Kiedy powinieneś wziąć pigułkę

Podobnie jak wiele kobiet, możesz się zastanawiać, o której porze dnia przyjmujesz pigułkęnaprawdęma znaczenie i jaka jest najlepsza pora dnia na stosowanie antykoncepcji. Pigułka to hormonalna metoda antykoncepcji zawierająca estrogen i progestagen lub tylko progestagen. Stosując złożone tabletki antykoncepcyjne lub tabletki zawierające tylko progestagen, należy przyjmować pigułkę każdego dnia o tej samej porze. Możesz jednak zdecydować, o której godzinie chcesz przyjmować swoją codzienną pigułkę - i trzymać się jej .

Dlaczego czas ma znaczenie

Owulacja to uwolnienie komórki jajowej z jajników. Doustne tabletki antykoncepcyjne zakłócają owulację każdego miesiąca podczas cyklu miesiączkowego. Tabletki zawierające tylko progestagen blokują owulację, a tabletki złożone hamują owulację. Tak więc, jeśli Twój jajnik nie uwalnia komórki jajowej, nie ma tam nic do zapłodnienia przez plemniki i nie możesz zajść w ciążę.

Twoje ciało bardzo szybko reaguje na hormony zawarte w pigułce. Z powodu tego szybkiego tempa metabolizmu każdego dnia musisz dodawać do swojego organizmu więcej hormonów, aby upewnić się, że w organizmie krąży wystarczająca ilość hormonów, aby zapobiec owulacji.

Jeśli pewnego dnia zapomnisz przyjąć pigułkę, pigułka może stracić swoje działanie, ponieważ możesz nie mieć wystarczającej ilości hormonów w twoim systemie, aby zahamować owulację w danym miesiącu.

Wyjątek

Istnieje wyjątek, kiedy trzeba zażyć pigułkę. Ma to miejsce w tygodniu 4 lub w „tygodniu placebo” Twojego opakowania pigułek - wtedy, gdy większość opakowań zawiera tabletki niezawierające hormonów.

Jest to również tydzień, w którym najprawdopodobniej będziesz mieć okres karencji. Pigułka działa jeszcze przez ten tydzień, nawet jeśli nie przyjmujesz żadnych aktywnych hormonów.

W czwartym tygodniu nie ma znaczenia, o której godzinie zażyjesz pigułki placebo lub czy w ogóle je zażywasz.

Biorąc to pod uwagę, dobrze jest wziąć te tabletki i trzymać się swojego zwykłego czasu. Dzięki temu Twoja codzienna rutyna działa - więc jest bardziej prawdopodobne, że będziesz pamiętać o przyjmowaniu pigułki o tej samej porze każdego dnia na początku następnego opakowania.

Praktyczna zasada

Ogólnie rzecz biorąc, większość pigułek antykoncepcyjnych ma około jednej lub dwóch godzin okna, w którym skuteczność pigułki nie jest zagrożona. Dlatego większość pracowników służby zdrowia wyjaśnia, że ​​odstawienie na godzinę w dowolnym kierunku zazwyczaj nie robi różnicy. —Zwłaszcza jeśli zażyjesz pigułkę godzinę wcześniej, a nie godzinę później.

Pigułka jest najskuteczniejsza, jeśli przyjmuje się ją codziennie o tej samej porze, ale znacznie lepiej jest ją przyjmowaćtrochęwcześniej lub później niż normalnie zaplanowany czas, niż całkowicie go pominąć.

Kiedy możesz wpaść w kłopoty

Biorąc pod uwagę, że Twoim celem powinno być przyjmowanie pigułki o tej samej porze każdego dnia, niektóre kobiety wpadają w kłopoty, ponieważ zapominają o uwzględnieniu czasu przyjmowania pigułek podczas:

• Początek / koniec czasu letniego
• Wyjeżdżając na studia lub wracając z nich do domu (zwłaszcza jeśli Twoja uczelnia znajduje się w innej strefie czasowej)
• Podczas podróży (jeśli czas podróży jest przedłużony lub podróżujesz do innej strefy czasowej)

Przyjmowanie pigułki podczas podróży

Jeśli podróżujesz do miejsca, w którym występuje różnica stref czasowychtylko godzina inna, możesz wziąć pigułkę w tym samym czasie, co zwykle w strefie czasowej, w której mieszkasz lub w nowej strefie czasowej.

Ale rozważmy to pytanie od Alayny:

„Przyjmuję pigułkę antykoncepcyjną LoSeasonique każdego dnia o 8:30. Mieszkam we wschodniej strefie czasowej, ale wkrótce będę na wakacjach w Kalifornii (strefa czasowa pacyficzna). Biorąc pod uwagę, że różnica czasu wynosi 3 godziny, pigułka o 5:30 czasu pacyficznego, kiedy już tam dotrę, czy po prostu przyjmuję ją o 8:30?

W takim przypadku, ponieważ różnica czasu jest większa niż 1 godzina, najlepiej jest kontynuować przyjmowanie pigułki o jakiej porzebyto był twój zwykły czas - w rzeczywistości,niezgodnie z zegarem.

Jeśli podróżujesz między strefami czasowymi z różnicą 2 lub więcej godzin, powinieneś dostosować czas zażywania pigułki podczas nieobecności.

Możesz to zrobić, zastanawiając się, jak odpowiada czas zażywania pigułek w strefie czasowej, w której się znajdujesz, i przyjmując pigułkę w nowym, dostosowanym czasie podczas podróży.

Tak więc, w pytaniu zadanym powyżej, Alayna powinna przyjąć pigułkę o ustalonej godzinie 5:30 czasu PST podczas jej nieobecności - ponieważ jest to ta sama godzina, co jej normalny czas zażywania pigułek o 8:30 czasu wschodniego.

Aby tabletki antykoncepcyjne były najbardziej skuteczne, należy je przyjmować codziennie o tej samej porze. Poniższe wskazówki mogą pomóc w utrzymaniu rutyny:

• Wybierz porę dnia, która najlepiej pasuje do Twojego harmonogramu i trzymaj się jej.
• Rozważ ustawienie alarmu, aby nie tracić czasu.
• Weź tabletkę w tym samym czasie, gdy wykonujesz inną czynność (np. Mycie zębów lub wypicie porannej kawy).
• Skorzystaj z technologii - dostępne są przydatne aplikacje do kontroli urodzeń i wygodne usługi przypominania w wiadomościach SMS / e-mail, dzięki czemu możesz pamiętać o codziennym przyjmowaniu pigułki.

Przeczytaj o czasie letnim i pigułce antykoncepcyjnej.