Jak uniknąć przylgnięcia

GlobalStock / Getty Images

Jęczmień (hordeolum) może rozwinąć się na powiece, gdy mieszek rzęsowy lub gruczoł zatkają się olejem lub brudem. Jęczmień wygląda jak mały czerwony pryszcz, zwykle z żółtawą powierzchnią. Sty mogą być bolesne i irytujące, powodując nadmierne zaczerwienienie i łzawienie oczu.

Charakterystycznym objawem jęczmienia jest zaczerwienienie i obrzęk powieki u nasady rzęs, ponieważ infekcja powoduje powstanie kieszonki ropnej w mieszku włosowym. Często występuje również tkliwość i ból, szczególnie podczas mrugania okiem.

Cykl życia jęczmienia trwa około tygodnia; mniej więcej tyle czasu zajmuje ustąpienie bólu i zapalenia powieki.

Jeśli masz skłonność do rozwoju jęczmienia, poniższe wskazówki mogą pomóc w ich uniknięciu.

Zrelaksować się

Sty często rozwijają się w okresach stresu. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasze ciała wydalają określone substancje chemiczne i hormony (takie jak kortyzol), które mogą odgrywać rolę w rozwoju jęczmienia.

Ponieważ w życiu nie da się uniknąć stresu, pomocne jest znalezienie sposobów na ograniczenie stresujących incydentów lub im zapobieganie lub zmniejszenie negatywnych reakcji na stres. Jeśli przewidujesz stres, poznaj ćwiczenia relaksacyjne i terapie ciało-umysł, takie jak:

• Medytacja
• Joga
• Tai Chi
• Ćwiczenia oddechowe
• Zdjęcia z przewodnikiem
• Biofeedback
• Progresywne zwiotczenie mięśni (PMR)

Codzienna higiena oczu

Zatkane pory wyściełające powiekę mogą ulec zakażeniu i wywołać rozwój jęczmienia. Aby zachować optymalną higienę oczu:

• Poświęć trochę czasu, aby odpowiednio oczyścić twarz, delikatnie myjąc powieki, aby usunąć nadmiar zanieczyszczeń.
• Usuń makijaż. Pozostałości kosmetyków mogą łatwo zatykać pory powiek.
• Nigdy nie zasypiaj bez demakijażu oczu.
• Oczyścić brzeg powieki (obszar między rzęsami a powieką wewnętrzną) wacikiem lub innym aplikatorem, unikając kontaktu z okiem.

Płukanie powiek

Jeśli masz skłonność do zapalenia powiek - stanu zapalnego często wywoływanego przez aStaphylococcalinfekcja lubDemodex(roztocza rzęs) - należy rozpocząć cotygodniowe lub nawet codzienne mycie powiek.

Dostępne są fabrycznie zapakowane chusteczki do powiek zawierające delikatne środki antyseptyczne, które utrzymują powieki w czystości. Szampon dla dzieci bez łez jest tańszy i może również pomóc

Wśród niektórych rekomendowanych preparatów handlowych:

• Avenova to system do codziennej higieny powiek i rzęs, który zawiera 0,01% kwasu podchlorawego, naturalnie występującej substancji chemicznej uwalnianej przez białe krwinki, która pomaga w niszczeniu zakaźnych mikroorganizmów.
• HypoChlor Spray and Gel zawiera 0,02% kwasu podchlorawego i może skutecznie dezynfekować brzegi powieki, jeśli masz skłonność do jęczmienia.
• Ocusoft Eyelid Scrubs zawiera preparat powierzchniowo czynny, który rozpuszcza olejki do powiek, zapobiegając zatykaniu się porów.
• Cliradex to naturalny, niezawierający konserwantów środek do mycia powiek i rzęs, który zawieraMelaleuca altenifolia, rodzaj olejku z drzewa herbacianego. Dostępny w postaci ściereczki, skutecznie przeciwdziała zapaleniu powiek, ale może być również stosowany do oczyszczania twarzy po demakijażu.

Ciepłe kompresy

Tuż przed snem nałóż na oczy ciepły kompres lub myjkę nasączoną bardzo ciepłą wodą na 5 do 10 minut. Może to pomóc rozluźnić i usunąć część sebum (oleju), który może blokować pory i powodować jęczmień.

Do leczenia jęczmienia można również stosować ciepłe okłady. Styes szybko reaguje na ciepło, szczególnie po zastosowaniu miejscowej maści erytromycyny.

Istnieje kilka dostępnych w handlu kompresów stworzonych specjalnie dla oka, które można podgrzewać w kuchence mikrofalowej. Podczas korzystania z tych produktów należy zachować szczególną ostrożność, aby uniknąć oparzeń i urazów powieki i oka.

Słowo od Verywell

Często dochodzi do nawrotów jęczmienia. Jeśli masz skłonność do nawrotów, ważne jest, aby skóra na powiekach była czysta. Dobra higiena to długa droga do zapobiegania niechcianym jęczmieniom i innym problemom związanym z oczami.

Aby zmniejszyć ryzyko nawrotu, lekarz może przepisać maść z antybiotykiem oprócz wstępnie nawilżonych płatków do czyszczenia powiek.

Jeśli rozwiniesz jęczmień, nie rozpaczaj. Większość jęczmień ustępuje samoistnie i nie minie dużo czasu, zanim oko znów stanie się normalne.