Jeśli zapytasz kobietę w okresie menopauzy, jakiego problemu zdrowotnego najbardziej się obawia, prawdopodobnie otrzymasz odpowiedź - raka piersi. A może rak płuc. Ale największym zabójcą kobiet w wieku powyżej 50 lat nie jest rak, to choroba serca. Z jakiegoś powodu trudno nam myśleć o sobie jako podatnych na zawał serca lub udar. Ale jeśli jesteś kobietą po menopauzie, czas zwrócić uwagę.
Hero Images / Getty Images
Wydaje się, że kobiety przed 45 rokiem życia mają zdecydowaną przewagę nad mężczyznami, jeśli chodzi o choroby serca. Ale szybko nadrabiamy zaległości, a po 65 roku życia mamy takie samo ryzyko zawału serca lub udaru mózgu, jak mężczyźni, ijeszczeryzyko śmierci od któregokolwiek.
Powodem, dla którego kobiety muszą być szczególnie wyczulone na choroby serca, jest to, że medycyna dopiero zaczyna badać tę chorobę u kobiet i jest jasne, że różnice między sercami kobiet i mężczyzn - dosłownie - nas zabijają. Oto dlaczego.
Objawy kobiet są inne
Kobiety mają inne - i bardziej subtelne - objawy chorób serca i niektóre z nich mogą łatwo pomylić z normalnym starzeniem się lub „uczuciem złej pogody”. Czasami objawy są klasyczne, takie jak miażdżący ból w klatce piersiowej lub ból w lewym ramieniu, ale nie zawsze. Kobiety mogą w ogóle nie odczuwać bólu w klatce piersiowej lub minimalny dyskomfort i częściej niż mężczyźni zauważają następujące objawy, gdy występuje choroba serca:
- Głębokie zmęczenie
- Trudności w oddychaniu
- Uczucie omdlenia lub zawroty głowy
- Nudności i wymioty
- Niepokój lub „poczucie zagłady”
- Obfite pocenie
- Ból szyi / łopatki / górnej części pleców lub dyskomfort
- Palący ból brzucha
Kobiety są traktowane inaczej
Nawet po postawieniu diagnozy choroby serca lub zawału serca kobiety nie mogą być leczone tymi samymi lekami co mężczyźni. Lub jeśli są leczeni, leki mogą nie działać tak skutecznie, ponieważ jest to później w procesie (ponieważ kobiety tak długo czekają) lub ponieważ z nieznanych przyczyn niektóre leki przeciwzakrzepowe działają lepiej na mężczyzn.
Testy mogą nie wykryć chorób serca
Standardowe testy diagnostyczne, które pokazują uszkodzenie układu sercowo-naczyniowego, takie jak test wysiłkowy na bieżni i angiografia, nie są tak pomocne w diagnozowaniu chorób serca kobiet. Na przykład naczynia krwionośne, które wyglądają wyraźnie w angiografii, mogą w rzeczywistości mieć wyściełającą je płytkę, ale ponieważ nie wniknęły one do naczynia, nie są widoczne. Testy te mogą dać fałszywe wrażenie funkcji, nawet jeśli występuje poważna choroba.
Kobiety trudne
Kobiety mają tendencję do minimalizowania dyskomfortu związanego z bólem serca, a to oznacza, że dłużej czekają na pomoc - aż do wyrządzenia szkody. Często mylimy nasze objawy z innymi stanami, takimi jak zgaga lub niski poziom energii, i nie dajemy się sprawdzić. Mamy również wyższą tolerancję na ból serca, a badania wykazały, że kiedy kobiety i mężczyźni mają ten sam stopień choroby serca, mężczyźni oceniają ją jako poważniejszą. Jest to na naszą niekorzyść, ponieważ wtedy objawy nie są traktowane jako agresywne.
Niektóre choroby bardziej uderzają w kobiety
Istnieją choroby, które są trudne dla każdego układu sercowo-naczyniowego, ale kobiety są szczególnie pokrzywdzone (bardziej niż mężczyźni) przez cukrzycę, wysoki poziom cholesterolu, depresję i zespół metaboliczny. Palące kobiety również podejmują większe ryzyko niż ich mężczyźni.
Zmniejsz swoje ryzyko
Możesz zrobić wiele rzeczy, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca. Chociaż nie możesz kontrolować swojej historii rodziny, swojej płci ani wieku, Tymogąkontrolować wiele aspektów swojego stylu życia, nawyków i zachowań. Oto kilka ważnych:
- Dbaj o swoje zdrowie: wykonuj coroczne badania kontrolne, w tym ciśnienie krwi i badanie poziomu cholesterolu. Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca lub wysokie ciśnienie krwi, zarządzaj nimi wcześnie, aby organizm mógł sobie z tym poradzić.
- Rzuć palenie: Palenie jest trudne dla wszystkich, ale ma większy wpływ na kobiety niż na mężczyzn. Znajdź zasoby, które pomogą Ci rzucić palenie (lekarz, linia rzucania palenia, program rzucania palenia, hipnoza, cokolwiek) i zrób to. Kobiety, które palą, są znacznie szybciej narażone na choroby serca niż te, które tego nie robią.
- Dieta i ćwiczenia: wiemy. Gdyby to było łatwe, wszyscy bylibyśmy szczupli i sprawni. Ale poruszanie się więcej i przyjmowanie diety niskotłuszczowej to rzeczy, które możesz kontrolować, i oba mogą przedłużyć twoje życie.
- Zarządzaj stresem: Stres i depresja są trudne dla twojego serca, więc radzenie sobie ze stresem i nastrojem jest częścią zdrowego stylu życia.
- Weź aspirynę: Jeśli masz ponad 60 lat, skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy codzienne przyjmowanie aspiryny jest dobrym dodatkiem do rutyny zdrowotnej. Szczególnie w zapobieganiu udarowi może to być łatwy krok w celu zmniejszenia ryzyka.
- Poznaj historię swojej rodziny: Wiedza o tym, czy Twoja rodzina miała historię chorób serca, może pomóc w planowaniu siebie i może pomóc tobie i twojemu lekarzowi w podejmowaniu dobrych decyzji w oparciu o czynniki ryzyka.
- Zdobądź wiedzę i powiedz swoim przyjaciołom: znajdź materiały na temat kobiet i chorób serca i przekaż je znajomym (tak jak w przypadku mammografii). Możemy poznać fakty i pomóc sobie nawzajem w zachowaniu zdrowia.
- Powtarzaj za nami: jestem niezastąpiony!
tysąniezastąpiony. Odgrywasz rolę w życiu wielu ludzi i masz dużo więcej do przeżycia. Dbanie o serce sprawia, że każdy dzień staje się łatwiejszy i bardziej jesteś w stanie reagować na wszystkie kuszące wybory.
.jpg)
.jpg)
