Podobnie jak zmarszczki i plamy starcze, dla większości ludzi cienie pod oczami są bardziej kosmetyczne niż problem zdrowotny. Ale dla tych, którzy nie lubią wyglądu cienistych półksiężyców pod oczami i chcieliby je usunąć lub przynajmniej zmniejszyć, pomocne może być zrozumienie, jakie są potencjalne przyczyny cieni.
Letizia Le Fur / Getty ImagesNajczęstsze przyczyny
Cienie pod oczami, znane również jako cienie okołooczodołowe, zwykle powstają z powodu kombinacji czynników, z których niektóre są nieuniknione, a niektóre można opanować.
Genetyka
Cienie pod oczami pojawiają się w rodzinach i są częstsze, a czasem bardziej widoczne u osób o ciemniejszej karnacji. Dzieje się tak, ponieważ osoby o ciemniejszej karnacji mają większą pigmentację skóry pod oczami. Cienie pod oczami są również bardziej widoczne przy głęboko osadzonych oczach.
Przerzedzenie skóry
Skóra pod oczami jest naturalnie cienka i delikatna. Z wiekiem staje się jeszcze cieńsza, dzięki czemu naczynia krwionośne w okolicy pod oczami stają się bardziej widoczne.Tłuszczowe poduszki pod oczami również tracą objętość i nie wzmacniają już skóry, przyczyniając się do zwiotczenia, które pogarsza ciemność. Uszkodzenia słoneczne mogą pogorszyć ten stan, ponieważ osłabiają skórę.
Alergie
U osób cierpiących na sezonowe alergie i katar sienny obrzęk tkanki w jamie nosowej powoduje gromadzenie się krwi wokół oczu, tworząc tak zwane alergiczne błyski. Pocieranie swędzących oczu może sprawić, że cienie będą ciemniejsze i bardziej wyraźne.
Zatrzymanie płynów
Obrzęk naczyń krwionośnych pod oczami z powodu zatrzymania płynów jest częstą przyczyną cieni. Istnieje wiele powodów, dla których dana osoba może doświadczyć tego typu zatrzymywania płynów. Jedną z nich jest palenie, podobnie jak nadmiar soli w diecie.
Zatrzymanie płynów wiąże się z niektórymi schorzeniami, które wpływają na serce, tarczycę, nerki lub wątrobę. Niedokrwistość z niedoboru żelaza może powodować niebieskawe zabarwienie pod oczami.
A leki powodujące rozszerzanie się naczyń krwionośnych, od niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), przez kortykosteroidy po blokery kanału wapniowego, mogą przyczyniać się do powstawania cieni pod oczami.
Brak snu
Brak snu w rzeczywistości nie powoduje, że obszar pod oczami staje się ciemniejszy, ale raczej powoduje bladość skóry, co sprawia, że naczynia krwionośne w pobliżu powierzchni skóry są bardziej widoczne.
Odwodnienie
Cienie pod oczami mogą być oznaką odwodnienia.
Środki zaradcze pod oczy
Chociaż niewiele możesz zrobić, jeśli odziedziczyłeś cienie pod oczami od rodzica lub masz je sezonowo z powodu alergii (poza nauką używania korektora, aby je zmniejszyć), istnieją strategie radzenia sobie z nimi w wielu innych. przypadkach.
- Zachowaj nawodnienie: wypij co najmniej osiem szklanek wody lub innych zdrowych płynów dziennie i jedz dużo soczystych świeżych owoców i warzyw.
- Chroń swoje oczy: Noś delikatny krem przeciwsłoneczny o minimalnym SPF 30 pod oczami, aby zapobiec osłabieniu skóry spowodowanemu uszkodzeniem przez słońce. W przypadku bezpośredniego nasłonecznienia noś duże okulary przeciwsłoneczne i kapelusz z szerokim rondem.
- Wyśpij się: rejestruj co najmniej osiem godzin dobrej jakości przymknięcia oczu na noc.
- Zaparz kilka torebek herbaty: kofeina zawarta w czarnej herbacie może stymulować krążenie krwi wokół oczu i rozprowadzać płyn. Istnieją żele zawierające kofeinę, które można wklepać pod oczy, ale można również uzyskać podobny efekt, umieszczając schłodzone, wilgotne torebki herbaty na (zamkniętych) oczach na około 15 minut.
- Pokrój ogórka: chłodny krążek ogórka nałożony na każde oko na 15 minut może pomóc zmniejszyć cienie pod oczami w dwojaki sposób: zarówno niska temperatura, jak i pewne właściwości samego ogórka mogą zmniejszyć obrzęk.
- Ogranicz spożycie soli: utrzymuj spożycie soli w diecie nie więcej niż 2400 miligramów dziennie.
- Wypróbuj suplementy diety: ekstrakt z pestek winogron i pycnogenol zawierają pigmenty przeciwutleniające, które mogą pomóc wzmocnić naczynia krwionośne.tylkopod nadzorem lekarza, jeśli przyjmujesz również leki rozrzedzające krew, takie jak kumadyna (warfaryna) lub aspiryna. Niektóre produkty, takie jak żurawina, borówki, borówka czarna, herbata (zielona i czarna), czarna porzeczka, cebula, rośliny strączkowe i pietruszka również zawierają te przeciwutleniające pigmenty.
- Zastosuj witaminę K. Ten składnik odżywczy, znajdujący się w niektórych kremach i serum do skóry, poprawia krążenie i może pomóc zmniejszyć widoczność cieni. Wcześniejsze
.jpg)
.jpg)
.jpg)
