Kiedy jesteś nastolatkiem z zespołem policystycznych jajników (PCOS), radzenie sobie z objawami choroby może wydawać się przytłaczające. Niemniej jednak istnieje wiele sposobów radzenia sobie z nimi, w tym zmiany stylu życia, leki dostępne bez recepty (OTC) i leki na receptę.
eyenigelen / E + / Getty ImagesTrądzik
Oprócz rutynowej pielęgnacji skóry i tradycyjnych metod leczenia trądziku, takich jak kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu, istnieją inne opcje, które mogą być szczególnie pomocne dla dziewcząt z PCOS.
Trądzik występuje bardzo często u dziewcząt z PCOS z powodu wysokiego poziomu testosteronu. Leki, takie jak pigułka antykoncepcyjna, aldakton (spironolakton) i metformina, mogą pomóc ujarzmić poziom testosteronu i zmniejszyć trądzik.
Wzrost włosów
Znane jako hirsutyzm, dziewczęta z PCOS często mają nieprawidłowy wzrost włosów w nietypowych miejscach, takich jak twarz, klatka piersiowa, plecy, szyja i palce.
Możesz skorzystać z opcji OTC, takich jak woskowanie, golenie i kremy do depilacji. Istnieją również długoterminowe - choć droższe - metody usuwania owłosienia, takie jak elektroliza i zabiegi laserowe. (Uwaga: prawdopodobnie będziesz potrzebować zgody rodzica na te zabiegi).
Niektóre leki na receptę, w tym pigułki antykoncepcyjne, Aldactone (spironolakton), Vaniqa (chlorowodorek eflornityny) i Eulexin (flutamid), są czasami przepisywane w celu kontrolowania wzrostu włosów.
Wypadanie włosów
Podczas gdy niektóre kobiety mają grubszy niż normalnie porost włosów na twarzy lub na reszcie ciała, inne z PCOS mogą mieć problemy z przerzedzaniem się włosów na głowie. Jest to znane jako łysienie androgenowe.
Ten efekt PCOS może być zaskakujący, jeśli pojawia się w wieku nastoletnim. Jeśli wystąpi, porozmawiaj z lekarzem, który może zalecić multiwitaminę, która może pomóc zwiększyć grubość, długość i ogólny stan istniejących włosów.
Rogaine (minoksydyl), lek dostępny bez recepty, zatwierdzony przez Amerykańską Agencję ds.Żywności i Leków (FDA), może również być pomocny w leczeniu wypadania włosów.
Depresja
Depresja to poważny stan, który występuje bardzo często zarówno u kobiet, jak iu młodych dziewcząt z PCOS.
Depresja to nie tylko „bycie smutnym”. Jeśli doświadczasz objawów, takich jak uczucie beznadziejności, skrajny smutek, trudności w jedzeniu lub zasypianiu, nadmierne jedzenie lub spanie lub utrata zainteresowania przyjaciółmi lub hobby, nie wahaj się porozmawiać z rodzicami, lekarzem lub innym zaufanym Mogą pomóc w spotkaniu z wykwalifikowanym specjalistą zdrowia psychicznego i leczeniu depresji.
Czasami do leczenia depresji potrzebne są leki, podczas gdy w innych przypadkach terapia rozmowa jest skuteczna. W niektórych przypadkach najlepsze jest połączenie obu.
Przybranie na wadze
Związek między PCOS a przyrostem masy ciała jest skomplikowany. Eksperci nadal nie są pewni, czy PCOS ułatwia dziewczynce przybieranie na wadze, czy też dodatkowa waga powoduje, że dziewczyna rozwija PCOS.
Zmiany stylu życia to pierwsza opcja utraty wagi. Nadaj priorytet ćwiczeniom, planując 30 minut umiarkowanej aktywności (nawet marszu) każdego dnia, cztery do pięciu dni w tygodniu. Ogranicz lub wyeliminuj cukry proste i jedz dużo owoców, warzyw, chudego białka i produktów pełnoziarnistych.
Zwróć uwagę na to, jak przygotowywane jest jedzenie, które jesz: na przykład, jeśli jesteś w restauracji, zamów coś pieczonego lub pieczonego, a nie smażonego. Spróbuj sałatki lub dużej szklanki wody 15 minut przed każdym posiłkiem; może pomóc ci najeść się, więc jesz mniej.
Jeśli wprowadziłeś te zmiany i nie przyniosło to skutku, możesz rozważyć przyjęcie leków lub, w skrajnych przypadkach, operację bajpasu żołądka jako pomoc w planie odchudzania. Są to bardzo poważne kroki, które należy podjąć, dlatego należy przeprowadzić długą dyskusję zarówno z lekarzem, jak i rodzicami na temat korzyści i zagrożeń. Oczywiście przed przystąpieniem do tego rodzaju leczenia będziesz potrzebować zgody rodziców.
Nieregularne okresy
U nastolatków z PCOS bardzo często występują nieregularne miesiączki lub ich brak. Zmiany poziomu hormonów zmieniają normalny cykl miesiączkowy i uniemożliwiają tworzenie się błony śluzowej macicy. Jeśli to nagromadzenie się nie wydarzy, nie pojawi się okres.
Kiedy nie masz regularnego miesiączki, może to zwiększyć ryzyko zachorowania na raka endometrium.
Istnieje kilka bardzo prostych sposobów na kontrolowanie miesiączki i regularne zrzucanie błony śluzowej macicy, w tym przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych i utrata wagi.
