Oto kilka wskazówek dotyczących prostych rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby zmniejszyć, a być może wyeliminować, ilość leków przyjmowanych na kroplówkę po nosa. Te sugestie mogą sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo, a nawet przyspieszysz powrót do zdrowia.
Co to jest kroplówka po nosa?
Wyciek wydzieliny z nosa pojawia się, gdy śluz wytwarzany przez organizm staje się nienormalnie gęsty lub cienki i stajesz się świadomy, że śluz spływa do tylnej części gardła.
Aby było jasne, śluz spływa po tylnej części gardła w sposób naturalny i normalny, ale zazwyczaj możesz tego nie zauważyć, o ile ma odpowiednią konsystencję. Stany, które często powodują lub przyczyniają się do wycieku po nosa, obejmują:
- Ból gardła
- Utrata głosu lub chrypka
- Uporczywe odchrząknięcie
- Uporczywy kaszel
Objawy te mogą być spowodowane przez alergie lub wirusy przeziębienia. Kroplówka po nosa może również wystąpić w przypadku zmian hormonalnych, takich jak w czasie ciąży lub jako skutek uboczny niektórych leków.
Poszukiwanie opieki medycznej
Kroplówka po nosa nie zawsze wymaga konsultacji z lekarzem. Należy jednak zgłosić się do lekarza, jeśli:
- Twoja kroplówka po nosa trwa dłużej niż kilka tygodni.
- Masz trudności z przełykaniem.
- Czujesz, że się dusisz.
- Podejrzewasz infekcję bakteryjną.
Podstawy środków zaradczych w domu
Poniższe domowe środki są pomocne w leczeniu kroplówki po nosa, niezależnie od dokładnej przyczyny. Niektóre leki można stosować w połączeniu z zaleceniem lekarza, jednak najpierw należy skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć interakcji.
Verywell / Jessica OlahGęsty śluz
Następujące domowe środki są najbardziej pomocne, jeśli masz gęsty śluz:
- Unikaj produktów mlecznych. Chociaż nabiał nie powoduje, że twoje ciało wytwarza śluz, może sprawić, że będzie on grubszy.
- Pij dużo wody, ponieważ pozostanie nawodnionym może rozrzedzić zagęszczony śluz. Unikaj także odwadniających napojów, takich jak wszystko z kofeiną lub alkoholem.
- Używaj nawilżacza przy łóżku w nocy lub weź gorący, parujący prysznic. Aby rozluźnić gęsty śluz, wdychaj ciepłe, wilgotne powietrze. Nawilżacz z chłodną mgiełką (zamiast ciepłej mgiełki) jest pomocny, jeśli masz zapalenie gardła lub dróg nosowych.
- Wypróbuj dostępny bez recepty spray do nosa z solą fizjologiczną, aby rozluźnić gęsty śluz i usunąć zanieczyszczenia z wnętrza nosa. Można go używać dość często w ciągu dnia.
- W łagodzeniu objawów pomocny jest neti-pot (małe i proste urządzenie używane przez joginów do irygacji nosa). Podczas gdy większość badań nad neti-doniczkami daje pozytywne wyniki, co najmniej jedno badanie pokazujeregularnyużywanie neti-pots może zwiększać ryzyko rozwoju infekcji zatok. Staraj się używać neti-pot tylko raz w tygodniu, gdy nie występują żadne infekcje ani objawy. Pamiętaj, aby użyć płynu do płukania solą fizjologiczną, a nie zwykłej wody. Unikaj regularnego używania neti-pot, jeśli podejrzewasz infekcję zatok lub jesteś szczególnie podatny na rozwój infekcji zatok.
Cienki, wodnisty śluz
Jeśli masz cienki, wodnisty śluz, wypróbuj te domowe sposoby na kroplówkę po nosa:
- Jedz pikantne potrawy, w tym papryczki chili w kuchni tajskiej lub indyjskiej oraz wasabi w kuchni japońskiej, ponieważ są one wykrztuśne. Pikantność zachęca organizm do wydalania śluzu, a także poprawia nastrój.
- Pić dużo wody.
- Unikaj spędzania dużo czasu w niskich temperaturach. Na przykład unikaj ćwiczeń na świeżym powietrzu w zimne dni. Dzieje się tak, ponieważ zimna pogoda zachęca organizm do wytwarzania większej ilości śluzu.
Aromaterapia
Aromaterapeuci używają olejków eterycznych, aby usunąć śluz powodujący kapanie przez nos. Istnieje kilka sposobów wdychania oparów, w tym parownik, dyfuzor i nakładanie kilku kropel na chusteczkę. Olejki eteryczne na zatory obejmują:
- Mięta pieprzowa
- Eukaliptus
- Koper włoski
Pomimo popularności olejków eterycznych należy unikać stosowania tych substancji u małych dzieci lub niemowląt lub jeśli masz chorobę płuc, która może ulec pogorszeniu w wyniku wdychania tych olejków. Ponadto nigdy nie spożywaj olejków eterycznych.
.jpg)
.jpg)
