W przeszłości zespół policystycznych jajników (PCOS) skupiał się na cyklu miesiączkowym i płodności kobiety. Jednak PCOS jest złożonym zaburzeniem, które może wpływać na wiele układów narządów. Jeśli nie jest dobrze zarządzany, PCOS może prowadzić do poważnych, długoterminowych powikłań, takich jak rak endometrium, choroby serca, cukrzyca i zespół metaboliczny.
JGI / Tom Grill / Getty Images
Rak endometrium
Kobiety z PCOS mają nieco większe ryzyko zachorowania na raka endometrium niż kobiety bez PCOS. Im bardziej nieregularne i mniej miesiączkowe są miesiączki, tym większe ryzyko.
Podczas normalnego cyklu miesiączkowego endometrium jest narażone na działanie hormonów, takich jak estrogen, które powodują proliferację i gęstnienie błony śluzowej wyściółki. Kiedy owulacja nie występuje, co jest typowe dla PCOS, wyściółka nie jest zrzucana i jest narażona na znacznie większe ilości estrogenu, co powoduje, że endometrium rośnie znacznie grubsze niż normalnie. To właśnie zwiększa prawdopodobieństwo, że komórki rakowe zaczną rosnąć.
Ustanowienie regularnego cyklu miesiączkowego poprzez przywrócenie równowagi hormonalnej jest ważną częścią leczenia PCOS. Ważna jest zdrowa dieta, ćwiczenia i utrata wagi. Oprócz doustnych środków antykoncepcyjnych metformina i inozytol mogą również pomóc w poprawie regularności miesiączkowania u niektórych kobiet z PCOS.
Choroba serca
Posiadanie PCOS zwiększa ryzyko u kobiety wysokiego ciśnienia krwi i chorób układu krążenia. Wynika to z wysokiego poziomu insuliny, który jest związany z PCOS i wiadomo, że zwiększa ryzyko wystąpienia wysokiego trójglicerydów, markerów stanu zapalnego, ciśnienia krwi i miażdżycy . Te stany mogą zwiększać ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Cukrzyca
Kobiety z PCOS często mają insulinooporność, co oznacza, że ich organizm jest odporny na prawidłowe wykorzystanie glukozy, co skutkuje wyższym poziomem glukozy i wyższą produkcją insuliny. Z biegiem czasu stale wysoki poziom glukozy we krwi może prowadzić do cukrzycy.
Badanie z 2012 r. Opublikowane wCukrzyca,który po 255 kobietach z PCOS przez 10 lat, podał, że 39,3% kobiet zachorowało na cukrzycę typu 2 w porównaniu z zaledwie 5,8% kobiet w populacji ogólnej.
Syndrom metabliczny
Zespół metaboliczny lub syndrom X to grupa czynników ryzyka, które często występują razem i zwiększają ryzyko chorób układu krążenia. Do najczęstszych zmian metabolicznych związanych z tym zespołem należą:
- Zwiększona waga brzucha
- Wysoki poziom trójglicerydów.
- Niski poziom dobrego cholesterolu lub HDL
- Wysokie ciśnienie krwi
- Wysoki poziom cukru we krwi na czczo
Ze względu na związek z otyłością i insulinoopornością kobiety z PCOS mają mniej więcej jedną trzecią szans na rozwój zespołu metabolicznego.
Jak zmniejszyć ryzyko
Pomimo zwiększonego ryzyka powikłań w PCOS, można im zapobiec. Przede wszystkim możesz dokonać trwałych, pozytywnych zmian w swojej diecie i planach ćwiczeń. Rozważ konsultację z zarejestrowanym dietetykiem, który Ci pomoże. Dodanie niewielkiej ilości ćwiczeń co tydzień może być bardzo pomocne. W rzeczywistości rozpoczęcie od zobowiązania do przejścia 10000 kroków każdego dnia to świetny sposób na rozpoczęcie.
Wykonywanie badań krwi co najmniej raz w roku pomoże ci poznać czynniki ryzyka. Porozmawiaj z lekarzem o swoich czynnikach ryzyka i jakie leki lub suplementy mogą im zapobiegać. Aktywne podejście do zdrowia jest kluczem do przejęcia kontroli nad PCOS, zanim przejmie kontrolę nad tobą.
.jpg)
