczeniach, rozwiązywać problemy oraz pomagać w udzielaniu i uzyskiwaniu wsparcia emocjonalnego. Na stronie internetowej Parent to Parent w USA można znaleźć lokalne zasoby dotyczące lokalnej społeczności, w tym informacje o tym, jak się zarejestrować, oraz hiszpańskojęzyczną wersję strony.
Najlepsze na choroby psychiczne: National Alliance for Mental Illness (NAMI)
National Alliance for Mental Illness (NAMI)
Zapisz się terazOpiekun opiekujący się osobą z chorobą psychiczną zwykle polega na pomocy osobie ze schizofrenią lub innymi rodzajami poważnych i uporczywych chorób psychicznych. Nauczenie się, jak akceptować chorobę psychiczną i radzić sobie z nią w pozytywny sposób, może być trudne. To jeden z powodów, dla których NAMI oferuje stałe grupy wsparcia dla opiekunów i członków rodzin.
NAMI to ogólnokrajowa organizacja non-profit, która oferuje kierowaną przez rówieśników grupę wsparcia rodziny. Celem grupy jest wspieranie opiekunów i członków rodzin każdego, kto cierpi na objawy zaburzeń psychicznych.
Grupy wsparcia oferowane przez NAMI działają według bardzo ustrukturyzowanego modelu, w którym szkoleni są facylitatorzy. Grupy trwają od 60 do 90 minut i spotykają się co drugi tydzień lub co miesiąc (w zależności od lokalizacji).
NAMI ma nadzieję pomóc uczestnikom grupy stać się bardziej uprawnionymi poprzez dzielenie się doświadczeniami z tymi, którzy słuchają bez osądzania. Wszystkie grupy są bezpłatne dla uczestników. Znajdź najbliższą grupę wsparcia NAMI na ich stronie internetowej.
FAQs
Czym są grupy wsparcia opiekunów?
Grupy wsparcia dla opiekunów są w zasadzie miejscem, gdzie można dowiedzieć się więcej o opiece (w różnych typach schorzeń), uzyskać i udzielić wsparcia emocjonalnego oraz dzielić się doświadczeniami.
Osoba, która była na drodze, którą teraz podróżujesz, może mieć całkiem dobre wskazówki, jak radzić sobie z wyzwaniami, przed którymi możesz się zmierzyć. Z kolei, gdy staniesz się bardziej wykształcony i doświadczony jako opiekun, prawdopodobnie będziesz miał pewne cenne informacje, które pomogą innym w grupie, szczególnie nowoprzybyłym.
Każdy rodzaj grupy ma inną strukturę. Niektóre oferują konferencje telefoniczne, inne odbywają się online, za pośrednictwem czatu lub poczty elektronicznej, a spotkania lokalne odbywają się osobiście. Jednak wszystkie grupy wsparcia dla opiekunów mają na celu ułatwienie połączenia między opiekunami, którzy mogą pomagać sobie nawzajem na swojej drodze.
Czy grupa wsparcia opiekunów jest dla mnie odpowiednia?
Nie ma dwóch identycznych osób, jeśli chodzi o potrzebę uzyskania wsparcia. Niektórzy ludzie czują się swobodnie w grupie, inni stają się niespokojni, gdy przychodzi do mówienia przed innymi, szczególnie nieznajomymi. Dlatego na naszej liście są różne typy grup.
Forum internetowe może działać doskonale dla tych, którzy lepiej wyrażają swoje uczucia na piśmie, podczas gdy inni naprawdę potrzebują zobaczyć (a czasem przytulić) drugiego człowieka. Opieka może być bardzo izolującym doświadczeniem dla niektórych osób, które mogą naprawdę potrzebować interakcji społecznych z ludźmi podczas spotkań grup wsparcia.
Inni mogą czuć się przytłoczeni podczas opieki i nie potrzebują niczego więcej, jak tylko znaleźć ciche miejsce, w którym mogliby usiąść, kontemplować i wyrazić swoje emocje, dzieląc się przemyśleniami na piśmie.
Jeśli jesteś typem osoby, która potrzebuje większej struktury niż grupa prowadzona przez rówieśników, możesz rozważyć jedną z wymienionych grup opiekunów, które oferują licencjonowanych moderatorów, lub możesz raczej zbadać opcję sięgnięcia po profesjonalną pomoc terapeuty lub doradca poprzez poradnictwo indywidualne lub terapię grupową.
Jaka jest struktura grup wsparcia opiekunów?
Każda grupa ma swój własny format, niektóre są bardzo ustrukturyzowane, podczas gdy inne oferują bardziej swobodne, interaktywne podejście. Ogólnie rzecz biorąc, grupy, które są wspierane przez profesjonalnego lub wyszkolonego moderatora, to te, które oferują bardziej ustrukturyzowane grupy, a grupy prowadzone przez rówieśników mogą wymagać bardziej swobodnego podejścia.
Specyficzny rodzaj struktury, jaką oferuje grupa, to pytanie, które możesz zadać, nawiązując pierwszy kontakt, aby zapytać o grupę. Ale przeważnie każda grupa będzie dawać każdemu członkowi możliwość podzielenia się swoimi doświadczeniami, zadawania pytań lub wyładowania emocji w nieoceniającym otoczeniu.
Ile kosztują?
Każda z grup wsparcia na naszej liście ofert grupowych jest bezpłatna i bezpłatna.
Czy te grupy akceptują ubezpieczenie?
W przypadku grup z naszej listy płatność ubezpieczenia nie ma zastosowania, ponieważ są one bezpłatne. Jeśli jednak zdecydujesz się skorzystać z profesjonalnego poradnictwa indywidualnego lub terapii grupowej, możesz skontaktować się z ubezpieczycielem, aby dowiedzieć się, czy usługa jest objęta ubezpieczeniem.
Jak wybraliśmy najlepsze grupy wsparcia dla opiekunów
Grupy wsparcia opiekunów zostały wybrane przez eksperta w dziedzinie demencji, choroby Alzheimera i opieki rodzinnej. Najważniejszą kwestią przy wyborze organizacji była legalność strony internetowej i organizacji jako całości.
Przyjrzeliśmy się, jak długo organizacja została założona, kto moderuje / facylituje grupy, jakiego rodzaju szkolenia mają facylitatorzy i nie tylko.
Następnie wybraliśmy szeroki wybór różnych modeli grup, w tym fora internetowe, grupy w mediach społecznościowych i grupy osobiste, mając nadzieję, że przynajmniej jeden będzie odpowiedni dla każdego opiekuna szukającego odpowiedniego źródła informacji i stałego, stałego Grupa wsparcia.
-in-preemies.jpg)
.jpg)
