Korzyści zdrowotne wynikające z Hyzopu

Hyzop (Hyssopus officinalis) to roślina używana w medycynie od wieków, być może nawet w czasach biblijnych (wspomina o niej Stary Testament). Naziemne części rośliny są używane w medycynie, a nie korzenie.

Tradycyjnie był stosowany przy wielu różnych dolegliwościach, ale jak dotąd nie mamy wystarczających dowodów, aby udowodnić, że jest bezpieczny i skuteczny w przypadku którejkolwiek z nich.

Tradycyjne zastosowania hyzopu obejmują leczenie:

• Pomoc w trawieniu
• Problemy z wątrobą
• Choroba pęcherzyka żółciowego
• Gaz
• Ból jelit
• Kolka
• Kaszel
• Przeziębienia
• Ból gardła
• Astma
• Infekcje dróg moczowych
• Słabe krążenie
• Skurcze menstruacyjne
• Powodować pocenie się (podczas kąpieli)
• Miejscowo na oparzenia, siniaki i odmrożenia

Być może natknąłeś się na hizop, nie wiedząc o tym. Chociaż ma gorzki smak, czasami jest stosowany jako przyprawa do żywności, a olej jest używany jako zapach w niektórych produktach do pielęgnacji ciała i makijażu.

Hyzop należy do rodziny Lamiaceae, znanej również z tymianku, mięty, oregano, bazylii, szałwii, rozmarynu, melisy i wielu innych aromatycznych roślin.

Korzyści zdrowotne

Chociaż suplementy rzadko są poddawane obszernym badaniom na ich temat, mamy coraz większą literaturę na temat potencjalnych korzyści zdrowotnych hyzopu. Jest wciąż na wczesnym etapie, ale wiele z nich jest obiecujących, co może zachęcić naukowców do dalszych badań.

Zabijanie komórek rakowych

Przegląd przeprowadzony w 2014 roku przez badaczy Zielińską i Matkowskiego wykazał, że zioła z rodziny Lamiaceae, w tym hizop, mogą niszczyć komórki rakowe.

Badanie przeprowadzone w Indiach w 2017 roku sugeruje, że hizop może być jednym z najsilniejszych ziół przeciwnowotworowych w tej rodzinie, zabijając 82% komórek raka piersi w badaniach laboratoryjnych. Jest to niezwykle obiecujące, ale musi zostać powtórzone w badaniach na ludziach zanim dowiemy się, czy to bezpieczna i skuteczna kuracja.

Leczenie wrzodów

Wiele tradycyjnych zastosowań hyzopu wiąże się z niestrawnością, a badanie z 2014 r. Ujawnia możliwą przyczynę takiego stanu rzeczy. Naukowcy odkryli, że działa przeciwko dwóm substancjom chemicznym w organizmie, które są związane z wrzodami: ureazie i a-chymotrypsynie.

Z tego powodu doszli do wniosku, że hyzop może być skutecznym sposobem leczenia wrzodów. Będziemy potrzebować badań na ludziach, żeby wiedzieć na pewno.

Astma

Inne tradycyjne zastosowanie - astma - może być wspierane przez nauki medyczne. Analiza wielu perskich roślin leczniczych z 2017 roku wykazała, że ​​hizop i kilka innych roślin były w stanie poprawić stan zapalny, stres oksydacyjny, reakcję alergiczną, skurcze mięśni gładkich tchawicy i przebudowę dróg oddechowych w astmie.

Zasugerowali dalsze badania, aby zobaczyć, jaką rolę te zioła mogą odgrywać w leczeniu astmy.

Opóźnianie starzenia się skóry

Badanie z 2014 r. Opublikowane wŻywienie profilaktyczne i nauka o żywnościnazywane hizopem wśród kilku roślin, które badacze uważają, że mają dwie właściwości, które zapewniają im działanie przeciwstarzeniowe na skórze: są przeciwutleniaczami i hamują gromadzenie się tłuszczu w organizmie.

Przeciwutleniacze zwalczają działanie tlenu i toksyn środowiskowych, które mogą nie tylko starzeć skórę, ale także prowadzić do wielu chorób. Robią to poprzez stabilizację komórek zwanych wolnymi rodnikami, które są szkodliwe dla naszego zdrowia.

Zdaniem naukowców nadmierne gromadzenie się tłuszczu może powodować niepożądane zmiany w strukturze tkankowej skóry, które sprawiają, że wygląda ona na starszą.

Aktywność przeciwbakteryjna i przeciwutleniająca

Zespół naukowców z Rumunii opublikował artykuł w wydaniu czasopisma z 2014 rMolekułybadali przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe działanie hizopu.

Ich praca ujawniła wysoki poziom polifenoli (rodzaj przeciwutleniacza) i dobrą aktywność przeciwutleniającą. Ponadto ekstrakty i olejki z rośliny wykazywały umiarkowane właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe.

Były to jednak wyniki w warunkach laboratoryjnych, a nie w ludzkim ciele. Będziemy potrzebować dalszych badań, aby potwierdzić możliwe korzyści płynące z hizopu w tych i większości obszarów.

Artykuł z tego samego czasopisma z 2009 roku przyniósł podobne wyniki, pokazując, że olejek eteryczny z hyzopu ma pewne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Późniejsze prace potwierdziły teorię.

Badanie z 2012 roku opublikowane w czasopiśmieActa Poloniae PharmaceuticaStwierdzono również aktywność zmiatania tlenku azotu, co potwierdza teorię, że hizop jest przeciwutleniaczem. Coraz więcej literatury potwierdza tę tezę.

Właściwości przeciwwirusowe

Niewiele wirusów jest tak dobrze znanych ogółowi społeczeństwa lub tak powszechnych, jak opryszczka pospolita 1 i 2. Hyzop może mieć pewne zastosowanie w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się tych wirusów.

Przegląd badań z 2016 r. Nad irańskimi lekami ziołowymi na wirusy opryszczki pospolitej (HSV) wymienia kilka badań wykazujących, że u myszy wyciąg z hyzopu był w stanie spowolnić początek zakażenia HSV-1 o ponad 50%.

Ze względu na to, jak powszechne są infekcje opryszczką i ponieważ wirus pozostaje w twoim systemie na stałe, prawdopodobnie zobaczymy więcej badań w tej dziedzinie.

Przegląd literatury dotyczący roślin Lamiaceae przeciwko retrowirusowi HIV z 2018 r. Wykazał obiecujące wstępne wyniki. Naukowcy twierdzą, że rośliny wydają się celować w struktury, które umożliwiają wirusowi przyczepianie się do komórek, a tym samym infekowanie ich. Mogą również zniszczyć kluczowe enzymy, od których opiera się wirus HIV w swoim cyklu życiowym.

Naukowcy doszli do wniosku, że rośliny te mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu niektórych chorób wirusowych i wymieniają kilka aspektów, które warto zbadać.

Inne możliwe skutki

We wspomnianym powyżej przeglądzie Zielińskiej wymieniono również kilka efektów hyzopu, które są poparte wczesnymi badaniami, w tym:

• Właściwości przeciwzapalne
• Aktywność antynocyceptywna: Nocyceptory to wyspecjalizowane komórki czuciowe, które wykrywają bodźce, takie jak ból i ciepło, i reagują na nie, bez konieczności uprzedniego wysyłania sygnałów do mózgu. Komórki te mogą stać się nadwrażliwe w niektórych przewlekłych stanach bólowych, takich jak fibromialgia.
• Właściwości przeciwmiażdżycowe: Oznacza to, że może spowalniać lub zapobiegać tworzeniu się złogów tłuszczowych w tętnicach, co może prowadzić do stwardnienia tętnic i chorób serca.

Możliwe efekty uboczne

Nawet naturalne metody leczenia mogą powodować niepożądane skutki uboczne, a hizop nie jest wyjątkiem. Uważa się, że zioło jest stosunkowo bezpieczne w ilościach powszechnie stosowanych w żywności; jednak przy dużych dawkach może być niebezpieczne. Niektórzy ludzie powinni całkowicie unikać hizopu.

Możliwe skutki uboczne obejmują:

• Reakcje alergiczne: Nie używaj hizopu w celach leczniczych, jeśli kiedykolwiek miałeś reakcję alergiczną na produkty zawierające hyzop, samą roślinę hyzopu lub inne rośliny z rodziny Lamiaceae (znanej również jako rodzina mięty lub martwicy).
• Wymioty: Zwykle występują tylko przy dużych dawkach.
• Napady drgawek: olej hyzopowy jest znanym środkiem drgawkowym i nie należy go podawać dzieciom ani osobom z zaburzeniami napadowymi. U zdrowych osób dorosłych hyzop może zwiększać ryzyko napadu, szczególnie w dużych dawkach.
• Poronienie: nie bierz tego zioła, gdy jesteś w ciąży. Hyzop może powodować skurcze macicy i wywołać miesiączkę, co może spowodować poronienie.

Nie mamy wystarczających informacji, aby stwierdzić, czy hyzop jest bezpieczny podczas karmienia piersią, dlatego najlepiej go unikać, jeśli karmisz piersią. Dzieci w ogóle nie powinny używać hyzopu ze względu na zwiększone ryzyko napadu.

Ryzyka i przeciwwskazania

Hyzop może negatywnie wpływać na niektóre leki i suplementy. Przed zastosowaniem hyzopu należy skonsultować się z lekarzem i farmaceutą, jeśli pacjent przyjmuje którykolwiek z poniższych leków:

• Leki lub suplementy przeciwdrgawkowe
• Leki lub suplementy wpływające na próg drgawkowy
• Leki na cukrzycę
• Suplementy zmieniające poziom cukru we krwi
• Leki lub suplementy obniżające poziom cholesterolu
• Leki przeciwwirusowe
• Glukokortykoidy
• Leki lub suplementy immunosupresyjne

Możliwe, że Twój farmaceuta będzie wiedział więcej o tego rodzaju interakcjach niż lekarz, więc chociaż chcesz mieć pewność, że wszystkie decyzje dotyczące leczenia omówisz z lekarzem, warto również porozmawiać z farmaceutą.

Dawkowanie i przygotowanie

Nie określono standardowej, bezpiecznej dawki hizopu. Typowa dawka to 2 gramy suszu przygotowanego na herbatę, do trzech razy dziennie.

Niektórzy ludzie przyjmują od 10 do 30 kropli oleju hyzopowego dziennie, ale długotrwałe stosowanie oleju hyzopowego nie jest zalecane ze względu na zwiększone ryzyko napadu.

Słowo od Verywell

Tylko Ty możesz zdecydować, czy hizop jest czymś, co chciałbyś dodać do swojego schematu opieki zdrowotnej. Pamiętaj, aby omówić zalety i wady z lekarzem, przeprowadzić wiele badań i rozważyć pełną historię zdrowia oraz leki i suplementy, które już przyjmujesz.

Pamiętaj, że „naturalny” nie zawsze oznacza „bezpieczny”. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi dawkowania i obserwuj negatywne skutki uboczne lub interakcje, gdy zaczniesz przyjmować coś nowego.