WYSTĘP W SZKOLE I CHRAPANIE NASTOLATKóW

Jak i dlaczego

Chrapanie pojawia się, gdy przepływ powietrza z płuc i przez usta i nos zostaje zakłócony. Czasami chrapanie jest nieszkodliwe i nie powoduje żadnych problemów. Innym razem chrapanie jest oznaką poważniejszego problemu z zatkaniem dróg oddechowych. To bardziej znaczące chrapanie można nazwać obturacyjnym bezdechem sennym (OBS) i czasami nazywa się je zaburzeniem oddychania podczas snu. OBS prowadzi do zmęczenia lub senności w ciągu dnia. Z kolei zmęczenie może prowadzić do problemów z zachowaniem i uwagą.

Istnieje kilka powodów, dla których nastolatki mogą chrapać aż do zaburzeń oddychania podczas snu. Jednym z głównych winowajców mogą być migdałki lub migdałki. Jeśli się powiększą, mogą zakłócać przepływ powietrza przez gardło, usta i nos. Jeśli Twój syn lub córka cierpi na przewlekłe zapalenie migdałków, nastolatek może mieć problemy z chrapaniem. Palenie papierosów może zwiększyć wskaźniki chrapania. Bycie otyłym nastolatkiem może również zwiększać ryzyko chrapania lub obturacyjnego bezdechu sennego u Twojego dziecka. Inne czynniki ryzyka zaburzeń oddychania podczas snu to mała szczęka lub małe drogi oddechowe, spożycie alkoholu przed snem, bezdech senny w rodzinie lub historia świszczącego oddechu lub kaszlu.

Szkolne przedstawienie

Istnieje wiele badań, które sugerują, że chrapanie i zaburzenia oddychania podczas snu mogą prowadzić do problemów z zachowaniem i wynikami w szkole.

Stwierdzono, że dzieci, które są senne w ciągu dnia w wyniku chrapania, mają krótsze okresy i problemy z kontrolowaniem swoich zachowań. Te dwie kwestie mogą przyczynić się do problemów w domu i szkole. Niektóre badania sugerują, że chrapanie, które nie wydaje się istotne lub nie jest na tyle poważne, aby można je było uznać za obturacyjny bezdech senny, również może powodować problemy. Jedno z badań wykazało, że dzieci z nawet „łagodnym” chrapaniem miały problemy z nadpobudliwością, uwagą, nawiązywaniem kontaktów towarzyskich, a nawet miały wyższe wskaźniki lęku i depresji.

Badania, które koncentrują się na chrapaniu i wynikach w szkole, zwykle potwierdzają, że około 10% dzieci i nastolatków chrapie „nałogowo”. Nawykowy chrapacz to ktoś, kto chrapie trzy lub więcej razy w tygodniu. Badania wykazały, że uczniowie uważani za nawykowych chrapiący radzą sobie gorzej w szkole niż ich rówieśnicy, którzy nie chrapią.

Dobra wiadomość jest taka, że jeśli chrapanie zostanie skorygowane, problemy z zachowaniem i problemy szkolne mogą ulec poprawie. Badania sugerują, że osoby, które chrapały z powodu powiększonych migdałków lub migdałków, mogą uzyskać pewną ulgę po operacji.

Trudno powiedzieć, czy samo bycie sennym wystarczy, aby zepsuć wyniki szkolne nastolatka, czy też znaczące chrapanie robi różnicę. Jedną z pierwszych rzeczy, które możesz zrobić, jest pomóc swojemu dziecku w zapewnieniu wystarczającej ilości snu. Jeśli Twoje dziecko często chrapie, ważne jest, aby porozmawiać z pediatrą o dalszej ocenie i badaniach. Ponieważ chrapanie może wpływać nie tylko na oceny Twojego nastolatka, ważne jest, aby traktować to poważnie. Może wtedy każdy będzie mógł spać spokojniej!