Objawy wstępne: przewidywanie migreny

Objawy przedwczesne, które pojawiają się w okresie prodromalnym migreny, są pierwszymi wskazaniami zbliżającego się epizodu migreny. Mogą one wystąpić na kilka godzin lub kilka dni, zanim migrena osiągnie swój szczyt. Około 60 procent do 80 procent osób, które mają nawracające migreny, doświadcza co najmniej objawów zwiastujących objawy zwiastunoweczasamii są zwykle związane z cięższymi atakami. Kiedy te objawy wystąpią, następuje po nich aura migrenowa (jeśli ją masz) lub sama migrena.

Jeśli nauczysz się rozpoznawać objawy ostrzegawcze, możesz użyć domowych środków lub zażywać leki, aby powstrzymać postęp migreny.

Rozpoznawanie objawów ostrzegawczych

Migrena składa się na ogół z czterech następujących po sobie etapów i może być przedłużonym epizodem. Możesz rutynowo doświadczać jednej, dwóch, trzech lub wszystkich z tych faz, albo Twoje migreny mogą się różnić pod tym względem za każdym razem, gdy się pojawią.

Jeśli przed migreną masz jakieś ostrzegawcze oznaki i objawy, zdajesz sobie sprawę, że migrena to nie tylko ból głowy - może również dotyczyć całego ciała.

Objawy przedwczesne są zróżnicowane, ale do najczęstszych należą:

• Zmęczenie
• Zmiany nastroju (depresja lub drażliwość)
• Objawy żołądkowo-jelitowe (takie jak zmiana rytmu wypróżnień lub nudności).

Inne typowe objawy to:

• Sztywność / ból / ból mięśni, szczególnie szyi, pleców i twarzy
• Pragnienie jedzenia lub utrata apetytu
• Trudności z koncentracją
• Dezorientacja
• Uczucie zimna
• Wrażliwość na światło, dźwięk lub zapachy
• Nadmierne ziewanie
• Żywe sny

Chociaż objawy ostrzegawcze są nieprzyjemne, są na ogół bardziej znośne niż ból, zawroty głowy, zaburzenia widzenia i inne objawy, które mogą wystąpić przy migrenach.

Prodrome vs. Migraine Aura

Warunkiprodrome,objawy ostrzegawcze, iaurasą często zdezorientowani. Prodrom to pierwsza faza migreny, charakteryzująca się objawami ostrzegawczymi, podczas gdy aura jest inną fazą charakteryzującą się objawami neurologicznymi.

Aura migrenowa trwa nie dłużej niż 60 minut, podczas gdy objawy ostrzegawcze trwają od kilku godzin do kilku dni.

Aura charakteryzuje się krótkotrwałymi, zlokalizowanymi zaburzeniami neurologicznymi, takimi jak drętwienie i mrowienie po jednej stronie ciała lub zmiany widzenia w obu oczach, podczas gdy objawy ostrzegawcze są bardziej uogólnione i mają tendencję do zachowania.

Objawy przedwczesne również różnią się biologicznie od aury. Uważa się, że objawy przedwczesne obejmują neuroprzekaźniki dopaminę i serotoninę, które modulują ból i nastrój. Badania sugerują również, że ta faza może obejmować podwzgórze, które kontroluje hormony w organizmie.

Aura charakteryzuje się zmianami w elektroencefalogramie (EEG) opisywanymi jako depresja rozprzestrzeniania się kory, która jest zmniejszoną aktywnością nerwów, która rozchodzi się po zewnętrznej warstwie mózgu.

Kiedy pojawiają się objawy przedwczesne

Jeśli zauważysz, że masz objawy ostrzegawcze migreny, możesz spróbować uczynić następne kilka dni bardziej komfortowymi, podejmując kroki w celu zmniejszenia nasilenia, a nawet zapobieżenia migrenie.

Należy pamiętać, że ponieważ objawy ostrzegawcze są związane z cięższymi migrenami, warto zwrócić na nie uwagę. Mogą wskazywać, że na horyzoncie jest intensywna migrena, na którą być może trzeba będzie się przygotować.

• Styl życia: ważne strategie zapobiegania migrenie obejmują utrzymanie nawodnienia, relaksację i unikanie typowych wyzwalaczy migreny (np. Jasnych świateł, braku snu i alkoholu).
• Leki: Jeśli odniosłeś sukces w leczeniu migreny, takim jak niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) lub lek na receptę, przyjmowanie go w okresie prodromowym może zminimalizować migrenę, zanim osiągnie szczyt.
• Społeczne: Poinformuj swoich bliskich, że doświadczasz objawów prodromalnych, aby ustalić oczekiwania. Teraz jest również dobry moment, aby poprosić o wsparcie w sprawach takich jak załatwianie spraw i opieka nad dziećmi. Pamiętaj, że możesz być bardziej wrażliwy lub łatwo wpadać w złość. Najlepiej unikać zajmowania się problemami emocjonalnymi, dopóki nie poczujesz się bardziej komfortowo.

Ponieważ objawy ostrzegawcze są tak powszechne, kluczem jest próba ich zidentyfikowania, aby można było podjąć pewne działania w celu uniknięcia czynników wywołujących zaostrzenie migreny lub natychmiastowego rozpoczęcia leczenia.

Słowo od Verywell

Jeśli masz nawracające migreny, musisz spróbować rozpoznać wzorce swoich epizodów, w tym wyzwalacze, najwcześniejsze objawy i częstotliwość ich występowania. Rozpoznawanie objawów ostrzegawczych jest ważnym aspektem leczenia migreny, który może zapewnić większą kontrolę nad wynikami i ogólnym nasileniem migreny. Naukowcy badają tę fazę migreny, aby zidentyfikować najwcześniejsze zmiany biologiczne w atakach migreny, a także sposoby leczenia migreny, zanim osiągną maksymalną intensywność.