Anegdotycznie, miedziane bransoletki były reklamowane jako lekarstwo na objawy zapalenia stawów. Ale czy to alternatywne leczenie rzeczywiście ma nogi? Ograniczone badania nad tą koncepcją sugerują, że noszenie miedzianych bransoletek nie jest skutecznym sposobem leczenia zapalenia stawów.
Chociaż istnieje wiele innych niesprawdzonych środków dla osób z zapaleniem stawów, wiele terapii jest popartych dokładnymi badaniami.
IAN HOOTON / SPL / Getty Images
Jak uważa się, że miedź łagodzi zapalenie stawów
Zastosowanie miedzi w terapiach medycznych sięga dawnych czasów. Podobno po raz pierwszy został użyty przez starożytnych Egipcjan do celów sterylizacji. Pod koniec XIX wieku lekarze zaczęli stosować miedź w leczeniu zapalenia stawów.
Zwolennicy leczenia miedzią leczniczą uważają, że miedź może odgrywać rolę w naprawie tkanek. Podobnie jak w przypadku większości środków ludowych, ludzie, którzy zachwalają tę terapię artretyzmu, nie potrafią dokładnie wyjaśnić działania mechanizmów organizmu.
Czekaj, czy miedź nie jest metalem ciężkim? Dlaczego ludzie myślą, że może to mieć wpływ na nasze zdrowie?
Miedź jest niezbędnym minerałem. Możesz go znaleźć w ludzkim ciele, ale tylko w śladowych ilościach. Ma kluczowe znaczenie dla tworzenia się czerwonych krwinek. Pomaga również we wchłanianiu żelaza i odgrywa rolę w zdrowiu nerwów, naczyń krwionośnych, kości i układu odpornościowego.
Jego rola w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego może być powodem, dla którego ludzie myślą, że jest to potencjalna metoda leczenia zapalenia stawów. Niektórzy ludzie mogą pomyśleć, że to połączenie ma sens, ponieważ zapalenie stawów jest chorobą spowodowaną nadmierną reakcją układu obronnego organizmu.
Źródła miedzi w diecie
Nasze ciała w naturalny sposób nie wytwarzają miedzi. Otrzymujemy to z naszego pożywienia. Źródła obejmują:
- Skorupiak
- fasolki
- Orzechy
- Całe ziarna
- Ziemniaki
- Ciemnozielone zielenie liściaste
- Podroby
- Kakao
- Suszone owoce
- Drożdże
Co pokazują badania
Chociaż wiemy, że miedź odgrywa rolę w kilku ważnych funkcjach organizmu, niewiele jest badań dotyczących miedzi w leczeniu zapalenia stawów. Jest jeszcze mniej osób, które badają użyteczność noszenia miedzi w formie bransoletek w leczeniu artretyzmu.
W jednym badaniu z 2013 r. Przyjrzano się wpływom kilku urządzeń do noszenia, w tym miedzianych bransoletek, w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów. W badaniu wzięło udział 65 uczestników, którzy samodzielnie zgłosili swoje wyniki. Badanie wykazało, że żaden z urządzeń nie miał statystycznie istotnego wpływu na zmniejszenie objawów zapalenia stawów.
Ludzie nie odczuwali lepszej sprawności fizycznej ani mniejszego spożycia leków podczas noszenia któregokolwiek z urządzeń. Badacze doszli do wniosku, że bransoletki miedziane nie mają żadnego znaczącego wpływu, być może z wyjątkiem ograniczonego efektu placebo, na objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.
Efekt placebo ma miejsce, gdy ktoś jest w trakcie leczenia lub zażywa lek, który doświadcza pozytywnych efektów, które nie są wynikiem leczenia lub terapii. Zamiast tego wynikają z przekonania osoby, że leczenie jest skuteczne.
Niektóre starsze badania dotyczą również skutków miejscowego stosowania żeli miedziowych, ale znowu nie ma dowodów na to, że zapewniają one jakiekolwiek korzyści.
Bezużyteczne, ale cię to nie skrzywdzi
Chociaż miedziana bransoletka prawdopodobnie nie przyniesie żadnych korzyści poza efektem placebo, noszenie jej nie jest szkodliwe. Uważaj jednak na magnetyczne leczenie zapalenia stawów. Jeśli nosisz rozrusznik serca, noszenie bransoletki magnetycznej może być niebezpieczne.
Inne alternatywne metody leczenia
Życie z zapaleniem stawów może być trudne. Ból i stan zapalny mogą pojawiać się i znikać. Jednak gdy pojawiają się objawy, mogą powodować osłabienie i uniemożliwić ludziom wykonywanie codziennych czynności.
Niektóre wspierane badaniami metody leczenia zapalenia stawów, które są zawarte w wytycznych praktyki klinicznej, to:
- Terapia ciepłem i zimnem
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne dostępne bez recepty (OTC) (NLPZ)
- Kortykosteroidy
- Leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD) stosowane w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów
- Zabiegi chirurgiczne, takie jak wymiana stawów
Należy pamiętać, że te terapie nie wyleczy zapalenia stawów ani nie zapobiegną dalszej utracie chrząstki. Mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami, takimi jak ból i sztywność.
National Center for Complementary and Integrative Health zauważa, że znaleziono pewne dowody na te terapie:
- Akupunktura
- Terapia masażem
- Tai Chi
- Qi gong
- Glukozamina i chondroityna: Chociaż badania przyniosły różne wyniki, siarczan chondroityny jest warunkowo zalecany w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów dłoni w wytycznych praktyki klinicznej z 2019 r.
Ludzie anegdotycznie stwierdzili, że poniższe terapie są pomocne w leczeniu zapalenia stawów. Jednak potrzeba więcej badań, aby potwierdzić potencjalne korzyści z tych terapii:
- Sulfotlenek dimetylu (DMSO) i metylosulfonylometan (MSM)
- S-adenozylo-L-metionina (SAMe)
- Leki ziołowe, zarówno doustne, jak i miejscowe
- Bańki
Wiele z wyżej wymienionych metod leczenia to terapie naturalne. Jednak nadal mogą powodować skutki uboczne. Osoby, które chcą wypróbować suplementy w leczeniu zapalenia stawów, powinny skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć interakcji.
Środki dotyczące stylu życia
Jeśli masz zapalenie stawów, możesz zmienić styl życia, aby złagodzić objawy. Oto niektóre z nich:
- Ćwiczenia fizyczne, w tym trening aerobowy i oporowy
- Przyjęcie zdrowej diety
- Rzucanie palenia
- Poprawa higieny snu
-side-effects.jpg)
.jpg)
.jpg)
