Eksperci każą nam spakować wystarczającą ilość wody, sprzętu i zapasów, aby przetrwać 72 godziny (3 dni) w następstwie jakiejś klęski żywiołowej lub spowodowanej przez człowieka. Rzeczywistość jest taka, że powinieneś być przygotowany na to, aby być samowystarczalnym przez znacznie dłużej niż 72 godziny. Ratownicy mogą nie być w stanie dotrzeć do najbardziej dotkniętych klęską obszarów przez co najmniej tydzień lub dwa.
Ważne jest, aby mieć to, czego potrzebujesz, aby iść sam, nawet przez 14 dni. Niektórym ludziom może być trudno oszacować, ile to naprawdę jest. Weźmy na przykład wodę: ile masznaprawdępotrzebujesz w katastrofie? Zróbmy matematykę w oparciu o to, co zdaniem ekspertów jest minimum. Działa to również przez dłuższy czas.
Władze sugerują posiadanie co najmniej 3-dniowego zapasu wody pod ręką na wypadek katastrofy. Powszechna definicja zapasów na 3 dni to 3 galony na osobę - jeden galon na osobę dziennie - pół do picia i pół do gotowania i sanitacji. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zaleca nawet codzienne picie pół galona w nagłych wypadkach,nieważne co. W czasie upałów lub w szczególnych przypadkach, takich jak ciąża lub choroba, CDC zaleca picie bliżej jednego galona dziennie.
Raja Islam / Getty Images
Nie racjonuj wody
Większość ekspertów, w tym CDC, ostrzega przed racjonowaniem. Pij, a przyjdzie więcej, mówią.To prawda, że nie powinniśmy racjonować zapasów wody w przypadku katastrofy, ale nie musisz też zmuszać się do picia. Istnieje różnica między pozbawianiem się wody, aby zachować ją na później, a po prostu niepijaniem jej całej, ponieważ po prostu nie jesteś spragniony.
Chociaż nie zostało to wyraźnie powiedziane, sugestia, aby pić co najmniej 64 uncje wody każdego dnia podczas katastrofy, wywodzi się z długoletniego mitu, że ludzie muszą pić osiem szklanek wody (szklanka jest definiowana jako 8 uncji), niezależnie od tego, czy cokolwiek innego do picia, czy nie. W rzeczywistości 64 uncje pochodzą z bardzo starych szacunków całkowitego spożycia płynów, jakiego potrzebuje przeciętny człowiekwszystkie źródła(herbata, kawa, napoje gazowane, owoce, woda, zupa z małży, fasolka po bretońsku ... masz zdjęcie).
Spełnij swoje pragnienie
Pragnienie jest dobrym wskaźnikiem tego, ile każda osoba musi wypić. Spełnij swoje pragnienie. Nie bój się pić wody w nagłych wypadkach. Rzeczywiście, musisz być nawodniony, aby zachować zdrowie, ale nie musisz zmuszać się do picia tylko dla samego picia. Zdrowy rozsądek podpowiada, że podczas katastrofy będziesz potrzebować takiej samej ilości wody, jakiej potrzebowałbyś w innym przypadku. Prawdopodobnie wypijesz trochę więcej, choćby dlatego, że będziesz bardziej aktywny po katastrofie.
Jeśli zastosujesz się do oficjalnych zaleceń dotyczących przechowywania wody - jeden galon dziennie na osobę - i wypijesz to, czego potrzebujesz, powinieneś mieć jej więcej niż wystarczająco.
.jpg)
