Objawy menopauzy

Spadający poziom estrogenu i innych hormonów, które definiują menopauzę - a dokładniej okres poprzedzający znany jako okołomenopauza - może powodować różne nieprzyjemne objawy, od suchości pochwy po nocne poty i wahania nastroju.Typowy wiek dla naturalnie występującej menopauzy (i początku objawów) to 51 lat, a normalny wiek to 40-54 lata.

Chociaż każda kobieta doświadcza tego inaczej, niektóre objawy menopauzy występują częściej niż inne. Istnieją również objawy, które wykraczają poza niepożądane i są uważane za poważne obawy.

Możesz czuć się bardziej przygotowana do wejścia w menopauzę lub być w stanie wykryć początek tej zmiany, przeglądając możliwe objawy.

Częste objawy

Dla wielu kobiet objawy menopauzy są łagodne, podczas gdy dla innych są one bardziej niż uciążliwe. Poniżej przedstawiono objawy, które są często zgłaszane.

Nieprawidłowości menstruacyjne

Często pierwszym objawem zbliżającej się menopauzy jest zmiana długości cyklu. Może być dłuższy między okresami, krótszy między okresami lub kombinacją tych dwóch.

Uderzenia gorąca i nocne poty

Uderzenie gorąca to uczucie „zaczerwienienia” lub nagłego uczucia gorąca, któremu często towarzyszy pocenie się. Jest to objaw menopauzy najczęściej wymieniany przez kobiety; aż 75% to zgłasza.

Kiedy dzieje się to podczas snu, nazywa się to nocnym potem. Nocne poty mogą zakłócać sen, co może mieć wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie.

Podczas gdy uderzenia gorąca zwykle osiągają szczyt we wczesnej fazie pomenopauzy, niektóre kobiety doświadczają ich przez kilka lat.

Suchość pochwy i problemy z moczem

Ponieważ estrogen jest mniej dostępny, ściany pęcherza, cewki moczowej i pochwy stają się bardziej suche i mniej elastyczne. To sprawia, że ​​tkanka jest łatwiejsza do uszkodzenia i bardziej podatna na infekcje.

Niektóre z objawów tej utraty elastyczności obejmują:

• Ból lub krwawienie podczas aktywności seksualnej
• Suchość lub pieczenie pochwy
• Niemożność utrzymania moczu
• Częstsze infekcje pęcherza
• Palenie lub nagłe oddanie moczu
• Wodnista wydzielina z pochwy

Wahania nastroju

W miarę spadku poziomu estrogenu i progesteronu niektóre kobiety określają się jako „emocjonalne”. Zgłaszają, że łatwiej je wywołać silnymi reakcjami emocjonalnymi, takimi jak smutek, złość, drażliwość lub radość.

Niektóre kobiety postrzegają siebie jako nagle nieprzewidywalne, co może być niepokojące. Często skłania ich do szukania pomocy w związku z tym objawem.

Bóle głowy

Migreny i napięciowe bóle głowy mogą nasilać się w okresie menopauzy. Ponieważ migrenowe bóle głowy mają charakter naczyniowy, a układ naczyniowy jest bardziej niestabilny w okresie menopauzy, migreny mogą stać się częstsze i trudniejsze do opanowania.

Bezsenność

Wiele kobiet zgłasza większą skłonność do czuwania. Czasami jest to spowodowane nocnymi potami, a innym razem pobudliwością neurologiczną - z których obie są częstsze w okresie menopauzy. Po przebudzeniu kobiety mają trudności z ponownym zaśnięciem i mogą w rezultacie cierpieć z powodu braku snu.

Przybranie na wadze

Twój metabolizm zwalnia wraz z wiekiem, więc przyrost masy ciała jest powszechny w okresie menopauzy. Połączenie zmieniających się wzorców odkładania się tłuszczu, mniejszej masy mięśniowej i wolniejszego metabolizmu może skutkować większym brzuchem i „zwiotczałymi” rękami i nogami.

Pamięć i zmiany poznawcze

Ten objaw również jest często niepokojący dla kobiet. Podczas gdy pewna utrata pamięci jest normalna wraz ze starzeniem się - zwłaszcza przy odzyskiwaniu słów i pamięci krótkotrwałej - jeśli zmiany poznawcze zakłócają zdolność wykonywania codziennych czynności, dobrze pomysł, aby zbadać je u lekarza.

Zmęczenie

Niektóre kobiety odczuwają głębokie zmęczenie w okresie menopauzy. Na szczęście jest to zwykle przejściowe i jest wynikiem przystosowania się organizmu do obniżenia poziomu estrogenu.

Jeśli zmęczenie uniemożliwia Ci wykonywanie codziennych czynności lub jeśli trwa dłużej niż dwa miesiące, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć inne przyczyny.

Zmniejszone libido

Wiele kobiet zauważa, że ​​ich pożądanie seksualne zmniejsza się wraz z menopauzą. Czasami jest to tymczasowa reakcja na zmiany hormonalne, ale może to być również reakcja na inne czynniki, takie jak stresory lub trudne sytuacje życiowe.

Jeśli zauważysz, że rzadziej pragniesz seksu lub wydaje się, że nie sprawia Ci to przyjemności, a to stwarza problemy w Twoim życiu lub związku, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dostawcą na temat możliwych metod leczenia.

Rzadkie objawy

Kobiety zgłaszały wiele niezwykłych sposobów, w jakie ich ciała reagują na zmianę hormonów. Chociaż nie jest to powszechne, możesz doświadczyć:

• Niskie ciśnienie krwi
• Zawroty głowy
• Dzwonienie w uszach (szum w uszach)
• Astma
• Bolące stawy i mięśnie
• Dziwne sny
• Niestrawność
• Wypadanie włosów
• Uczucie pieczenia w ustach
• Zmiana zapachu oddechu lub „nieprzyjemny smak” w ustach
• Zmiana zapachu ciała
• Niezwykłe doznania neurologiczne, takie jak „przerażające uczucie pełzania” na skórze, mrowienie, drętwienie, swędzenie, „wstrząsy elektryczne”

Jeśli wystąpi którykolwiek z nich, skontaktuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy jest to spowodowane menopauzą, czy czymś poważniejszym.

Wczesna lub indukowana menopauza

Istnieją dodatkowe obawy dla osób, które mają menopauzę we wczesnym wieku lub mają nagłą menopauzę wywołaną operacją lub urazem.

• Przedwczesna menopauza: jeśli wejdziesz w menopauzę przed 40 rokiem życia, uważa się to za nienormalne. Choroby autoimmunologiczne są często związane z przedwczesną menopauzą.
• Indukowana menopauza: jeśli masz uraz lub usunięcie jajników, możesz nagle przejść w menopauzę. Powoduje to często bardziej intensywne objawy menopauzy.

Komplikacje

Chociaż menopauza występuje u każdej kobiety i jest naturalnym, zdrowym procesem, może prowadzić do zmian, które mają wpływ na Twoje zdrowie.

Ciężkie krwawienie

Jeśli zauważysz, że twoje miesiączki są coraz bardziej obfite (choć nieregularne) i że musisz zmieniać super tampon lub wkładkę maxi częściej niż raz na godzinę przez osiem godzin, krwawienie może wskazywać na problem zdrowotny.

Obfite krwawienie może być objawem guzów mięśniaków macicy, polipów macicy lub raka macicy. Może też wywołać anemię i powinno zostać zbadane przez lekarza.

Choroba sercowo-naczyniowa

Po menopauzie zwiększa się ryzyko chorób układu krążenia u kobiet. Niestety jest to główna przyczyna śmierci kobiet.

Będziesz musiał zwrócić uwagę na zarządzanie ryzykiem chorób układu krążenia. Oznacza to zapewnienie wystarczającej ilości ćwiczeń, utrzymania zdrowej wagi i diety zdrowej dla serca. Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu lub wysokie ciśnienie krwi, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak radzić sobie z tymi schorzeniami.

Wysokie ciśnienie krwi może być pierwszą oznaką, że twój układ sercowo-naczyniowy zaczyna wykazywać pewne zużycie, a menopauza może być (lub a) przyczyną tego stanu.

Gdy poziom estrogenu spada, ściany naczyń krwionośnych mogą stać się mniej elastyczne. Może to spowodować wzrost ciśnienia krwi, co jest czynnikiem ryzyka udaru i chorób serca.

Ponieważ ciśnienie krwi może rosnąć powoli i bez zapowiedzi lub nagle stać się całkiem wysokie bez żadnych widocznych objawów, warto sprawdzać ciśnienie przynajmniej co sześć miesięcy, gdy zaczną pojawiać się oznaki menopauzy. Możesz to zrobić w lokalnej aptece lub gabinecie lekarskim, ale za każdym razem staraj się robić to w tym samym miejscu, aby móc rzetelnie porównać.

Niektóre sporadyczne kołatanie serca lub nieregularne bicie serca mogą być normalne w okresie menopauzy. Ale jeśli zdarzają się często lub towarzyszą im problemy z oddychaniem, omdlenia, ból w klatce piersiowej, lęk lub nudności, mogą to być objawy choroby serca lub zawału serca.

Osteoporoza

Menopauza prowadzi do szybkiej utraty gęstości kości, szczególnie w pierwszych kilku latach. Może to prowadzić do osteoporozy i zwiększać ryzyko złamania biodra, nadgarstka lub kręgosłupa.

Upewnij się, że oceniana jest gęstość kości i przyjmujesz leki i suplementy zgodnie z zaleceniami lekarza.

Depresja

Zmiany hormonalne w okresie menopauzy mogą wywołać depresję, zwłaszcza jeśli masz jej historię osobistą lub rodzinną. Nawet jeśli w przeszłości nie miałaś problemów z depresją, stres i zmiany hormonalne, które pojawiają się w tym okresie życia, mogą przytłoczyć Twoja zdolność radzenia sobie.

Czasami połączenie różnych sytuacji i hormonów prowadzi do depresji pomimo najlepszych starań, aby kontrolować swój nastrój. Jeśli czujesz się w ten sposób, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Zwierz się bliskiemu przyjacielowi lub członkowi rodziny, gdy podejrzewasz, że możesz mieć depresję. Jeśli potrzebujesz wsparcia moralnego, aby zobaczyć się z lekarzem lub doradcą, poproś swojego przyjaciela lub partnera, aby poszedł z tobą na pierwszą wizytę.

Kiedy zobaczyć się z lekarzem / udać się do szpitala

Podczas gdy uderzenia gorąca i kołatanie serca mogą być po prostu objawami menopauzy, zadzwoń pod numer 911, jeśli towarzyszą im takie objawy, jak ból w klatce piersiowej, uczucie pieczenia, trudności w oddychaniu, pocenie się, zmęczenie lub nagły niepokój. U kobiet objawy zawału serca mogą różnić się od klasycznych objawów.

Jeśli masz jakiekolwiek nowe lub nietypowe objawy, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy potrzebujesz dalszej oceny. Mogą być spowodowane niespokrewnionym stanem, który powinien być w pełni zdiagnozowany i leczony.

Jeśli masz myśli wyrządzające krzywdę sobie lub innym, natychmiast poszukaj pomocy, dzwoniąc na ogólnokrajową linię ratunkową ds. Zapobiegania samobójstwom pod numer 1-800-273-8255 (TALK) lub 911.

Słowo od Verywell

Będziesz potrzebował czasu, aby przyzwyczaić się i zrozumieć swoje „nowe” ciało, a zwracanie uwagi na objawy może pomóc we wczesnym rozpoznaniu problemów zdrowotnych. Menopauza to świetny pretekst, aby zacząć dbać o siebie poprzez ćwiczenia, łagodzenie stresu, lepszą dietę i zapewnienie wszystkich profilaktycznych kontroli stanu zdrowia. Odpręż się i czekaj na kolejne etapy życia.