Nietrzymanie moczu to problem milionów Amerykanów. Chociaż występuje najczęściej u osób starszych, nietrzymanie moczu może wystąpić u osób w każdym wieku. Kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na nietrzymanie moczu niż mężczyźni.
Hitoshi Nishimura / Getty ImagesCo to jest nietrzymanie moczu?
Nietrzymanie moczu charakteryzuje się niemożnością kontrolowania przepływu moczu. Podczas epizodu nietrzymania moczu oddawana jest niewielka ilość moczu (zaledwie kilka kropli) lub wyczuwana jest silna i wyjątkowo nagła potrzeba oddania moczu, po której następuje utrata dużej ilości moczu. Nierzadko zdarza się, że kobiety doświadczają obu objawów.
Nietrzymanie moczu występuje z powodu problemów z mięśniami i nerwami, które zatrzymują lub uwalniają mocz. Ciało gromadzi mocz w pęcherzu, który jest narządem przypominającym balon. Pęcherz łączy się z cewką moczową, przewodem, przez który mocz opuszcza ciało. Podczas oddawania moczu mięśnie ściany pęcherza kurczą się, wypychając mocz z pęcherza do cewki moczowej. W tym samym czasie mięśnie zwieraczy otaczające cewkę moczową rozluźniają się, przepuszczając mocz. Nietrzymanie moczu występuje, gdy mięśnie pęcherza nagle się kurczą lub mięśnie zwieracza nie są wystarczająco silne, aby zatrzymać mocz.
Nasilenie nietrzymania moczu jest bardzo zróżnicowane u różnych osób. Dla niektórych jest to lekko uciążliwe, ale dla innych może być praktycznie wyniszczające. Niektóre osoby z tą chorobą tak bardzo boją się wstydu, jaki mogą przynieść ich objawy, że unikają interakcji społecznych. Niektórzy chorzy wstydzą się szukać leczenia. Jedno z badań wykazało, że prawie połowa kobiet z nietrzymaniem moczu nie mówi swoim lekarzom o swoich objawach, niemniej jednak ważne jest, aby uzyskać pomoc. W większości przypadków nietrzymanie moczu można leczyć i kontrolować, jeśli nie można go wyleczyć.
Utrata wagi jako leczenie
Nadwaga może zwiększyć Twoje szanse na wystąpienie nietrzymania moczu z powodu dodatkowego ciężaru w okolicy środkowej. Kiedy nosisz nadwagę w okolicy brzucha, dodatkowe kilogramy powodują dodatkowy nacisk na pęcherz. Dodatkowe ciśnienie zwiększa prawdopodobieństwo wycieku z pęcherza.
Rodzaj nietrzymania moczu, który wynika ze zwiększonego nacisku na pęcherz, powodującego wyciek moczu, nazywany jest wysiłkowym nietrzymaniem moczu. Działania, które zwykle wywołują epizody wysiłkowego nietrzymania moczu, obejmują śmiech, kichanie, kaszel lub klęczenie.
Dobrą wiadomością jest to, że utrata wagi często może zmniejszyć jej dotkliwość. Kilka badań wykazało, że jeśli stracisz nawet niewielką wagę, możesz odczuć ulgę w objawach. Naukowcy odkryli, że utrata masy ciała o 5% do 10% może pomóc w kontrolowaniu nietrzymania moczu.
Co możesz zrobić
Nadwaga jest tylko jednym z czynników ryzyka nietrzymania moczu. Stan może być spowodowany wieloma problemami medycznymi, w tym:
- Cukrzyca
- Zaparcie
- Uszkodzenie nerwów
- Infekcje dróg moczowych i pęcherza
- Półpasiec (jeśli wpływa na nerw krzyżowy)
- Przyjmowanie niektórych leków
- Ciąża i poród
- Operacja
Twoje objawy mogą być spowodowane wieloma różnymi przyczynami. Ważne jest, aby omówić objawy z lekarzem, zamiast przypisywać objawy wyłącznie nadwadze, aby zidentyfikować i / lub wyeliminować wszelkie podstawowe problemy.
Twój lekarz może zasugerować prowadzenie dziennika pęcherza przez kilka dni, abyś mógł śledzić objawy. Niektóre typowe pytania, o które możesz zostać poproszony, obejmują:
- Co wydarzyło się bezpośrednio przed wystąpieniem epizodu? Na przykład, czy kaszlałeś lub kichałeś?
- Czy piłeś jakieś napoje przed odcinkiem?
- Czy byłeś siedzący lub aktywny przed odcinkiem? Jeśli był aktywny, co dokładnie robiłeś?
Jeśli nie ma innych przyczyn, utrata wagi może zmniejszyć liczbę epizodów interfejsu użytkownika. Ogólne korzyści zdrowotne mogą zacząć być widoczne u pacjentów, którzy stracili zaledwie 5% swojej obecnej masy ciała, więc możesz zauważyć poprawę po niewielkiej utracie wagi. Długotrwałe kontrolowanie wagi może nawet całkowicie wyeliminować objawy UI. Im więcej wagi tracisz z brzucha, tym mniejszy nacisk na pęcherz.
Jeśli utrata masy ciała nie pomaga, istnieje wiele innych opcji. Pomocne mogą być zmiany w diecie, takie jak unikanie kofeiny. Ćwiczenia Kegla mogą być pomocne dla kobiet. Modyfikacja zachowania, biofeedback, leki na receptę i zastrzyki mogą być również odpowiednie. W niektórych przypadkach konieczna jest operacja, aby odpowiednio złagodzić objawy wysiłkowego nietrzymania moczu.
.jpg)
