Pomóż swojemu dziecku z wysoko funkcjonującym autyzmem zarządzać emocjami

To mit, że dzieci z autyzmem mają niewiele emocji lub nie mają ich wcale. Nic nie może być dalej od prawdy. Dzieci z autyzmem mogą stać się emocjonalne z różnych powodów lub wyrażać swoje emocje w inny sposób, ale mają tyle samo uczuć, co wszyscy inni.

W niektórych przypadkach dzieci z autyzmem mogą być nawet bardziej emocjonalne niż niektórzy z ich typowych rówieśników. Mogą mieć jednak problemy z wyrażeniem swoich uczuć i mogą potrzebować pomocy w ich wyrażeniu.

Dlaczego emocje są trudne

Wysoce funkcjonujący autyzm może być bardzo trudnym wyzwaniem. Z jednej strony masz umiejętności językowe i poznawcze, które należy umieścić w typowym środowisku. Z drugiej strony brakuje ci umiejętności społecznych, komunikacyjnych i wykonawczych, aby dobrze funkcjonować, gdy nastąpi zmiana.

Jednocześnie możesz zmagać się z dysfunkcją sensoryczną, lękiem lub innymi problemami, które sprawiają, że jasne światła, głośne dźwięki i wysokie oczekiwania są prawie niemożliwe do opanowania.

Kiedy dzieci z autyzmem, nawet te dobrze funkcjonujące, stają się bardzo sfrustrowane lub wściekłe, często się zachowują. Kiedy to robią, mogą zachowywać się w sposób, który zaskakuje lub szokuje otaczających ich ludzi. Na przykład mogą:

• Topnieje jak znacznie młodsze dziecko, ze łzami i krzykiem
• Uciekaj od trudnej sytuacji, czasami narażając się na niebezpieczeństwo
• Stań się agresywny lub znęcaj się nad sobą
• Przesadna reakcja na sytuację i niezdolność do uspokojenia się
• Nie potrafić przetwarzać logicznych informacji, które w innej sytuacji pomogłyby im się uspokoić
• Stań się zbyt zdenerwowany, by słuchać uspokajających sugestii
• Wykazują zachowania autostymulujące (trzepotanie rękami itp.)

Wiele, jeśli nie większość, dzieci, u których zdiagnozowano autyzm, ma trudności z regulowaniem swoich emocji i utrzymaniem spokoju, a także może radzić sobie z niektórymi ograniczeniami, które odczuwają, ale nie potrafi werbalizować ani rozumieć w inny sposób.

Czasami „łagodny” autyzm to nic innego. Może to być niezwykle trudne, szczególnie dla dzieci i ich rodziców. Nikt nie chce widzieć swojego dziecka w bólu, gdy coś nie wychodzi.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​to może się zmienić i możesz pomóc. Dr Robert Naseef i dr Cindy Ariel udzielić następujących porad zawodowych.

Uczucie minie

Przypomnij dziecku (i sobie), że płacz jest spowodowany uczuciem i to uczucie przeminie jak ciemna chmura. Słońce znowu wzejdzie, chociaż wydaje się, że niebo spada.

Pomóż dziecku nauczyć się brać kilka powolnych, głębokich oddechów, gdy po raz pierwszy poczuje się zdenerwowany. Ćwicz to regularnie, kiedy nie są zdenerwowani. Zrób to z nimi. Niech wiedzą, że wszyscy, dzieci i dorośli, denerwujemy się i musimy nauczyć się, jak się uspokoić.

Topnienia

Niektóre załamania mogą wiązać się z reakcjami Twojego dziecka i jego potrzebą nauczenia się radzenia sobie z wrażliwością i frustracją oraz modulowania się; znaleźć pocieszenie i zachętę od wewnątrz.

Możesz pomóc swojemu dziecku nauczyć się radzić sobie z ekstremalnymi reakcjami emocjonalnymi, dając mu sposoby na uspokojenie się lub pocieszenie przed kontynuacją. Jest na to wiele sposobów, a większość z nas z czasem odnajduje własne.

Na przykład niektórym dzieciom pomaga na kilka chwil samotność. Pomaga innym usiąść i porozmawiać z kimś lub przekierować na chwilę swoje myśli w inne miejsce.

Dowiedz się w spokojnych czasach

W neutralnych czasach, kiedy Twoje dziecko nie jest zdenerwowane, możesz porozmawiać z nim o sposobach powstrzymania wybuchu emocji. Ucząc się panować nad swoim lękiem i frustracją, mogą przez to przejść z odrobiną cierpliwości lub stawiając na mniejsze kroki.

Możesz pracować z dzieckiem i jego nauczycielami nad najlepszymi sposobami nauczenia się uspokajania.

Head It Off

W czasach, gdy wiesz, że krach jest prawdopodobny, czasami możesz go przerwać, rozmawiając o tym wcześniej z dzieckiem i omawiając, jak tym razem mogą tego uniknąć. Możesz nawet chcieć zaoferować za to nagrodę.

Kiedy Twoje dziecko w końcu nauczy się modulować, lepsze poczucie pewności siebie będzie nagrodą zarówno dla Ciebie, jak i dla niego.

Dr Robert Naseef i dr Cindy Ariel są współredaktoramiGłosy z widma: rodzice, dziadkowie, rodzeństwo, osoby z autyzmem i specjaliści dzielą się swoją mądrością. Znajdź je w Alternative Choices.