16 WSKAZóWEK, JAK CIESZYĆ SIĘ WAKACJAMI Z DZIECKIEM Z AUTYZMEM

Problemy sensoryczne

Wiele osób z autyzmem ma silne negatywne reakcje na jasne światła, głośne dźwięki, mocne smaki i zapachy. Oto kilka strategii, które możesz wypróbować w obliczu prawdopodobieństwa załamania sensorycznego:

Unikaj wyzwań sensorycznych. Czy naprawdę musisz zabrać swoje dziecko na zakupy, czy może możesz zrobić zakupy online, znaleźć opiekunkę lub poprosić kogoś innego, aby odebrał dla Ciebie jakieś przedmioty? Obecnie opcje internetowe są tak samo dobre, jak osobiste zakupy; możesz nawet zmusić sklep spożywczy do dostarczenia.

Wybierz opcje przyjazne dla zmysłów. Podczas gdy migające światełka na choince mogą przytłoczyć Twoje dziecko, delikatnie zmieniające się światełka mogą go oczarować. Na szczęście nowoczesne lampki choinkowe LED oferują wiele sposobów, aby cieszyć się migotaniem. W wielu miastach można również znaleźć „przyjaznych zmysłom” Mikołaje, sklepy i inne oferty świąteczne. Jeśli nie są one dostępne w Twoim rodzinnym mieście, rozważ małą, dyskretną „wizytę Świętego Mikołaja” we własnym domu.

Miej plan B na wypadek przeciążenia sensorycznego. Niektóre dzieci radzą sobie z tłumem i hałasem, ale tylko przez ograniczony czas. Jeśli zdecydujesz się zabrać swoje dziecko z autyzmem na wielką imprezę świąteczną, przygotuj alternatywny „plan B” na wypadek, gdyby okazało się, że to dla niego za dużo. Jeśli jesteście tylko we dwoje, możecie po prostu wyjść. Jeśli przyjdzie inne rodzeństwo lub przyjaciele, dowiedz się z góry, która osoba dorosła wyprowadzi twoje autystyczne dziecko z trudnej sytuacji, podczas gdy inni mogą zostać i cieszyć się tym doświadczeniem.

Potrzeba rutyny i przewidywalności

Większość dzieci z autyzmem dobrze się rozwija w konsekwentnych i przewidywalnych sytuacjach. Oczywiście wakacje są dokładnie odwrotne. Wiele rodzin wita nowych ludzi, nowe dźwięki, nowe zapachy, nowe rzeczy w domu i poważne zmiany w zwyczajach jedzenia, spania i zabawy. Jak możesz pomóc swojemu autystycznemu dziecku cieszyć się tymi wyjątkowymi, corocznymi przeżyciami?

Grymasić. Większość osób z autyzmem może poradzić sobie z pewnymi zmianami w swoich rutynach, ale bardzo niewielu może elastycznie poradzić sobie z całkowitym zakłóceniem. Znając swoje dziecko tak, jak Ty, możesz wybierać i wybierać rodzaje zmian, z którymi najłatwiej sobie poradzi. Na przykład możesz zdecydować się postawić drzewo, ale zostać w domu na Boże Narodzenie lub podróżować na Boże Narodzenie, ale spakuj ulubione zabawki i filmy swojego dziecka i trzymaj się jego zwykłego harmonogramu.

Ćwiczyć. Jeśli wybierasz się na specjalne wydarzenie lub doświadczenie, zaplanuj i przećwicz zachowania z wyprzedzeniem, aby Twoje dziecko było gotowe na poradzenie sobie z czymś nowym. Na przykład, jeśli idziesz do kościoła na nabożeństwa bożonarodzeniowe, zabierz swoje dziecko do dekorowanego kościoła w spokojnym czasie. Porozmawiaj z ministrem lub księdzem o pieśniach i modlitwach, których należy się spodziewać. W jaki sposób usługa bożonarodzeniowa będzie taka sama lub różna od innych usług? Jeśli istnieje zlecenie usługi, udostępnij je i omów z dzieckiem. I, jak zawsze, miej plan B na wypadek, gdyby Twoje dziecko nie mogło przejść całej usługi.

W razie potrzeby powiedz „nie, dziękuję”. Zapraszamy na imprezę świąteczną, a „cała rodzina” jest proszona o przybycie. Będzie tłoczno i głośno, a Twoje dziecko nie będzie spać poza porą snu. W takich przypadkach najlepszą opcją jest zwykle po prostu odmówienie (lub zatrudnienie zastępcy, jeśli jest to praktyczna opcja).

Radzenie sobie z dalszą rodziną

Wakacje są szczególnie trudne w przypadku dużej rodziny. Dzieje się tak, ponieważ każda rodzina ma tradycje i oczekiwania, a niewiele rodzin naprawdę rozumie specjalne potrzeby dziecka z autyzmem. Twoja mama może czuć się zraniona, że twoje dziecko nie lubi jej sosu żurawinowego, a twój tata nie może zrozumieć, dlaczego nie chce oglądać meczu piłki nożnej. Twoja siostra może być zła, ponieważ twoje dziecko nie będzie bawić się z kuzynami, a twój brat jest pewien, że twoje dziecko potrzebuje tylko odrobiny „twardej miłości”. Jak możesz sprostać tak wielu wyzwaniom i oczekiwaniom jednocześnie?

Planuj i trzymaj się swoich broni. Wiesz już, które tradycje będą stwarzać problemy i prawdopodobnie masz dobre pojęcie o tym, jak Twoje dziecko zareaguje na każdą z nich. Wiedząc to wszystko, możesz zaplanować z wyprzedzeniem i podzielić się nim z rodziną. Kluczowe jest oczywiście to, że będziesz musiał trzymać się swojego planu, nawet jeśli członkowie rodziny woleliby, abyś tego nie zrobił.Na przykład możesz powiedzieć: „Będziemy zachwyceni, gdy rano otworzymy z tobą prezenty świąteczne, ale wtedy Bobby potrzebuje przerwy do obiadu”. Być może będziesz musiał stanowczo powiedzieć członkom rodziny, że zatrzymasz się w hotelu, zamiast spędzać weekend z kuzynami w domu babci.

Przynieś swoje własne potrzeby. Jeśli wyjeżdżasz z domu na święta, nie zakładaj, że ktoś inny będzie miał to, czego Twoje dziecko potrzebuje, aby utrzymać równowagę. Weź ze sobą odtwarzacz DVD i filmy. Spakuj ulubione potrawy, koce, poduszkę i inne akcesoria swojego dziecka.

Wyjaśnij potrzeby swojego dziecka. Zanim Twoja mama będzie miała szansę doznać zranienia, upewnij się, że rozumie, że na przykład Twoje dziecko jest na diecie bezglutenowej, nie będzie jadło nowych potraw lub pokocha prezent świąteczny, pod warunkiem, że jest to dokładnie taka zabawka, jaką jest spodziewałem się i nic więcej. Pomóż dalszej rodzinie, dając im kilka wskazówek i wskazówek, jak najlepiej dotrzeć do dziecka (i Ciebie) i uwzględnić go, zmieniając oczekiwania, wybierając określone potrawy lub włączając określone programy telewizyjne.

Pomóż swojej rodzinie, aby ci pomogła. Większość rodzin chce zrobić wszystko, co w ich mocy, aby Ty i Twoje dziecko poczuliście się mile widziani, ale muszą wiedzieć, co jest pomocne. Pomóż im, aby ci pomogli! Poinformuj członków rodziny, które prezenty świąteczne byłyby najbardziej mile widziane, jakie rodzaje gier i zabaw lubi Twoje dziecko oraz jak kusić je ulubionymi potrawami. Jeśli jest to odpowiednie dla Twojej rodziny, możesz również poprosić o czas wolny, abyś Ty również mógł cieszyć się czasem z rodziną bez dziecka.

Miej drogę ucieczki. Ty i Twoje dziecko musicie wiedzieć, co się stanie, jeśli za dużo rodzinnej zabawy. Co powiesz swojej rodzinie i dokąd się udasz, żeby uciec? Czy jest dostępny cichy pokój? Jeśli nie, czy możesz udać się do domu lub do pokoju hotelowego?

Więcej wskazówek na wakacje

Oto kilka innych pomysłów na zachowanie spokoju i radości podczas wakacji ze spektrum autyzmu.

Nie komplikuj. Masz dość na talerzu bez konieczności zostania Martą Stewart! Postaw drzewo, zawiń prezenty i włóż indyka do piekarnika. Jesteś skończony!

Stwórz własne tradycje. Dzieci z autyzmem uwielbiają tradycje, podobnie jak wszyscy inni. Spróbuj stworzyć własne tradycje rodzinne, które będą łatwe i przyjemne dla każdego, w tym dla Twojego autystycznego dziecka.

Obniż swoje oczekiwania. Jasne, Boże Narodzenie może być czasem, kiedy rodzina i przyjaciele spotykają się na radosnej uroczystości. Ale może to być również czas cichej kontemplacji, spokojnych rodzinnych popołudni, a nawet wieczór przed telewizorem, oglądając ulubione filmy.

Dbaj o swoje inne dzieci. Jeśli Twoje autystyczne dziecko ma rodzeństwo, upewnij się, że nie zostanie ono odepchnięte na bok, gdy opiekujesz się dzieckiem ze specjalnymi potrzebami. Jeśli istnieją tradycje lub doświadczenia, które kochają, powinni mieć szansę, aby się nimi cieszyć. Może to oznaczać trochę żonglerki i ciężką pracę, ale Twoje dzieci będą Ci wdzięczne!

Dbaj o siebie. Łatwo jest być tak zajęty potrzebami dziecka z autyzmem, że zapomina się o własnych. Ale oczywiście doświadczenie twojego dziecka będzie w dużej mierze zależało od twoich własnych uczuć spokoju i sezonowej radości. Oznacza to, że Ty również potrzebujesz okazji, aby doświadczyć ulubionych wydarzeń świątecznych, filmów i jedzenia. W razie potrzeby zwróć się o pomoc do przyjaciół i rodziny, ale upewnij się, że zrobisz to specjalne ujęcie świątecznej radości, które rozjaśni sezon!