Pełne wyzdrowienie po operacji lędźwi zależy od wykonanego zabiegu. Na przykład powrót do zdrowia po discektomii (kiedy przepuklina dysku jest usunięta z kanału kręgowego) może zająć od jednego do czterech tygodni. Z drugiej strony powrót do zdrowia po zespoleniu kręgosłupa (gdy tkanka miękka między dwiema lub więcej kościami kręgosłupa zostanie zastąpiona kością lub metalem) może zająć nawet rok.
Ale niezależnie od rodzaju operacji dolnej części pleców, którą wykonujesz, istnieją pewne podstawy do zapewnienia jej sukcesu, w tym kontynuowanie konsultacji z lekarzem zgodnie z zaleceniami, unikanie / ograniczanie niektórych czynności i dbanie o miejsce rany. Będziesz także musiał pozostać w pełni zaangażowany w program fizjoterapii / rehabilitacji pooperacyjnej.
pastorscott / Getty Images
Kontynuacja operacji
Po każdej operacji lędźwiowego odcinka kręgosłupa zazwyczaj możesz spodziewać się wizyty chirurga w następujących punktach:
- Jeden do dwóch tygodni po operacji
- Cztery do sześciu tygodni po operacji
Podczas wizyty po zabiegu trwającej od jednego do dwóch tygodni zostaną usunięte wszelkie niewchłanialne szwy lub zszywki umieszczone w dolnej części pleców.
Twój chirurg sprawdzi również, jak dobrze się goi, i oceni pod kątem powikłań chirurgicznych, takich jak zakażenie rany. Ponadto zapyta Cię o typowe objawy pooperacyjne, takie jak ból , zaparcia i łagodne drętwienie lub osłabienie nóg.
Podczas pierwszej lub drugiej wizyty chirurg odstawi opioidowe leki przeciwbólowe. Idąc dalej, prawdopodobnie zaleci się przyjmowanie Tylenolu (acetaminofenu) i / lub niesteroidowego leku przeciwzapalnego (NLPZ), takiego jak ibuprofen, na ból. Możesz również przepisać lek zwiotczający mięśnie, taki jak Flexeril (cyklobenzapryna).
Ważne jest, aby przyjmować leki przeciwbólowe dokładnie zgodnie z zaleceniami. Zadzwoń do chirurga, jeśli ból nie jest odpowiednio kontrolowany lub jeśli występują skutki uboczne leków.
Oś czasu odzyskiwania
Zaraz po operacji chirurg zaleci unikanie skręcania kręgosłupa i zginania w talii. Jeśli musisz podnieść coś z podłogi, ugnij się w kolanach; bądź wyjątkowo bezpieczny, trzymając się przy tym za oparcie krzesła lub stołu.
Zostaniesz również poinstruowany, aby nie podnosić niczego większego niż 10 funtów ani nie angażować się w żadne forsowne czynności lub sporty do czterech do 12 tygodni po operacji.
Ogólnie rzecz biorąc, możesz spodziewać się wznowienia opisanych poniżej czynności. Ale ponieważ może się to różnić, zawsze porozmawiaj ze swoim chirurgiem o tym, co powinieneś zaplanować w swoim przypadku:
- Prowadzenie pojazdów: pacjenci zwykle mogą wrócić do prowadzenia pojazdów po około dwóch tygodniach po operacji lub po odstawieniu wszystkich opioidowych leków przeciwbólowych.
- Praca: Pacjenci, którzy pracują przy biurku, zwykle wracają w ciągu czterech do sześciu tygodni. Osoby wykonujące prace pracochłonne lub wymagające dużo ruchu będą wymagały dłuższego okresu wolnego.
- Seks: Pacjenci mogą zwykle wznowić seks po dwóch tygodniach od zabiegu.
Nigdy nie wznawiaj żadnych zajęć bez lekarza, który da Ci zielone światło - nawet jeśli czujesz na to ochotę.
Uzdrawianie i rehabilitacja
Oczywiście dużym czynnikiem wpływającym na szybkość powrotu do zdrowia jest rehabilitacja i opieka pooperacyjna. Fizjoterapia jest niezbędna, ponieważ wspomaga gojenie i pomaga przywrócić siłę i zakres ruchu w kręgosłupie. Ale ważne są również strategie samoopieki i leczenia ran.
Leczenie ran
Przez pierwsze pięć do dziesięciu dni po operacji chirurg prawdopodobnie będzie chciał, aby Twoje miejsce rany było całkowicie suche. Aby umożliwić Ci wzięcie prysznica zaraz po zabiegu, na nacięcie (nacięcia) zostanie prawdopodobnie założony wodoodporny opatrunek.
Po uzyskaniu zgody chirurga możesz delikatnie zdjąć wodoodporny opatrunek i wziąć prysznic z odkrytym miejscem rany. Do mycia używać łagodnego mydła i osuszyć miejsce rany czystym ręcznikiem.
Nie nakładaj na miejsce nacięcia żadnych leków, balsamów, kremów ani maści (np. Neosporyny lub nadtlenku wodoru).
Unikaj wanien z hydromasażem lub pływania w basenach lub jeziorach do czasu uzyskania zgody chirurga, co zwykle ma miejsce przez co najmniej sześć tygodni po operacji.
Zadzwoń do swojego chirurga, jeśli pojawią się jakiekolwiek oznaki zakażenia rany, takie jak:
- Gorączka lub dreszcze
- Nowe lub pogarszające się zaczerwienienie, obrzęk, ciepło lub ból wokół rany
- Nieprawidłowy drenaż (żółtawo-białawy kolor lub nieprzyjemny zapach) z rany
W przypadku wystąpienia któregokolwiek z następujących objawów, należy natychmiast zgłosić się do lekarza:
- Ból głowy, który nasila się podczas siedzenia lub wstawania
- Ból lub obrzęk łydki
- Ból w klatce piersiowej lub trudności w oddychaniu
- Zawroty głowy lub omdlenia
Fizykoterapia
Badania wskazują, że osoby, które ćwiczą po operacji kręgosłupa, osiągają lepsze wyniki w porównaniu z osobami, które tego nie robią. Poszukiwanie wskazówek fizjoterapeuty może zapewnić, że każdy ruch, który wykonujesz, będzie bezpieczny i odpowiedni dla twojego punktu. w trakcie leczenia.
Możesz spodziewać się rozpoczęcia programu fizjoterapii w ciągu dwunastu tygodni po operacji.
Cele Twojego programu będą zazwyczaj obejmowały:
- Przyjmij i utrzymuj prawidłową postawę podczas siedzenia i stania
- Zoptymalizuj zakres ruchu i elastyczność dolnego odcinka kręgosłupa
- Popraw siłę mięśni dolnej części pleców, brzucha i nóg
- Popraw swoją ogólną wytrzymałość funkcjonalną
Dbanie o siebie
Musisz także upewnić się, że wykonujesz określone kroki w domu. Niektóre z nich mogą nawet rozpocząć się w szpitalu przed wypisaniem, jeśli zostaniesz na noc:
- Oblodzenie dolnej części pleców wokół nacięcia w regularnych odstępach czasu (np. 20 minut kilka razy dziennie)
- Spożywanie regularnej diety zgodnie z tolerancją (początkowa utrata apetytu może nastąpić po operacji)
- Przyjmowanie suplementu żelaza lub innych witamin (według lekarza) w celu przyspieszenia gojenia się ran
- Chodzenie po zabiegu tak szybko, jak to możliwe (staraj się co najmniej trzy razy dziennie, zwiększając zarówno częstotliwość, jak i odległość zgodnie z tolerancją)
- Powolne wchodzenie po schodach przy użyciu poręczy zgodnie z tolerancją
Twój chirurg doradzi również, jak używać specjalnych urządzeń lub produktów, aby zoptymalizować proces gojenia. Te instrukcje mogą być modyfikowane w zależności od rodzaju operacji lędźwiowej, którą przeszedłeś, i preferencji Twojego chirurga.
- Użyj poduszek między kolanami (jeśli śpisz na boku) lub za kolanami (jeśli śpisz na plecach), aby zapobiec przewróceniu się na brzuch
- Używaj urządzeń pomocniczych w domu, aby zapobiegać upadkom, zwiększać wygodę i unikać pewnych ruchów pleców (np. Wsuwane buty, stołek prysznicowy i poręcze, podwyższona deska sedesowa i podnośnik / chwytak)
- Używaj sztywnego fotela do siedzenia i unikaj długotrwałego siedzenia (nie więcej niż 45 minut na raz)
- Noś ortezę pleców (jeśli przeszła fuzję kręgosłupa), aby zachęcić do tworzenia siatek lub „zespolenia” kości
- Użyj laski lub balkonika przez krótki czas po operacji, aby zapewnić sobie komfort i stabilność (jeśli jest to zalecane)
Radzenie sobie z wyzdrowieniem
Faza gojenia chirurgii lędźwiowej jest bardzo zmienna. Dla niektórych może to oznaczać kilka tygodni niewielkiego dyskomfortu połączonego z odpoczynkiem, chodzeniem i fizjoterapią. W przypadku innych osób, zwłaszcza tych, u których doszło do zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, powrót do zdrowia może być bardziej wyczerpujący, bolesny i czasochłonny. Cierpliwość i realistyczne oczekiwania mogą pomóc w poruszaniu się po tym okresie.
To, co wydaje się być małą strategią, może ci pomóc w tym czasie. Na przykład:
- Rozważ utworzenie harmonogramu dnia nie tylko po to, aby upewnić się, że masz coś w kolejce do zajęcia, ale aby śledzić swoje postępy w osiąganiu celów, które wyznaczył ci chirurg.
- Pamiętaj o uwzględnieniu małych, codziennych drzemek i czasu na spacery w swoim harmonogramie.
- Również w tym czasie jedz pożywnie i unikaj palenia (jeśli dotyczy), aby zapewnić bezpieczny i szybki powrót do zdrowia.
- Poproś o pomoc, kiedy jej potrzebujesz. Może to być wszystko, od sąsiada wyprowadzającego psa do przyjaciela, który odbiera receptę w aptece.
Pamiętaj, że w okresie rekonwalescencji możesz doświadczyć nieprzyjemnych emocji. Lęk lub strach przed poruszaniem się jest powszechny. U niektórych osób pojawiają się nawet objawy depresji.
Jeśli nie radzisz sobie dobrze po operacji dolnej części pleców, ważne jest, aby skontaktować się ze swoim chirurgiem lub lekarzem pierwszego kontaktu. Możesz skorzystać z wizyty u terapeuty lub psychologa. Mogą pomóc nie tylko poczuć się lepiej, ale także przyjąć zdrowe strategie radzenia sobie z bólem, ograniczeniami aktywności i / lub ogólnymi oczekiwaniami po operacji.
Słowo od Verywell
W przypadku każdej operacji lędźwiowego odcinka kręgosłupa ważne jest, aby przygotować się nie tylko na samą operację, ale także na późniejszy okres gojenia. Możesz to zrobić, dokładnie zapoznając się wcześniej ze szczegółami operacji i planem pooperacyjnym ze swoim chirurgiem. Podczas tych wczesnych wizyt należy również przeanalizować, czego możesz realistycznie oczekiwać po operacji, a także wskaźniki sukcesu chirurga.
.jpg)
