Wiesz już, że ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna w Twojej codziennej pielęgnacji skóry, a nie tylko w zapobieganiu oparzeniom słonecznym. Regularne stosowanie kremów przeciwsłonecznych pomoże powstrzymać przedwczesne starzenie, ciemne plamy, nierówny koloryt skóry, a nawet raka skóry.
boofotografia / iStock
Masz teraz więcej możliwości niż kiedykolwiek wcześniej, zwłaszcza w dziedzinie naturalnych filtrów przeciwsłonecznych. „Naturalne” filtry przeciwsłoneczne to te, które są oparte na minerałach i są nietoksyczne. Ale wszystkie te wybory mogą być niesamowicie przytłaczające. Rozbijamy to wszystko dla Ciebie, aby pomóc Ci wybrać właściwy filtr przeciwsłoneczny dla Ciebie i Twojej rodziny.
(Nawiasem mówiąc, przemysł kosmetyczny i nauka mają bardzo różną terminologię. Z technicznego punktu widzenia i zgodnie z nauką wszystko składa się z chemikaliów: krem do opalania, woda, drzewa, ty i ja. Kiedy mówimy o produktach kosmetycznych, terminchemicznyjest używany w odniesieniu do wszystkiego, co zostało stworzone przez człowieka lub coś nienaturalnego. Więc do naszych celów użyjemychemicznyi bardziej trafne określeniesyntetycznysynonimicznie.)
Dlaczego warto wybrać naturalny filtr przeciwsłoneczny?
Każdy, kto decyduje się na naturalny krem przeciwsłoneczny, robi to z własnych powodów, ale oto niektóre z najpopularniejszych:
- Zmniejszona ekspozycja na syntetyczne chemikalia. Większość ludzi wybiera naturalne filtry przeciwsłoneczne, ponieważ chcą zmniejszyć ilość chemikaliów, na które są narażeni na co dzień. Niektórzy ludzie po prostu nie ufają składnikom chemicznym i nie chcą ich nakładać na skórę. Ostatnio niektóre składniki chemiczne filtrów przeciwsłonecznych zostały poddane analizie. Wykazano, że oksybenzon zaburza działanie hormonów, przynajmniej u szczurów laboratoryjnych. Inne aktywne składniki chemicznych filtrów przeciwsłonecznych są powiązane z możliwymi zaburzeniami hormonalnymi i rakiem. Ponownie, tych składników nie byłoudowodnionyniebezpieczny. Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że którykolwiek z syntetycznych składników stosowanych w ochronie przeciwsłonecznej szkodzi - przynajmniej ludziom.
- Zmniejszenie negatywnego wpływu na środowisko. Istnieją dowody na to, że chemiczne filtry przeciwsłoneczne zanieczyszczają środowisko. Wybierasz się na egzotyczną plażę? Niektóre wymagają stosowania wyłącznie naturalnych filtrów przeciwsłonecznych, aby uniknąć możliwych szkód dla delikatnych ekosystemów.
- Syntetyczny filtr przeciwsłoneczny podrażnia skórę. Jeśli masz szczególnie wrażliwą skórę, egzemę, łuszczycę lub łatwe podrażnienia spowodowane chemicznymi filtrami przeciwsłonecznymi, naturalny może być dla Ciebie świetną opcją. Aktywne składniki naturalnych filtrów przeciwsłonecznych (więcej na temat tych, które są w niewielkim stopniu) są mniej podatne na podrażnienia skóry niż chemiczne składniki przeciwsłoneczne. Dlatego osoby o wyjątkowo wrażliwej skórze mogą uzyskać ochronę przeciwsłoneczną bez podrażniania skóry.
Co sprawia, że krem przeciwsłoneczny jest naturalny?
Po prostu to aktywne składniki filtru przeciwsłonecznego decydują o tym, czy krem przeciwsłoneczny jest naturalny, czy nie. W USA dwutlenek tytanu i tlenek cynku są jedynymi naturalnymi składnikami ochrony przeciwsłonecznej zatwierdzonymi przez FDA.
Jeśli te minerały tworzą aktywne składniki twojego kremu przeciwsłonecznego, jest to „naturalne”. Jeśli zawiera syntetyczne składniki aktywne, takie jak oksybenzon, oktanoksat lub awobenzon, nie jest to naturalny filtr przeciwsłoneczny, ale raczej chemiczny filtr przeciwsłoneczny.
Ale nie pozwól, aby terminnaturalnyskłonić Cię do myślenia, że otrzymujesz produkt w 100% naturalny. Nie jesteś (najprawdopodobniej). Pamiętaj, że „naturalny” w Twoim naturalnym filtrze przeciwsłonecznym odnosi się tylko do składników aktywnych. Pozostałe składniki naturalnego kremu przeciwsłonecznego mogą być całkowicie syntetyczne.
Różnice między organicznym filtrem przeciwsłonecznym a naturalnym filtrem przeciwsłonecznym
Krótka odpowiedź: organiczny to termin marketingowy, przynajmniej w przypadku branży kosmetycznej, i nie ma nic wspólnego z aktywnymi składnikami w Twoim produkcie przeciwsłonecznym. Aby uzyskać dłuższą odpowiedź, musimy przyjrzeć się, gdzie przemysł kosmetyczny i społeczność naukowa ponownie się rozeszły.
Naukowo, związki organiczne zawierają węgiel. Dwutlenek tytanu i tlenek cynku nie zawierają węgla - sąnieorganicznymateriały. Wiele syntetycznych składników kremu przeciwsłonecznego zawiera węgiel, więc technicznie jest to możliweorganiczny.
FDA nie ma bardzo szczegółowych wytycznych co do tego, co stanowi produkt ekologiczny. Wydaje się więc to sprzeczne z intuicją, ale naturalne składniki ochrony przeciwsłonecznej są technicznie „nieorganiczne”, a syntetyczne filtry przeciwsłoneczne można określić jako „organiczne”.
Wiedz, że etykieta ekologiczna na filtrze przeciwsłonecznym zwykle oznacza, że zawiera on jakiś rodzaj składników roślinnych (na przykład ekstrakt z zielonej herbaty), który został wyprodukowany bez pestycydów. Organiczny niekoniecznie oznacza, że Twój produkt jest w 100% naturalny, niesyntetyczny lub zawiera naturalne składniki aktywne.
Tlenek cynku i dwutlenek tytanu są jedynymi naturalnymi składnikami aktywnymi ochrony przeciwsłonecznej
Jak wspomnieliśmy wcześniej, tlenek cynku i dwutlenek tytanu to jedyne składniki zatwierdzone przez FDA, które nadają Twojemu kremowi przeciwsłonecznemu naturalny SPF. Tlenek cynku i dwutlenek tytanu to minerały naturalnie występujące na ziemi. Jednak gdy dostaną się do twojego kremu przeciwsłonecznego, zostały przetworzone i udoskonalone.
Prawdopodobnie znasz te minerały. Rodzice, tlenek cynku z innych produktów będziecie zaznajomieni: puder dla niemowląt i kremy. Kremy przeciw odparzeniom zawierają tony tlenku cynku; to składnik, który łagodzi i leczy bolące pośladki Twojego dziecka.
Dwutlenek tytanu jest również szeroko stosowany w przemyśle pielęgnacji skóry. Jest stosowany w makijażu mineralnym i podkładach, mydłach, balsamach i pastach do zębów. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że występuje również w niektórych naszych produktach spożywczych, zwłaszcza w cukierkach i gumie do żucia, aby uzyskać kolor, którego szuka producent.
Naturalne filtry przeciwsłoneczne działają inaczej
Naturalne filtry przeciwsłoneczne działają inaczej niż chemiczne filtry przeciwsłoneczne. Syntetyczne składniki przeciwsłoneczne pochłaniają promienie UV. Z drugiej strony tlenek cynku i dwutlenek tytanu to fizyczne filtry przeciwsłoneczne. Nie pochłaniają promieni UV, oneblok im. To tak, jakby mieć małe „tarcze” na skórze, chroniące przed ekspozycją na słońce.
Wiele wskazuje na to, że długotrwałe stosowanie fizycznych filtrów przeciwsłonecznych zapewnia lepszą ochronę przed fotostarzeniem, ponieważ w przeciwieństwie do syntetycznych filtrów przeciwsłonecznych na skórze nie zachodzi żadna reakcja chemiczna.
Są bardziej nieprzejrzyste niż syntetyczne filtry przeciwsłoneczne
Najbardziej oczywistą różnicą między syntetycznymi a naturalnymi filtrami przeciwsłonecznymi jest sposób, w jaki wchłaniają się one w skórę. Naturalne filtry przeciwsłoneczne mają nieco inną konsystencję i konsystencję niż typowe produkty przeciwsłoneczne. Wiele osób opisuje to jako grubsze. Całkowite wchłonięcie może zająć trochę więcej czasu.
Jeśli jesteś przyzwyczajony do sposobu, w jaki syntetyczne filtry przeciwsłoneczne znikają w Twojej skórze bez śladu, możesz być zaskoczony pierwszym użyciem naturalnego kremu przeciwsłonecznego. W zależności od marki i preparatu, pozostawiają lekko nieprzezroczystą powłokę z całkowicie białymi smugami.
Tlenek cynku i dwutlenek tytanu to niesamowicie białe minerały, które w swojej naturalnej postaci nie wchłaniają się w skórę. Zamiast tego siedzą na górze, aby zasłonić słońce. (Pomyśl o ratowniku ze starej szkoły z bielą na grzbiecie nosa - to tlenek cynku).
Produkty zawierające mikronizowany tlenek cynku lub dwutlenek tytanu wtapiają się w skórę o wiele bardziej gładko i równomiernie. Jeśli nie znikną całkowicie, zbliżają się bardzo blisko.
Mikronizowane minerały są mielone na drobniejsze i mniejsze rozmiary, dzięki czemu są znacznie mniej widoczne na skórze. Ale to nie jest pozbawione kontrowersji.
Chociaż tlenek cynku i dwutlenek tytanu nie są wchłaniane w swoim naturalnym stanie, po zmieleniu na bardzo małe cząstki (zwane nanocząstkami) mogą być łatwiej wchłaniane przez organizm. Wpływ, jaki może to mieć na nasze zdrowie, nie został jeszcze w pełni zbadany. Niektórzy ludzie wolą z tego powodu unikać nanocząstek.
Oleje roślinne nie ochronią Cię przed słońcem
W tym momencie, zwłaszcza jeśli jesteś zapalonym majsterkowiczem, możesz pomyśleć o samodzielnym zrobieniu naturalnego kremu przeciwsłonecznego. Niestety, naprawdę nie ma sposobu, aby to zrobić i możesz mieć pewność, że otrzymujesz SPF, którego potrzebujesz, aby chronić swoją skórę.
W przeciwieństwie do tego, co może powiedzieć wiele blogów, filmów online itp., Nie ma olejków roślinnych, olejków eterycznych, ziół itp., Które można nałożyć na skórę, aby zapewnić naturalną ochronę przed słońcem. Tak, to prawda, że niektóre rośliny mają naturalne właściwości przeciwsłoneczne. Olej kokosowy i olej z pestek czerwonych malin mają naturalną zdolność blokowania na przykład niektórych promieni UV. Ale to jestNiskadając tylko SPF 7 w najlepszym i SPF 1 w najgorszym.
Ponadto te oleje nie blokują promieniowania UV na odpowiednich długościach fal. Krótko mówiąc, przepuszczają promienie opalenizny, nie robiąc nic, aby chronić Twoją skórę. Źródła, które twierdzą, że badania dowiodły, że te olejki mają właściwości przeciwsłoneczne i mogą być stosowane jako naturalny filtr przeciwsłoneczny, dość dosadnie błędnie interpretują dane. Więc pomiń ten produkt dla majsterkowiczów, aby uratować swoją skórę.
4-punktowa lista kontrolna wyboru naturalnego filtra przeciwsłonecznego
Teraz masz dość dobrą wiedzę praktyczną na temat naturalnych filtrów przeciwsłonecznych i ich działania. Czy jesteś gotowy, aby wybrać odpowiedni produkt dla siebie? Ta lista kontrolna pomoże ci:
- Spójrz na składniki aktywne. W szczególności szukasz tlenku cynku, samego lub z dwutlenkiem tytanu. Tlenek cynku daje szerokie spektrum SPF, dzięki czemu ochroni Cię zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Dwutlenek tytanu jest najbardziej skuteczny tylko przeciwko UVB, więc nie ochroni Cię w pełnym spektrum i nie powinien być stosowany jako samodzielny składnik aktywny. Ale może pomóc zwiększyć skuteczność tlenku cynku.
- Wybierz SPF 30 lub wyższy. Będziesz chciał, aby Twój SPF miał co najmniej 30 lat. Zapewni to wystarczającą ochronę przez rozsądny czas. SPF może wzrosnąć do 50+, ale gdy przekroczysz SPF 30, zwiększona ochrona przeciwsłoneczna będzie rosła.
- Spójrz na inne składniki, jeśli szukasz całkowicie naturalnych. Nie ma ustalonych standardów określających, co stanowi „naturalne” zarówno w przypadku kosmetyków (takich jak produkty do pielęgnacji skóry i makijażu), jak i leków dostępnych bez recepty (takich jak produkty na trądzik i filtry przeciwsłoneczne). Tak więc, jeśli szukasz bardziej naturalnej opcji kremu przeciwsłonecznego (i dowolnego produktu do pielęgnacji skóry), będziesz musiał trochę zbadać. Sam fakt, że filtr przeciwsłoneczny zawiera naturalne składniki aktywne, nie sprawia, że jest on w 100% naturalny. Plikpojazd-w zasadzie wszystkie inne składniki kremu przeciwsłonecznego - nadal mogą składać się ze składników syntetycznych. To niekoniecznie sprawia, że filtr przeciwsłoneczny jest lepszy lub gorszy niż inne. Sprowadza się po prostu do rodzaju produktu, którego szukasz, i osobistych preferencji.
- Zdecyduj, czy chceszzmikronizowanylubinne niż nanocząstkiprodukt. Produkt oznakowanyzmikronizowany, czy to z przodu, czy w składnikach aktywnych, zapewni Ci filtr przeciwsłoneczny, który w pełni się wchłania i pozostawia niewielkie krycie na skórze. Daje to efekt końcowy, który wygląda i przypomina bardziej syntetyczne filtry przeciwsłoneczne, do których być może byłeś przyzwyczajony. Z drugiej strony,niemikronizowanylubnon-nanoprodukty pozostawiają biały film na powierzchni skóry, którego nie można wcierać. Jeśli jednak obawiasz się potencjalnego zagrożenia dla zdrowia nanocząsteczek, może to być dla Ciebie akceptowalny kompromis.
Słowo od Verywell
Istnieje wiele informacji na temat ochrony przeciwsłonecznej i filtrów przeciwsłonecznych, zarówno naturalnych, jak i mniej naturalnych. Może to być mylący temat, po prostu dlatego, że jest tak wiele sprzecznych informacji i tak wiele opcji produktów.
Pamiętaj jednak, że najlepszy dla Ciebie produkt z filtrem przeciwsłonecznym to taki, który lubisz i który dobrze się czuje na skórze, ponieważ jest to produkt, który w rzeczywistościposługiwać się.I właśnie konsekwentne stosowanie kremu przeciwsłonecznego zapewni Ci najlepszą ochronę.
Jeśli nadal potrzebujesz pomocy w wyborze produktu, poproś swojego lekarza lub dermatologa o zalecenia.
.jpg)
.jpg)