CDC wzywa do „uniwersalnego stosowania maski na twarz”

d3sign / Getty Images

Kluczowe wnioski

• CDC twierdzi, że maski na twarz należy nosić za każdym razem, gdy osoba jest poza domem.
• Maski na twarz należy również nosić w domu, jeśli istnieje potencjalne ryzyko narażenia na COVID-19.
• Najważniejsze jest konsekwentne noszenie maski na twarz. Rodzaj maski, którą nosisz, może się różnić w zależności od tego, gdzie jesteś.

4 grudnia Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zaktualizowało swoje wytyczne dotyczące noszenia masek podczas pandemii COVID-19. Obecnie organizacja wzywa do „uniwersalnego stosowania masek na twarz” we wszystkich działaniach poza domem. CDC zaleca również noszenie masek w domu, jeśli Ty lub ktoś inny w Twoim domu ma COVID -19 lub miał ostatnio kontakt z wirusem.

„Konsekwentne i prawidłowe stosowanie masek na twarz jest strategią zdrowia publicznego o kluczowym znaczeniu dla ograniczenia przenoszenia SARS-CoV-2 przez drogi oddechowe [wirusa wywołującego COVID-19], zwłaszcza w świetle szacunków, że około połowa nowych zakażeń jest przenoszona przez osoby, które nie mają żadnych objawów ”, powiedział CDC w swoim najnowszym raporcie.

W innej niedawnej aktualizacji CDC stwierdzono również, że maski pomagają chronić użytkownika, a także inne osoby wokół niego.

Zalecenia dotyczące maski

Nowe wytyczne CDC zalecają „niezaworowe, wielowarstwowe maski z tkaniny lub niemedyczne maski jednorazowego użytku do użytku w społeczności”. Przypominają również, aby powstrzymać się od używania respiratorów N-95, które powinny być zarezerwowane dla pracowników służby zdrowia i ratowników.

CDC i Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) oferują zalecenia dotyczące najskuteczniejszych rodzajów osłon twarzy.

Zgodnie z CDC powinieneś poszukać:

• Niemedyczne maski jednorazowe
• Maski z oddychającymi materiałami, takimi jak bawełna
• Maski z ciasno tkanymi tkaninami
• Pokrycia z co najmniej dwiema lub trzema warstwami
• Maski z wewnętrznymi kieszeniami filtrującymi

WHO mówi, że maseczki tekstylne powinny być wykonane z trzech warstw materiału i obejmować:

• Wewnętrzna warstwa materiału chłonnego, np. Bawełny
• Środkowa warstwa nietkanego materiału niechłonnego, takiego jak polipropylen
• Zewnętrzna warstwa z niechłonnego materiału, takiego jak poliester lub mieszanka poliestru

Ważne jest, aby być na bieżąco z najnowszymi zaleceniami dotyczącymi masek, które wciąż ewoluują. Według CDC, naukowcy „nadal badają skuteczność różnych typów masek i zaktualizują nasze zalecenia, gdy pojawią się nowe dowody naukowe”.

Co to oznacza dla Ciebie

Postaraj się przestrzegać wytycznych dotyczących masek na twarz, które wciąż zmieniają się w pandemię. Powinieneś nosić maskę na twarz za każdym razem, gdy wychodzisz z domu i rozważ noszenie maski na twarz we własnym domu, jeśli istnieje jakakolwiek szansa, że ​​możesz być narażony na COVID-19 lub jeśli jest jakakolwiek szansa, że ​​możesz narażać innych.

Konsekwentne noszenie maski

Leana Wen, MD, MPH, lekarz medycyny ratunkowej i profesor zdrowia publicznego na Uniwersytecie George'a Washingtona, mówi Verywell, co jest najważniejsze, to konsekwentne noszenie maski.

„Wybierz ten, który jest dla Ciebie wystarczająco wygodny, abyś zawsze go nosił” - mówi Wen. „Jeśli znajdziesz wymówkę, aby go zdjąć, czas na zmianę”.

Wen mówi, że możesz mieć różne maski w zależności od ustawień.

Na zewnątrz: na przykład na samotny spacer nie potrzebujesz wytrzymałej maski, a jednorazowe przykrycie działa dobrze.

Wewnątrz: kiedy spędzasz czas z osobami, z którymi nie mieszkasz w domu, noś trzywarstwową maskę i regularnie sprawdzaj, czy zakrywa usta i nos. Jeśli wsiadasz na pokład samolotu, rozważ założenie osłony twarzy na maskę, aby zapewnić dodatkową ochronę przed osobami wokół Ciebie.

Lisa Maragakis, MD, MPH, starszy dyrektor ds. Zapobiegania infekcjom w Johns Hopkins Health System w Baltimore, oferuje dodatkowe wskazówki:

• Poszukaj maski wykonanej z co najmniej dwóch warstw materiału.
• Maska powinna zakrywać nos i usta bez dużych szczelin i mieć pętle na uszy lub opaski, aby można było ją dopasować.
• W przypadku osób noszących okulary poszukaj maski z wyginaną obwódką u góry, dzięki czemu można ją uformować tak, aby pasowała do grzbietu nosa, zapobiegając parowaniu okularów.

CDC zaleca, aby zakładanie masek rozpoczęło się w wieku 2 lat i przypomina ludziom, że dystans społeczny, co najmniej sześć stóp dalej, jest nadal konieczny - nawet jeśli wszyscy mają na sobie maskę.

Maragakis zaleca wybranie - lub wykonanie - masek z kieszenią na filtr, który może dodatkowo blokować wirusa. Badania pokazują, że polipropylen (materiał używany do produkcji półmasek N-95) i ręczniki „sklepowe” (nieco grubsze niż ręczniki papierowe) są skutecznymi filtrami.

Ważne jest, aby codziennie wyrzucać lub czyścić maskę i odpowiednie filtry.