Odpowiedzi na 9 najbardziej żenujących pytań PCOS

Jeśli masz zespół policystycznych jajników (PCOS), może istnieć wiele rzeczy, które nie mają dla Ciebie sensu lub pytań, o które możesz czuć się zbyt zawstydzona, by zapytać. Tutaj eksperci medyczni odpowiadają na dziewięć z najbardziej żenujących pytań PCOS.

Dlaczego metformina powoduje biegunkę?

Być może zdajesz sobie sprawę, że dużym efektem ubocznym metforminy jest biegunka. Ale dlaczego to robi, a zwłaszcza po posiłku? Według dr Marka Perloe, endokrynologa zajmującego się reprodukcją ze specjalistami ds. Reprodukcji w Georgii w Atlancie w stanie Georgia, ma to związek z serotoniną.

„Serotonina to ważny neuroprzekaźnik wytwarzany w jelicie cienkim, który wpływa na ruchliwość jelit. W ciągu pierwszych kilku tygodni leczenia metforminą metformina powoduje nadmierne uwalnianie serotoniny, co może powodować biegunkę i nudności ”- mówi Perloe.

Co więc można zrobić, aby złagodzić niepożądane skutki uboczne metforminy? Perloe oferuje „jeśli dopiero zaczynasz od metforminy, zacznij od małych dawek, stopniowo zwiększając je z czasem i przyjmując metforminę w porze posiłku, popijając pełną szklanką wody”.

Unikanie posiłków bogatych w węglowodany lub posiłków zawierających przetworzoną lub rafinowaną żywność może również pomóc w zminimalizowaniu skutków ubocznych metforminy.

Czy duże zakrzepy miesiączkowe są poważne?

Jeśli masz ciężkie miesiączki, możesz czasami natknąć się na duże i nieco przerażające skrzepy krwi. Chociaż wiele osób cierpi z powodu silnych krwawień podczas miesiączki i ma zakrzepy krwi, niekoniecznie oznacza to, że dzieje się coś złego.

„Podczas miesiączki organizm uwalnia antykoagulanty, aby zapobiec krzepnięciu krwi, gdy wyściółka wypływa z macicy. Kiedy krwawienie jest obfite (uwalniane w szybszym tempie), antykoagulanty nie mają wystarczająco dużo czasu, aby wykonać swoją pracę i dlatego tworzą się skrzepy ”- wyjaśnia dr Heidi Strieb, OBGYN w West Reading w Pensylwanii.

Czy powinieneś się martwić? „Jeśli nadal mijasz skrzepy większe niż jedna czwarta lub nasycasz tampon lub podpaskę w ciągu godziny” - mówi Strieb - „musisz zostać zbadany przez lekarza w celu ustalenia przyczyny”.

Dlaczego cały czas się martwisz?

Czy czujesz, że Twój umysł nieustannie ściga się z prędkością ponad 100 mil na godzinę i nie możesz spowolnić swoich zmartwionych myśli? Może to być związane z lękiem.

Według dr Stephanie Mattei, autorki książki „The PCOS Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emotional Health” i współzałożycielki Center for Acceptance and Change, „jeśli zauważysz, że martwisz się częściej niż osoby wokół ciebie i ty trudno ci zapanować nad zmartwieniami, możesz mieć zaburzenie lękowe ”.

Skąd wiesz, czy to poważne? „Jeśli czujesz się zdenerwowany przez większość dnia, każdego dnia, masz trudności z koncentracją, jesteś poirytowany, lub jeśli przeszkadza ci to w utrzymywaniu kontaktów towarzyskich, spaniu lub jedzeniu, możesz zwrócić się o pomoc do specjalisty specjalizującego się w zaburzeniach lękowych . ”

Po co brać metforminę, jeśli glukoza jest normalna?

Chociaż metformina jest najczęstszym lekiem przepisywanym osobom z cukrzycą typu II, wykazano, że jest korzystna u kobiet ze stanem przedcukrzycowym lub PCOS.

„Metformina działa w wątrobie i przede wszystkim pozwala na lepszą kontrolę cukru przy mniejszej ilości insuliny. W rezultacie, w połączeniu z dietą o niskim indeksie glikemicznym i ćwiczeniami fizycznymi, metformina często zmniejsza poposiłkową odpowiedź insulinową ”- wyjaśnia Perloe.

„Ten spadek insuliny prowadzi do zmniejszenia produkcji androgenów [testosteronu] w jajnikach i przywrócenia owulacji”. Perloe dodaje: „Metformina jest związana z utratą wagi, co może jeszcze bardziej poprawić nieregularne miesiączki i szanse zajścia w ciążę”.

Dlaczego nie możesz po prostu przestać jeść?

Jeśli zmagasz się ze stałym głodem węglowodanów i nie możesz przestać jeść, nie jesteś sam. Osoby z PCOS mają zwykle wysoki poziom insuliny, który stymuluje apetyt.

„Wysoki poziom insuliny we krwi powoduje, że każda komórka kobiecego ciała krzyczy„ zjedz te ciasteczka TERAZ! ”, Jakby życie od tego zależało” - mówi Julie Duffy Dillon, zarejestrowana dietetyk i ekspert ds. Zachowań żywieniowych w Greensboro w Północnej Karolinie.

„To nie jest brak siły woli czy wada osobowości. Zarządzanie poziomem insuliny za pomocą odżywiania, suplementów i / lub leków może pomóc obniżyć poziom insuliny. Gdy poziom insuliny jest niższy, ochota na napadowe jedzenie jest również znacznie niższa ”.

Co z tym zrobić? Dillon zaleca osobom z PCOS skupienie się na zdrowych wyborach żywności, aktywności i samoopiece i oferuje te pomocne wskazówki: „pamiętaj, aby jeść konsekwentnie przez cały dzień, uwzględniać wszystkie grupy żywności i przestać myśleć o jedzeniu jako dobrym lub złym. Większa elastyczność w doborze jedzenia pomoże zachciankom stracić swą intensywność ”.

Dlaczego masz wrzody i grudki na skórze?

Jeśli masz grudki wielkości grochu lub większe powyżej i pod skórą w miejscach, gdzie skóra się ociera, np. Pod pachami, udami, pachwiną, pod piersiami i między pośladkami, możesz mieć ropne zapalenie gruczołów potowych (HS).

Uważa się, że ten przewlekły stan zapalny skóry ma podłoże zarówno autoimmunologiczne, jak i hormonalne. Ci, którzy mają HS, doświadczają bólu fizycznego i emocjonalnego związanego z tą przewlekłą chorobą.

HS może być bardzo kłopotliwym i frustrującym stanem, z którym trzeba sobie poradzić. Nowsze badania pokazują wpływ diety przeciwzapalnej na leczenie tego schorzenia.

Co znajduje się w tych pęcherzykach jajnikowych?

Pęcherzyk to wypełniony płynem worek zawierający jedno jajo i komórki, które przygotowują jajo do wczesnego rozwoju zarodka. Osoby z PCOS zwykle mają zaburzenie endokrynologiczne, które powoduje powstawanie wielu małych pęcherzyków antralnych na początku każdego okresu.

Z powodu braku równowagi hormonów płciowych jaja wewnątrz tych pęcherzyków nie rosną, w wyniku czego pęcherzyki (błędnie nazywane cystami) pozostają małe przez cały cykl.

Według dr Isaaca Sassona, endokrynologa zajmującego się rozrodczością z Shady Grove Fertility w Chesterbrook w Pensylwanii, „bez wzrostu pęcherzyków owulacja nie występuje i zazwyczaj kobiety mają nieregularny cykl”.

Sasson nie uważa, że ​​powinieneś martwić się liczbą pęcherzyków. „Z punktu widzenia płodności posiadanie zbyt wielu mieszków włosowych to fantastyczny problem” - mówi Sasson. „Oznacza to, że będzie o wiele więcej jaj do pracy. Wyzwaniem jest sprawienie, by rosły ”.

W większości przypadków można zastosować leki, aby pomóc zwiększyć rozmiar jednego lub dwóch pęcherzyków i wywołać owulację.

Dlaczego twoja wątroba jest tłusta?

Stłuszczenie wątroby jest mniej więcej tym, czym się wydaje - masz dużo tłuszczu w wątrobie. Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD), powszechnie określana jako stłuszczenie wątroby, jest wysoce rozpowszechniona u osób z PCOS, dotykając od 5% do 18% z nich w zależności od zastosowanych kryteriów diagnostycznych.

NAFLD występuje w wyniku nadmiaru trójglicerydów (tłuszczu) zgromadzonych w wątrobie, co powoduje uszkodzenia i stany zapalne. Wątroba nie jest przeznaczona do magazynowania tłuszczu; Jego rolą jest pełnienie funkcji organu odtruwającego organizm, filtrującego szkodliwe substancje. Chociaż istnieje wiele przyczyn NAFLD, można je odwrócić, stosując zdrową dietę i styl życia.

Czy PCOS kiedyś zniknie?

Niestety PCOS nigdy nie zniknie na dobre. Dobrą wiadomością jest jednak to, że przy zdrowej diecie, regularnej aktywności fizycznej, lekach, suplementach i innych zmianach stylu życia PCOS i jego zawstydzające objawy mogą stać się możliwe do opanowania.