Wskazówki dotyczące powrotu do zdrowia po operacji jamy brzusznej

Operacja nieswoistego zapalenia jelit (IBD) jest trudna zarówno dla organizmu, jak i dla jakości życia. Wykonywanie dobrych preparatów może zmniejszyć wpływ i skrócić czas rekonwalescencji po operacji. Można wiele zrobić, aby przygotować siebie, swój dom, swoje finanse i pracodawcę na czas potrzebny na powrót do zdrowia. Kiedy wszystko jest na swoim miejscu przed operacją, najlepiej poświęcić czas na powrót do zdrowia.

Skontaktuj się ze swoim ubezpieczycielem

Niektóre firmy ubezpieczeniowe wymagają poinformowania ich przed hospitalizacją. Jest to niezwykle ważne, ponieważ mogą odmówić korzyści, jeśli nie zostanie do nich telefon przed operacją. W razie wątpliwości zadzwoń pod numer podany na odwrocie karty ubezpieczeniowej, aby się upewnić.

Pracuj z pracodawcą

Poinformuj pracodawcę, gdy tylko zostanie wyznaczony termin operacji. Niektóre osoby mogą kwalifikować się do krótkotrwałej niepełnosprawności, jeśli istnieje potrzeba przedłużenia okresu rekonwalescencji. Pamiętaj, że potrzebna jest notatka od lekarza, aby wyjaśnić potrzebę operacji (nikt nie musi wiedzieć dlaczego - to nie jego sprawa) i prawdopodobną długość nieobecności. Aby wrócić do pracy, potrzebna będzie kolejna notatka, a ta będzie szczegółowo określać, kiedy, gdzie i jak może nastąpić powrót do pracy (na przykład powrót o mniejszej liczbie godzin, aby rozpocząć, lub z określonymi udogodnieniami). Nie zapomnij o to poprosić i pamiętaj, aby zachować kopię.

Przygotuj się na powrót przed wyjazdem do szpitala

Dom musi być gotowy na powrót jeszcze przed wyjściem na operację. Oto kilka kwestii, które należy wziąć pod uwagę:

• Zaopatrywanie zamrażarki, lodówki i spiżarni w miękkie produkty o niskiej zawartości pozostałości
• Posiadanie wygodnej odzieży, takiej jak szlafroki, spodnie z elastyczną talią i t-shirty, do noszenia w domu ze szpitala i podczas rekonwalescencji
• Kończę wszystkie pranie i intensywne sprzątanie i utrzymuj dom w dobrym stanie
• Rozmieszczanie mebli i innych przedmiotów w taki sposób, aby zminimalizować potknięcia po schodach
• Płacić na bieżąco wszystkie rachunki, a nawet konfigurować płatności automatyczne

Wyjść z łóżka

Tak, prawdopodobnie będzie to niewygodne, ale nie kłóć się z pielęgniarkami, gdy mówią, że nadszedł czas, aby wstać z łóżka i chodzić w kilka dni po operacji. Osoby, które wstają z łóżka i się poruszają, szybciej dochodzą do siebie i szybciej zostają wypuszczone. Dodatkowo pomoże to w ponownym uruchomieniu jelit, a kiedy to nastąpi, możliwe będzie przejście z diety płynnej na pokarm stały.

Zanurz się w swoim hobby

Będziesz zmęczony, obolały i będziesz mieć krótką koncentrację uwagi z powodu środków przeciwbólowych. Zaplanuj spędzanie czasu w domu, czytając, robiąc na drutach, oglądając filmy lub telewizję, rozwiązując krzyżówki lub gry słowne, układając puzzle lub wykonując inne ciche hobby. Jeśli w domu łatwo się nudzisz, bardzo ważne jest znalezienie hobby, przy którym możesz się zrelaksować. Twoje zdrowie psychiczne podczas rekonwalescencji jest krytyczne, a znudzenie się lub poczucie „zamknięcia” nie pomoże.

Nie podnoś niczego ciężkiego ...

Twoje mięśnie potrzebują czasu, aby się zagoić. Nie podnoś rzeczy cięższych niż zalecane przez lekarza (zazwyczaj jest to około 5 funtów), w tym między innymi dzieci, kotów, psów, toreb na zakupy i koszy na pranie. Twoje dalsze zdrowie i całkowite wyleczenie są zbyt ważne, aby ryzykować, postępując wbrew zaleceniom lekarza. Odkurzanie jest trudne dla mięśni brzucha, więc nie rób tego, dopóki chirurg nie powie, że jesteś gotowy.

... ale weź trochę lekkich ćwiczeń

Twój powrót do zdrowia będzie przebiegał etapami. Na początku chodzenie będzie wystarczająco trudne. Nie męcz się, ale chodź tyle, ile jesteś w stanie. Kiedy chirurg zwolni Cię, abyś mógł zrobić więcej, powoli wróć do programu ćwiczeń. Upłynie kilka miesięcy, zanim wrócisz do swoich normalnych zajęć.

Zapytaj, zanim zbliżysz się do siebie

Nie bój się porozmawiać ze swoim chirurgiem o tym, kiedy poczujesz się na tyle dobrze, aby uprawiać seks - to bardzo ważne pytanie. Jest to osobista decyzja, którą również należy omówić z partnerem i będzie ona zależeć od poziomu Twojego komfortu. Dowiesz się, kiedy będziesz gotowy.

Miej dodatkowe poduszki pod ręką

Poduszka między kolanami, a druga przylegająca do brzucha pomaga przy dyskomforcie podczas snu po zabiegu. Poduszka na ciało to również dobry wybór, o który można się oprzeć w łóżku. Dodatkowo połóż jedną lub dwie poduszki na dowolnym krześle, na którym siedzisz, aby uzyskać dodatkowy komfort.

Zapytaj o pomoc

Obecność kogoś, kto będzie przygotowywał posiłki i nadążał za obowiązkami domowymi, pomoże w odzyskaniu zdrowia i zapewni spokój ducha. Jeśli nie masz przyjaciela lub krewnego, zapytaj w szpitalu o wolontariuszy. Mogą mieć personel wolontariuszy (lub być w stanie skierować cię do grupy wolontariuszy), którzy mogą dostarczyć twoje lekarstwa i artykuły spożywcze lub po prostu przyjść na krótką wizytę.