Powrót do zdrowia po operacji wymiany stawu biodrowego trwa zwykle około czterech tygodni. Jednak niektóre osoby mogą mieć dłuższe okresy rekonwalescencji z powodu podeszłego wieku, poziomu aktywności przed operacją lub współistniejących schorzeń.
Rehabilitacja jest kluczem do jak najszybszego osiągnięcia jak największych postępów i powrotu na nogi.
Jochen Sands / Getty ImagesKontynuacja operacji
Będziesz musiał kilkakrotnie kontaktować się z ortopedą w trakcie i po okresie rekonwalescencji. Twój harmonogram wizyt po operacji wymiany stawu biodrowego może się różnić.
Oto typowy harmonogram wizyt kontrolnych u chirurga:
- Dwa tygodnie po operacji
- Sześć tygodni po operacji
- Rok po operacji
- Co pięć lat po operacji
Podczas tych wizyt Twój chirurg będzie sprawdzał gojenie i monitorował powikłania, takie jak infekcja. Jeśli masz założone szwy lub szwy niewchłanialne podczas operacji, zostaną one usunięte podczas dwutygodniowej wizyty pooperacyjnej.
Fizykoterapia
Powinieneś być w stanie bezpiecznie wstać z łóżka, zanim będziesz mógł uczestniczyć w ćwiczeniach z obciążeniem. Fizjoterapia (PT) rozpoczyna się, gdy jesteś w szpitalu. Zaczniesz od ćwiczeń, takich jak pompki do kostek, podnoszenie nóg i przesuwanie pięty, zanim będziesz mógł wstać, wstać z łóżka i usiąść na krześle.
Kiedy jesteś jeszcze w szpitalu, twój terapeuta upewni się, że możesz bezpiecznie wrócić do domu. Jeśli nie jesteś i nie masz nikogo, kto mógłby ci pomóc, możesz potrzebować rozszerzonej rehabilitacji szpitalnej, podczas której możesz uzyskać więcej fizjoterapii i opieki lekarskiej, dopóki nie będziesz gotowy do powrotu do domu.
Po wypisaniu z domu może być również konieczne uczestnictwo w regularnych wizytach PT.
Główne cele fizjoterapii to:
- Pomóż odzyskać siłę mięśni otaczających biodro
- Popraw swój chód (chodzenie)
Oprócz pracy, którą wykonujesz podczas wizyt PT, prawdopodobnie Twój terapeuta zaleci Ci ćwiczenia do wykonania w domu.
Oś czasu odzyskiwania
Po operacji wymiany stawu biodrowego możesz spodziewać się pozostania w szpitalu przez około jeden do trzech dni. Jeśli masz ambulatoryjną wymianę stawu biodrowego, w dniu operacji wrócisz do domu.
Po powrocie do zdrowia w szpitalu możesz spodziewać się:
- Zamrozić biodro i miejsce nacięcia
- Podnieś nogę podczas leżenia.
- Pracuj z terapeutą zajęciowym, który pomoże Ci na nowo nauczyć się wykonywania ważnych czynności związanych z samoopieką, takich jak kąpiel i ubieranie się
Większość ludzi może bezpiecznie wrócić do domu po pobycie w szpitalu z pomocą członka rodziny lub przyjaciela. Jeśli nie możesz bezpiecznie wrócić do domu po operacji, udasz się do centrum rehabilitacji na około 7 do 10 dni po wypisie ze szpitala.
W domu ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami wypisu, które prawdopodobnie obejmują:
- Kontynuuj oblodzenie biodra zgodnie z instrukcją
- Przyjmuj leki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami, które zwykle obejmują połączenie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) i opioidów
- Weź wszelkie inne leki zgodnie z zaleceniami, takie jak rozcieńczalnik krwi, antybiotyk lub środek zmiękczający stolec
- Wznów normalną dietę i pij dużo płynów
- Weź udział we wszystkich wizytach chirurgicznych i fizjoterapeutycznych
Wróć do aktywności fizycznej
Chirurg poinformuje Cię, kiedy możesz wrócić do różnych zajęć po operacji. Ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami, aby zoptymalizować gojenie i zapobiec powikłaniom.
* Są to ogólne ramy czasowe dla bezpiecznego wznowienia aktywności fizycznej. To, co jest dla Ciebie najlepsze, może być inne niż wymienione tutaj. Porozmawiaj z lekarzem.
Pieszy
Większość ludzi pierwsze kroki po operacji stawia przy pomocy chodzika. Osoby z dobrą równowagą i silną górną częścią ciała mogą zdecydować się na użycie kul.
Przejście na laskę, które trwa około czterech tygodni, zależy od dwóch głównych czynników:
- Ograniczenia ze strony chirurga, aby uniknąć pełnego obciążenia nogi we wczesnych tygodniach po operacji
- Twoja zdolność do odzyskania siły mięśni nóg
Od laski zwykły czas do samodzielnego chodzenia to około sześć do ośmiu tygodni po operacji.
Ćwiczenia i seks
Zwykle czas na powrót do różnych zajęć, takich jak jazda na rowerze, gra w golfa, pływanie lub uprawianie seksu, wynosi około sześciu tygodni, przy założeniu, że rana całkowicie się zagoiła, a Ty czujesz się komfortowo i gotowo.
Napędowy
Zwykle można powrócić do prowadzenia pojazdu w okresie od jednego do sześciu tygodni po operacji, o ile można bezpiecznie i szybko obsługiwać pedały gazu i hamulca oraz nie przyjmować już żadnych opioidowych leków przeciwbólowych.
Praca
Twój powrót do pracy zależy od Twojego zawodu i rodzaju działalności wykonywanej w pracy.
Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej z ograniczonym chodzeniem, możesz zaplanować powrót w ciągu około trzech tygodni po operacji.Jeśli jesteś aktywny fizycznie w pracy, możesz potrzebować kilku dodatkowych tygodni, zanim będziesz mógł wrócić do pełnych obowiązków. Wcześniejsze
Inny
Chirurg może zalecić podjęcie środków ostrożności podczas siedzenia, zginania lub spania w celu ochrony nowo wszczepionego biodra. Te środki ostrożności zapobiegają zwichnięciu stawu biodrowego (wysunięciu kuli stawu biodrowego z panewki).
Radzenie sobie z wyzdrowieniem
Operacja wymiany stawu biodrowego wymaga starannego planowania. W rzeczywistości prawdopodobnie najważniejszym czynnikiem w radzeniu sobie z rekonwalescencją jest zorganizowanie i przygotowanie psychologiczne przed operacją.
Możesz to zrobić poprzez:
- Kupowanie lub wypożyczanie całego sprzętu i przygotowywanie go do użytku w domu. Obejmuje to pomoce do chodzenia, takie jak chodzik i kule, a także rzeczy, takie jak krzesło prysznicowe i podwyższona deska sedesowa
- Usuwanie zagrożeń domowych, które zwiększają ryzyko upadku, takich jak luźne dywaniki lub przewody elektryczne
- Zaproś przyjaciół, którzy pomogą Ci w takich zadaniach, jak odbieranie poczty i robienie zakupów
- Organizowanie usług domowych, takich jak pielęgniarka wizytująca lub fizjoterapeuta
- Szczegółowe omówienie ze swoim chirurgiem tego, czego można się spodziewać po operacji
Chociaż operacja wymiany stawu biodrowego jest rodzajem planowej operacji, to normalne jest, że przed i po operacji czujesz się nieco nieswojo lub nerwowo. Jeśli zmagasz się ze swoimi emocjami przed operacją lub w trakcie procesu rekonwalescencji, skontaktuj się ze swoim chirurgiem lub lekarzem pierwszego kontaktu. Mogą zapewnić skierowanie do specjalisty zdrowia psychicznego.
Leczenie ran
Aby zapobiec infekcji, ważne jest, aby miejsce rany nad biodrem było czyste, suche i przykryte opatrunkiem. Chociaż opatrunek można zdjąć około 7–10 dni po operacji, nadal nie należy zanurzać ani moczyć rany w wodzie, dopóki się nie zagoi (około trzech do czterech tygodni po zabiegu).
Natychmiast skontaktuj się z chirurgiem, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy lub oznaki infekcji, takie jak:
- Gorączka lub dreszcze
- Zaczerwienienie, obrzęk lub ciepło wokół miejsca nacięcia
- Płyn odpływa z miejsca nacięcia
- Zwiększony ból biodra
Ponadto operacja wymiany stawu biodrowego zwiększa ryzyko zakrzepicy żył głębokich (DVT, zakrzepy krwi w nogach). Pamiętaj, aby zadzwonić do swojego chirurga, jeśli wystąpi ból, obrzęk lub zaczerwienienie nogi lub łydki.
W przypadku wystąpienia bólu w klatce piersiowej lub trudności w oddychaniu należy wezwać pomoc medyczną w nagłych wypadkach, ponieważ może to być oznaką zatorowości płucnej (gdy skrzep krwi przemieszcza się do płuc).
Słowo od Verywell
Powrót do zdrowia po operacji wymiany stawu biodrowego wymaga niezachwianego zaangażowania z Twojej strony. Aby zoptymalizować powrót do zdrowia, możesz rozważyć rozmowę z chirurgiem na temat udziału w programie edukacji / ćwiczeń w zakresie przedoperacyjnej wymiany stawów. Badania sugerują, że programy te mogą pomóc pacjentom osiągnąć pomyślny i szybki powrót do zdrowia.
