Co to jest zespół metaboliczny, insulinooporność i stan przedcukrzycowy?

Zespół metaboliczny, insulinooporność i stan przedcukrzycowy niezależnie zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2. Chociaż mają pewne podobieństwa i kilka nakładających się cech, każdy stan ma swoje własne kryteria diagnostyczne i rzadko powodują jakiekolwiek objawy.

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zespół metaboliczny, insulinooporność lub stan przedcukrzycowy, możesz zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy, stosując kombinację modyfikacji diety, ćwiczeń i / lub leków.

A jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę, możesz znacznie zmniejszyć szkodliwe skutki choroby poprzez zmianę stylu życia i opiekę medyczną.

bluecinema / Getty Images

Kryteria

Zespół metaboliczny, insulinooporność, stan przedcukrzycowy i cukrzyca typu 2 charakteryzują się wysokim poziomem glukozy (cukru) we krwi. Wszystkie mają tendencję do rozpoczynania się w wieku dorosłym.

Te warunki są szkodliwe dla ogólnego stanu zdrowia, a niekorzystne skutki nasilają się z czasem. Każdy jest identyfikowany na podstawie typowych diagnostycznych testów przesiewowych, takich jak poziom glukozy we krwi.

Oto podstawowe definicje:

• Zespół metaboliczny to zbiór schorzeń, które niekorzystnie wpływają na zdrowie i mogą prowadzić do cukrzycy typu 2.
• Insulinooporność to stan, w którym organizm nie reaguje prawidłowo na insulinę i uważa się, że odgrywa on rolę w zespole metabolicznym i stanie przedcukrzycowym, a także w cukrzycy.
• Stan przedcukrzycowy jest często identyfikowany przed rozwojem cukrzycy typu 2, a oba stany są definiowane przez podwyższony poziom glukozy we krwi i nieprawidłowy poziom hemoglobiny glikowanej (HbA1c), wartość, która odzwierciedla poziom glukozy we krwi w ciągu ostatnich trzech miesięcy.

Podobieństwa, różnice i nakładanie się tych warunków mogą być mylące i możesz mieć kryteria, które pasują do jednego lub więcej z nich.

Kryteria NormalnaSyndrom metablicznyInsulinoopornośćStan przedcukrzycowyCukrzyca typu 2Poziom glukozy we krwi na czczo99 miligramów na decylitr (mg / dl) lub mniej100 mg / dl lub więcejZwykle 100-125 mg / dl100 mg / dl lub więcej126 mg / dl lub więcejHbA1c4%-5.6%  5,7 do 6,4%6,5% lub więcejTest tolerancji glukozy   140 mg / dl200 mg / dl lub więcejLosowy test glukozy80-140 mg / dl   200 mg / dl lub więcejObwód w talii 40 cali lub więcej dla mężczyzn; 35 cali lub więcej dla kobiet   Poziom trójglicerydówMniej niż 150 mg / dl150 mg / dl lub więcej   Poziom lipoprotein o dużej gęstości (HDL)l40 mg / dl lub więcejPoniżej 40 mg / dl dla mężczyzn; niższa niż 50 mg / dl dla kobiet   Ciśnienie krwi120/80 mmHg130/85 mmHg lub więcej   

Co to oznacza dla Ciebie

Ogólnie zespół metaboliczny i insulinooporność nie powodują zauważalnych objawów, ale czasami mogą powodować zmęczenie. Cukrzyca i stan przedcukrzycowy mogą powodować częste oddawanie moczu, suchość w ustach i zwiększone pragnienie, a także zmęczenie.

Chociaż objawy wszystkich tych schorzeń mogą być subtelne, chronicznie wysoki poziom glukozy we krwi powoli uszkadza organizm i prowadzi do poważnych komplikacji zdrowotnych.

Konsekwencje wysokiego stężenia glukozy we krwi obejmują:

• Utrata wzroku w wyniku retinopatii cukrzycowej
• Ból i utrata czucia z powodu neuropatii cukrzycowej
• Zimne dłonie i stopy w wyniku choroby naczyń obwodowych
• Zmniejszone gojenie się ran
• Upośledzony układ odpornościowy, często z predyspozycją do częstych lub ciężkich infekcji
• Choroby serca i zwiększone ryzyko zawału serca
• Choroba naczyniowo-mózgowa
• Zwiększone ryzyko udaru i demencji

Problemy zdrowotne, które są częścią zespołu metabolicznego, często towarzyszą także insulinooporności, stanom przedcukrzycowym. a także cukrzyca. Nadciśnienie tętnicze, zmieniony poziom lipidów (tłuszczu i cholesterolu), nadwaga i duży obwód talii mogą zwiększać ryzyko chorób naczyniowych, chorób serca, udaru, demencji i chorób oczu.

Twoje prawdopodobieństwo wystąpienia tych powikłań wzrasta, jeśli masz większe ryzyko dla zdrowia. Im dalej twoje wartości (takie jak ciśnienie krwi i poziom trójglicerydów) są od optymalnych poziomów, tym większy powinien mieć szkodliwy wpływ na twoje zdrowie.

Pozostawienie tych czynników bez leczenia zwiększa ich szkodliwe skutki - a uzyskanie odpowiedniego leczenia może zmniejszyć lub nawet odwrócić ich wpływ.

Przyczyny

Możesz mieć predyspozycje do zespołu metabolicznego, insulinooporności, stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2 z powodu czynników dziedzicznych.Wszystkie te warunki są związane z wiekiem i mają tendencję do występowania w rodzinach.

Istotną rolę odgrywają również czynniki ryzyka związane ze stylem życia. Siedzący tryb życia, nadwaga i dieta wysokocukrowa lub wysokotłuszczowa mogą zwiększyć twoje szanse na rozwój tych chorób, zwłaszcza jeśli jesteś już na nie podatny z powodu historii twojej rodziny.

Cukrzyca typu 1 również charakteryzuje się wysokim poziomem glukozy we krwi, ale nie jest związana z cukrzycą typu 2. Cukrzyca typu 1 ma silny komponent genetyczny i zwykle zaczyna się w dzieciństwie.

W przeciwieństwie do cukrzycy typu 2, cukrzyca typu 1 charakteryzuje się raczej niskim poziomem insuliny niż insulinoopornością. Cukrzyca typu 1 nie jest poprzedzona stanem przedcukrzycowym ani zespołem metabolicznym.

Leczenie

Jeśli masz którykolwiek z tych schorzeń, musisz sobie z nimi radzić, aby zmniejszyć ryzyko ich skutków zdrowotnych. Leczenie obejmuje zmianę stylu życia, a często także leki na receptę.

Czasami wysoki poziom glukozy we krwi można zmniejszyć, przestrzegając diety o niskim indeksie glikemicznym, która obejmuje produkty takie jak warzywa i owoce oraz produkty pełnoziarniste, które nie powodują nadmiernego wzrostu poziomu glukozy we krwi.

Leki doustne, które są przepisywane w celu obniżenia poziomu glukozy we krwi, obejmują Glucophage (metformina) i Glucotrol (glipizyd).

Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, lekarz może zalecić rozpoczęcie ćwiczeń i dietę o niskiej zawartości soli.

Leki stosowane w leczeniu nadciśnienia tętniczego u osób z cukrzycą obejmują inhibitory konwertazy angiotensyny (inhibitory ACE), takie jak kapoten (kaptopryl) i blokery receptora angiotensyny, takie jak Cozaar (losartan).

Wysoki poziom trójglicerydów i niski HDL można często kontrolować za pomocą ćwiczeń i modyfikacji diety, które obejmują zmniejszenie spożycia niezdrowych tłuszczów, takich jak bekon lub żywność smażona w głębokim tłuszczu, a także zwiększenie spożycia zdrowych tłuszczów, takich jak orzechy i awokado.

Leki stosowane do kontrolowania poziomu lipidów obejmują statyny, takie jak prawachol (prawastatyna).

Możesz schudnąć i zmniejszyć obwód talii dzięki diecie i ćwiczeniom. Czasami do utraty wagi konieczna jest operacja bariatryczna.

Wszystkie te zmiany w diecie mogą wydawać się trudne do opanowania, zwłaszcza jeśli jest to poważna zmiana w stosunku do tego, do czego jesteś przyzwyczajony. Możesz skorzystać z porad dietetyka lub dietetyka.

Słowo od Verywell

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zespół metaboliczny, insulinooporność, stan przedcukrzycowy lub cukrzycę, możesz wprowadzić zdrowe zmiany w swoim stylu życia, aby zapobiec długoterminowym konsekwencjom tych schorzeń. Obniżenie poziomu cukru we krwi to tylko część celów leczenia. Zarządzanie wagą, ciśnieniem krwi i poziomem lipidów to również elementy kompleksowego planu.