Niezmydlające się substancje sojowe z awokado (często określane jako ASU) to naturalne ekstrakty roślinne wytwarzane z awokado i olejów sojowych. Wykazano, że ASU ma korzystny wpływ na niektóre objawy choroby zwyrodnieniowej stawów i może spowolnić postęp choroby. Według Arthritis Foundation, produkty niezmydlające się z soi z awokado są uważane za bezpieczne i skuteczne dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Często znane pod marką Piascledine, suplementy ASU są dostępne bez recepty (OTC) w postaci kapsułek przyjmowanych doustnie.
Manoa / Getty ImagesJak działa ASU
ASU zawiera jedną trzecią awokado i dwie trzecie substancji niezmydlających się z soi - składników lipidów, które są wyjątkowe w swoim składzie, ponieważ nie mogą być formowane w mydło. Podczas gdy druga część tej definicji wydaje się nieistotna, jest to wyjątkowa kompozycja substancji niezmydlających się uważa się, że ma to wpływ na jego korzyści zdrowotne.
Co ciekawe, eksperci nie są jednak pewniktóryspecyficzną substancją chemiczną w tej kombinacji jest substancja czynna; może to być również substancja chemiczna stworzona przez połączenie składników.
Efekty ASU obejmują zmniejszenie rozpadu chrząstki, a także promowanie naprawy chrząstki.
ASU zmniejsza stan zapalny i stwierdzono, że zmniejsza liczbę komórek zapalnych i białek, które odgrywają rolę w niszczeniu chrząstki w chorobie zwyrodnieniowej stawów.
Jakie pokazują badania dotyczące ASU dla zapalenia stawów
Jedzenie awokado i soi, nawet w dużych ilościach, nie dostarcza wystarczającej ilości substancji niezmydlających się, aby wywołać korzystny wpływ na chorobę zwyrodnieniową stawów. Tylko niewielka część oleju to część niezmydlająca się.
Przeprowadzono szereg badań na ludziach i wiele badań na zwierzętach oceniających wpływ ASU na chorobę zwyrodnieniową stawów, w tym chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego i chorobę zwyrodnieniową stawów biodrowych. Wyniki są ogólnie obiecujące pod względem poprawy objawów i nie ma udokumentowanej strony skutki lub kwestie bezpieczeństwa.
Na przykład w sześciomiesięcznym badaniu oceniano wpływ ASU na kobiety z chorobą zwyrodnieniową stawów skroniowo-żuchwowych. Podczas badania uczestnicy, którzy stosowali ASU, doświadczyli zmniejszonego bólu, poprawy jakości życia i zgłaszali zmniejszone stosowanie leków przeciwbólowych, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), w porównaniu z uczestnikami, którzy nie używali ASU.
Trzyletnie badanie obejmowało grupę uczestników, którzy mieli chorobę zwyrodnieniową stawów biodrowych. Grupa, która stosowała ASU, miała nieco mniejszą utratę szerokości szczeliny stawowej niż osoby, które nie stosowały suplementu. Zmniejszoną szerokość szpar stawowych mierzy się za pomocą badań obrazowych i jest powszechnie uważana za odzwierciedlenie pogorszenia choroby zwyrodnieniowej stawów. W badanym okresie nie odnotowano żadnych problemów związanych z bezpieczeństwem.
Eksperci sugerują, że stosowanie ASU może być również korzystne, gdy jest przyjmowane profilaktycznie we wczesnych stadiach choroby zwyrodnieniowej stawów.
Dawkowanie i stosowanie
Suplementy ASU są dostępne w postaci miękkich żeli lub tabletek. Zaleca się przyjmowanie ich z jedzeniem i wodą.
Zalecana dawka w chorobie zwyrodnieniowej stawów to 300 miligramów (mg) dziennie. Nie ma żadnych dodatkowych korzyści przy wyższych dawkach niezmydlających się z soi z awokado.
ASU można przyjmować samodzielnie lub z innymi lekami stosowanymi w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów. Połączenie ASU i siarczanu glukozaminy / chondroityny jest powszechnie uważane za bezpieczne i może wzmocnić efekty leczenia.
Może minąć co najmniej dwa miesiące, zanim zauważysz poprawę objawów po rozpoczęciu ASU. U pacjenta może również wystąpić trwałe złagodzenie objawów przez około dwa miesiące po zaprzestaniu leczenia.
Jeśli bierzesz ASU, pamiętaj, aby umieścić go na liście leków, którymi dzielisz się z lekarzem i farmaceutą. W badaniach odnotowano pewne skutki uboczne:
- Rozstrój żołądkowo-jelitowy
- Nudności wymioty
- Bóle głowy / migreny
Osoby z alergią na awokado i soję powinny unikać suplementu, a także obserwowano reakcje alergiczne u osób z wrażliwością na lateks spożywających produkty na bazie awokado.
Chociaż ten suplement nie ma innych znanych skutków ubocznych, nie jest zalecany dla dzieci, kobiet w ciąży ani osób z poważną chorobą wątroby lub nerek.
Słowo od Verywell
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą zwyrodnieniową, która postępuje przez lata, powodując ból, dyskomfort i zmniejszoną mobilność z powodu rozpadu chrząstki. Istnieje wiele leków dostępnych bez recepty i na receptę, suplementów, ćwiczeń, opcji fizjoterapii i środków stylu życia, które mogą pomóc kontrolować objawy i spowolnić postęp choroby.
Obecnie ASU jest uważana za korzystną opcję w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, ale nie jest jeszcze jasne, czy korzyści są długotrwałe lub jak długo dana osoba powinna nadal stosować suplement. Pamiętaj, aby omówić każdy suplement, który rozważasz ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz go przyjmować.
