Luis Alvarez / Getty Images
Kluczowe wnioski
- Badanie przeprowadzone przez National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases sugeruje, że noszenie masek może zmniejszyć nasilenie COVID-19.
- Jeśli ktoś nosi maskę, nie tylko chroni innych w przypadku choroby, ale także przynosi korzyści osobiste.
- Niski poziom wilgotności był wcześniej powiązany z rozprzestrzenianiem się chorób, takich jak grypa.
Chociaż początkowo sądzono, że maski na twarz chronią tylko osoby wokół osoby noszącej maskę, urzędnicy zdrowia publicznego ustalili, że pomagają one również chronić osoby noszące maskę przed chorobami. Nowe badanie przeprowadzone przez National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) wykazało, że noszenie masek na twarz nie tylko spowalnia przenoszenie się COVID-19, ale może również zmniejszyć ciężkość wirusa.
Naukowcy przetestowali cztery rodzaje masek, aby zobaczyć poziom wilgotności pod maską w trzech różnych temperaturach: 8 ° C (46,4 ° F), 22 ° C (71,6 ° F) i 37 ° C (98,6 ° F). Cztery testowane typy masek to:
- Maski chirurgiczne
- Maski N95
- Maski z lekkiej tkaniny
- Maski z grubej bawełny
Zbadano również poziom wilgotności bez masek. Naukowcy odkryli, że pod spodem ciężkie bawełniane maski miały najwyższy poziom wilgotności; następnie N95 i maski z lekkiej tkaniny, które dały podobne wyniki; maski chirurgiczne; i wreszcie żadnych masek. Badanie z lutego zostało opublikowane wBiophysical Journal.
„Proponujemy, że zwiększona wilgotność wdychanego powietrza jest korzystnym skutkiem ubocznym noszenia masek, ale głównym celem masek podczas tej pandemii było spowolnienie transmisji COVID-19” - powiedział główny autor badania, dr Adriaan Bax, National Wyróżniony Badacz Instytutu Zdrowia, mówi Verywell.
Jak wilgoć spowalnia choroby
Wcześniejsze badania wykazały, że niski poziom wilgotności może odgrywać rolę w zwiększaniu rozprzestrzeniania się chorób. Badanie z 2007 roku opublikowane wPLOS Patogenyodkryli, że przenoszenie wirusa grypy jest zwiększone w okresach niższych poziomów wilgotności. Wilgotność jest często niższa, gdy jest chłodniej.
„Jest wiele powodów, dla których chorujemy w miesiącach zimowych” - mówi Verywell Robert L. Quigley, MD, DPhil, FACS, starszy wiceprezes i globalny dyrektor medyczny firmy International SOS zajmującej się usługami zdrowotnymi i bezpieczeństwem. „Wiele ma to związek z bliskością, którą mamy ze sobą, ale także dlatego, że wilgotność względna jest niska. Wilgotność wpłynie na twoją odpowiedź immunologiczną, a to jest naprawdę bardzo istotne, jeśli chodzi o COVID-19”.
Jak wskazano w badaniu NIDDK, wysoki poziom wilgotności może wywołać klirens śluzowo-rzęskowy (MCC) patogenów z płuc - mechanizm obronny, który usuwa śluz - zarówno przed, jak i po wystąpieniu infekcji. ”Skuteczny klirens śluzowo-rzęskowy może opóźniać i zmniejszyć infekcję dolnych dróg oddechowych, łagodząc w ten sposób nasilenie choroby ”- napisali autorzy.
Artykuł z 2017 roku opublikowany wPerspektywy Cold Spring Harbor w biologiiczasopismo wykazało, że MCC jest najbardziej wydajna przy 100% wilgotności i dobrej temperaturze rdzenia. W niskiej temperaturze i wilgotności komórki rzęskowe zmniejszają swoją aktywność, a MCC spowalnia, zwiększając ryzyko infekcji.
„Jest znacznie mniej prawdopodobne, że wirus replikuje się w komórkach, a następnie przenosi się do [obszaru] dolnych dróg oddechowych, jak to ma miejsce w przypadku normalnej ewolucji zakażenia COVID-19” - mówi Quigley. - Więc chcesz go zatrzymać w górnych drogach oddechowych. Mechanizm z MCC może odgrywać rolę w powstrzymywaniu rozprzestrzeniania się wirusa, według Quigley.
Chociaż wilgotność na całym świecie zmienia się w różnych porach roku, pod maskami nadal będzie wilgotność. „Nawet w suchym środowisku nawilżenie generowane przez noszenie maski jest dość wysokie” - mówi Bax. „Gdyby wilgotność otoczenia była wysoka, dodatkowy wzrost generowany przez maskę może nie przynosić wielu dodatkowych korzyści, podczas gdy dyskomfort dla użytkownika wzrasta”.
Co to oznacza dla Ciebie
Jeśli nosisz maskę lub dwie maski, prawdopodobnie będziesz mieć więcej wilgoci w płucach. Jeśli zarazisz się COVID-19, wilgotność może pomóc wywołać reakcję, która może zmniejszyć dotkliwość wirusa w twoim systemie.
Ochrona siebie i innych
Ponieważ pandemia COVID-19 nadal zakłóca ludzkie życie, Quigley twierdzi, że ważne są badania uzasadniające pewne zachowania, do których musieliśmy się przystosować, ponieważ wielu z nich ma do czynienia z „pandemicznym zmęczeniem”.
„Jeśli możesz podać mi dane, które potwierdzają lub uzasadniają, że nie tylko pomagam innym, ale pomagam sobie, zwiększysz liczbę ludzi, którzy to kupią, będą współpracować i przestrzegać przepisów, a my możemy zaoszczędzić kilka żyć ”- mówi Quigley.
Jednak noszenie masek nie wystarczy, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się transmisji. Powinieneś także praktykować inne środki ostrożności, takie jak dystans społeczny, unikanie niepotrzebnych podróży i częste mycie rąk.
Rozważ podwójne maskowanie
Badanie przeprowadzone niedawno przez Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wykazało, że podwójne maskowanie może zmniejszyć ryzyko narażenia użytkownika na COVID-19 o ponad 95%. Noszenie dwóch masek może również zwiększyć wilgotność pod maską osoby, według Bax.
„Wyciek spowodowany złym dopasowaniem jest często czynnikiem ograniczającym skuteczność maski, zarówno w przypadku filtracji, jak i nawilżania” - mówi Bax. „Zatem tak, podwójne maskowanie może potencjalnie dodatkowo zwiększyć poziom wilgotności wdychanego powietrza, głównie dlatego, że poprawia dopasowanie”.
Jeśli chodzi o prawidłowe noszenie maski w celu zmniejszenia wycieku, Bax zaleca przestrzeganie wytycznych CDC dotyczących prawidłowego noszenia maski, w tym:
- Noś maski medyczne, takie jak maski chirurgiczne
- Noś maski, które ściśle przylegają do nosa i podbródka, bez dużych szczelin z boku
- Noś maski z oddychającym materiałem, takim jak bawełna
- Noś maski z ciasno tkaną tkaniną
- Noś maski z dwiema lub trzema warstwami
- Nosić maski z wewnętrznymi kieszeniami filtra
.jpg)