Amazon Halo jest pierwszym urządzeniem do noszenia, aby obliczyć procent tkanki tłuszczowej

Amazonka

Kluczowe wnioski

• Amazon ma nowe urządzenie do noszenia o nazwie Halo.
• Halo mierzy między innymi procent tkanki tłuszczowej.
• Procent tkanki tłuszczowej może pomóc w obliczeniu ryzyka zachorowania na choroby związane z otyłością.
• Eksperci ostrzegają przed skupieniem się na jednej liczbie, takiej jak procent tkanki tłuszczowej, kiedy myślisz o swoim ogólnym stanie zdrowia.

Amazon właśnie wprowadził na rynek nowe urządzenie do noszenia na ciele o nazwie Halo - i obiecuje wiele. Halo to pierwsze zdrowotne urządzenie Amazon, które można nosić na nadgarstku, podobnie jak smartwatche. Chociaż oferuje kilka funkcji, które nie są rewolucyjne, takie jak liczenie kroków i monitorowanie snu, oblicza również procent tkanki tłuszczowej użytkownika, czego nie robi żadne inne urządzenie do noszenia.

Opaska, która będzie sprzedawana za 64,99 USD, mierzy procent tkanki tłuszczowej za pomocą aplikacji i aparatu w smartfonie. „Badania medyczne wykazały od lat, że procent tkanki tłuszczowej jest lepszą miarą ogólnego stanu zdrowia niż sama waga lub wskaźnik masy ciała (BMI), ale narzędzia do pomiaru procentowej zawartości tkanki tłuszczowej mogą być drogie lub trudno dostępne” - opublikowano 27 sierpnia komunikat prasowy mówi. Halo pozwala użytkownikom mierzyć własną zawartość tłuszczu w organizmie w domu i, jak twierdzi Amazon, pomiar „jest tak dokładny, jak metody stosowane przez lekarza - i prawie dwukrotnie dokładniejszy niż wiodące inteligentne wagi domowe”.

Eksperci twierdzą, że ta funkcja może uwydatnić poziom ryzyka rozwoju metabolicznych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2 i choroby serca, u użytkownika, ale ostrzegają przed skupieniem się wyłącznie na tym odsetku.

„Już sama ta liczba wskazuje tylko na zwiększone ryzyko” - mówi Keri Gans, RD, CDN, autorka „The Small Change Diet”,mówi Verywell. „Nie podaje rzeczywistego ciśnienia krwi, tętna spoczynkowego, poziomu cholesterolu, gęstości kości ani żadnych innych badań laboratoryjnych ani oceny potrzebnej do oceny stanu zdrowia przez lekarza”.

Keri Gans, RD, CDN

Nie wkładałbym tyle zapasów w żadne jedno narzędzie, do noszenia czy nie. Jest tak wiele innych ważnych czynników, które wpływają na pomiar ogólnego stanu zdrowia danej osoby.

Jak to działa

Aby obliczyć procent tkanki tłuszczowej, urządzenie wyświetla monit o pozowanie do zdjęć przodu, tyłu i boków. Aplikacja Halo wykorzystuje te zdjęcia - zrobione aparatem w smartfonie - do analizy fizycznych właściwości Twojego ciała, w tym kształtu ciała oraz rozmieszczenia tkanki tłuszczowej i mięśniowej.Następnie analizuje obszary ciała, które są znane jako „gorące punkty” do pomiaru tkanki tłuszczowej, takie jak tułów, uda i środek pleców.

Następnie urządzenie generuje model 3D Twojego ciała i podaje procent tkanki tłuszczowej. Tworzy również „suwak modelu ciała”, który pozwala zobaczyć, jak byś wyglądał, gdyby zmienił się poziom tkanki tłuszczowej.

Amazon przetestował odczyty pod kątem absorpcjometrii promieniowania rentgenowskiego o podwójnej energii (DXA), „która jest uważana za kliniczny złoty standard w zakresie składu ciała”, a także dla szerokiego zakresu typów ciała, wieku, płci i grup etnicznych, Maulik Majmudar, MD, kardiolog i główny lekarz w Halo, wyjaśnia w poście na blogu Amazon. Firma planuje z czasem ulepszać tę funkcję.

Co to oznacza dla Ciebie

Nowe urządzenie do noszenia Halo firmy Amazon mierzy procent tkanki tłuszczowej, ale eksperci nie są pewni, jak bardzo ta funkcja może powiedzieć użytkownikom poza ryzykiem zachorowania na określone choroby.

Co to jest procent tkanki tłuszczowej?

„Bardzo pomocne jest przyjrzenie się procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w połączeniu ze stanem masy ciała, aby określić, czy waga może przekraczać” - mówi Fatima Cody Stanford, lekarz medycyny otyłości w Massachusetts General Hospital i instruktor medycyny i pediatrii w Harvard Medical School, mówi Verywell.

Jak oblicza się procent tkanki tłuszczowej?

Procent tkanki tłuszczowej oblicza się, dzieląc całkowitą masę tłuszczu osoby przez jej całkowitą masę ciała. Następnie pomnóż przez 100.

Stanford mówi, że jest trochę nieporozumień co do tego, jaki procent tkanki tłuszczowej jest uważany za prawidłowy. Mówi, że czynniki takie jak płeć i to, czy dana osoba jest elitarnym sportowcem, są ważne, ale często stosuje się poniższą tabelę przygotowaną przez American Council on Exercise (ACE):

„Zobaczysz jednak inne wykresy” - mówi Stanford. „Potrzebujemy standardowej miary, za pomocą której oceniamy zawartość tłuszczu w organizmie, aby była ona bardzo pomocna dla ogółu populacji”.

Czy pomiar procentowej zawartości tkanki tłuszczowej może pomóc w leczeniu otyłości?

Procent tkanki tłuszczowej może pomóc w głębszym zrozumieniu stanu zdrowia człowieka, mówi Gans. „Im wyższy procent tkanki tłuszczowej danej osoby, a zwłaszcza wyższy obwód talii, może zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych chorób” - mówi. Chociaż BMI jest często używane do określenia otyłości i nadwagi, „nie jest to najdokładniejsze narzędzie do użycia, ponieważ nie bierze pod uwagę tkanki tłuszczowej ani napięcia mięśniowego danej osoby - oba te elementy są ważne dla oceny ryzyka zdrowotnego danej osoby” - mówi Gans.

Jeśli ktoś ma dużą ilość nadmiaru tłuszczu, „może to wskazywać na większe ryzyko problemów metabolicznych, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca i niealkoholowe stłuszczenie wątroby” - mówi Stanford. Stamtąd eksperci mogą wydawać zalecenia, takie jak dodanie ćwiczeń sercowo-naczyniowych i treningu siłowego, aby spróbować zająć się nadmiarem tłuszczu i zmniejszyć ryzyko dla zdrowia, a także stosować zdrową dietę.

Poziom tkanki tłuszczowej człowieka „nie zmienia się dramatycznie w czasie” - mówi Stanford. „[Ale] mogą zachodzić stopniowe zmiany, które kumulują się w czasie i prowadzą do nadmiernej ilości tłuszczu”.

Na razie Stanford nie jest pewien, w jaki sposób można wiarygodnie wykorzystać procent tkanki tłuszczowej do określenia ogólnego stanu zdrowia danej osoby.

„Ponieważ obecnie nie ma wytycznych, które wykorzystują procent tkanki tłuszczowej, myślę, że może wystąpić opóźnienie w wykorzystywaniu tych informacji w sposób znormalizowany przez przemysł medyczny” - mówi. „Widzę jednak, że wytyczne mogą ulec zmianie w celu uwzględnienia wiedzy na temat tkanki tłuszczowej i ukierunkowania leczenia na choroby, takie jak otyłość”.

Na poziomie osobistym Gans zachęca ludzi, aby nie przywiązali się zbytnio do własnego odsetka tkanki tłuszczowej. „Nie wkładałbym tyle zapasów w żadne jedno narzędzie, do noszenia czy nie. Nie chciałbym też, żeby ktokolwiek skupił się na jednej liczbie ”- mówi. „Jest tak wiele innych ważnych czynników, które wpływają na pomiar ogólnego stanu zdrowia, i należy o nich pamiętać”.