Bardzo dobrze / Anastasia Tretiak
Pueraria mirificato roślina pochodząca z Tajlandii i Birmy, której korzeń zawiera fitoestrogeny, związki o działaniu podobnym do estrogenów.Pueraria mirificajest czasami stosowany jako suplement przeciwstarzeniowy lub jako naturalny środek na objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca i suchość pochwy.
Pueraria mirificajest dostępny w postaci kapsułek, tabletek i softgel, a także w serum i kremach.
Znany również jako
- Kao keur
- Kwao krua ko
- Tajski kudzu
- Biały kwao krua
Pueraria mirificanie należy mylić z innymi roślinami mającymi w nazwie "kwao krua", takimi jak kwao krua dang (Butea superba) lub czarna kwao krua (Mucuna collettii).
Korzyści zdrowotne
Twierdzą to lekarze medycyny alternatywnejPueraria mirificajest silnym przeciwutleniaczem zdolnym do neutralizowania wolnych rodników, które uszkadzają komórki. Uważa się, że te działanie przeciwutleniające, wraz z jego właściwościami proestrogennymi, są przydatne w leczeniu schorzeń kobiet, w tym:
- Wysoki poziom cholesterolu
- Uderzenia gorąca
- Niskie libido
- Wahania nastroju
- Osteoporoza
- Suchość pochwy
Inni tak twierdząPueraria mirificamoże pomóc zmiękczyć skórę, zwiększyć rozmiar piersi, sprzyjać odchudzaniu i zapobiegać chorobom serca, cukrzycy i rakowi.
Badania nad tym środkiem zaradczym są dość ograniczone, ale oto spojrzenie na to, co zostało zrobione.
Klimakterium
Kilka mniejszych badań wykazało, że zioło jest korzystne w leczeniu typowych objawów menopauzy.
24-tygodniowe badanie opublikowane w czasopiśmieKlimakteriumw 2007zbadał użyciePueraria mirificaw dawkach w zakresie od 10 miligramów (mg) do 50 mg i stwierdzono, że jest znacznie bardziej skuteczny w zmniejszaniu atrofii pochwy (wyniszczenie) i łagodzeniu suchości pochwy i dyspareunii (ból podczas stosunku) niż placebo.
Odkrycia potwierdziły wcześniejsze badanie wDziennik Stowarzyszenia Medycznego Tajlandiiw którymPueraria mirificazłagodzenie objawów naczynioruchowych (takich jak uderzenia gorąca i nocne poty) u 37 kobiet w okresie menopauzy. Po 24 tygodniach kobiety otrzymywały dawkę 50 mg na dobęPueraria mirificadoświadczyli takiego samego poziomu ulgi, jak osoby, którym podano 100 mg dziennie.
Niedawno badanie z 2017 r. Opublikowane wKlimakteriumzgłosił, że żel dopochwowy zawierającyPueraria mirificabył prawie tak samo skuteczny jak krem ze sprzężonym estrogenem w zapobieganiu atrofii pochwy. 12-tygodniowe badanie z udziałem 82 kobiet po menopauzie również wykazało, żePueraria mirificakrem był tak samo skuteczny w łagodzeniu suchości pochwy i bólu jak krem estrogenowy.
Zdrowe kości
Estrogen odgrywa kluczową rolę w regulacji obrotu kostnego, biologicznego procesu, w którym stara kość jest rozkładana i zastępowana nową kością.
Świadczy o tym częściowo badanie przeprowadzone w 2016 r. WJournal of Endocrinologyw którym utrata masy kostnej była znacznie spowolniona u małp w okresie pomenopauzalnym z osteoporozą po podaniu im diety z dodatkiemPueraria mirificaproszek przez 16 tygodni.
Podobne wyniki uzyskano u pawianów w badaniu z 2014 r. WFitomedycyna.Potrzebne są dalsze badania, aby sprawdzić, czy te same korzyści można osiągnąć u ludzi.
Wysoki cholesterol
Są na to dowody, choć słabePueraria mirificapozytywnie wpływa na poziom cholesterolu we krwi. Większość obecnych dowodów opiera się na badaniu przeprowadzonym w 2008 roku w Japonii, w którym 19 kobietom po menopauzie podano alboPueraria mirificasuplement lub placebo przez dwa miesiące.
Pod koniec badania kobiety zapewniłyPueraria mirificadoświadczyli 17% spadku „złego” cholesterolu w postaci lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) i 34% wzrostu „dobrego” cholesterolu w postaci lipoprotein o dużej gęstości (HDL).
Pueraria mirificawydaje się naśladować działanie estrogenu w organizmie, zwiększając tempo metabolizmu węglowodanów i cukru. Teoretycznie może to obniżyć poziom cholesterolu, jednocześnie promując utratę wagi i kontrolując poziom cukru we krwi. Potrzebne są dalsze badania.
Możliwe efekty uboczne
Niewiele wiadomo na temat długoterminowego bezpieczeństwaPueraria mirifica. Ze względu na działanie estrogenopodobne zioła, możliwe są objawy, takie jak wzdęcia, skurcze, tkliwość piersi, ból głowy, zmiany masy ciała i nieregularne miesiączki.
Powiedziawszy to, żadne z wyżej wymienionych badań nie zgłosiło znaczących skutków ubocznych, nawet przy codziennym stosowaniu do sześciu miesięcy.
Ze względu na działanie podobne do estrogenów,Pueraria mirificanie należy stosować w okresie ciąży lub karmienia piersią. Należy go również unikać u kobiet z chorobami wrażliwymi na estrogeny, takimi jak rak piersi, rak jajnika, endometrioza i mięśniaki macicy.
Badanie z 2016 r. W czasopiśmieToksynazgłosiło, że 0,3%Pueraria mirificaRozwiązanie znacznie zwiększyło ryzyko raka piersi i raka endometrium u samic szczurów laboratoryjnych po 36 tygodniach.
Pueraria mirificanależy stosować ostrożnie u osób z chorobami wątroby, ponieważ metabolity ziołowe są rozkładane przez wątrobę. Nadmierne użycie może obciążyć wątrobę i potencjalnie spowodować jej uszkodzenie.
Nie wiadomo, czyPueraria mirificamoże wchodzić w interakcje z innymi lekami.
Bardzo dobrze / Anastasia Tretiak
Dawkowanie i przygotowanie
Pueraria mirificajest sprzedawany prawie wyłącznie w Stanach Zjednoczonych jako suplement diety. Preparaty doustne można znaleźć w wielu sklepach ze zdrową żywnością w dawkach od 100 mg do 1000 mg. Istnieją również produkty do stosowania miejscowego sprzedawane w Internecie i na ladach kosmetycznych. Większość z tych serum i kremów jest przeznaczona raczej do twarzy lub piersi niż do pochwy.
Obecnie nie ma wytycznych dotyczących prawidłowego korzystania zPueraria mirifica. Badania nad zastosowaniem tego leku u ludzi wykazały, że przy 50 mg dziennie jest on tak samo korzystny, jak przy wyższych dawkach.
Z reguły należy rozpocząć od najniższej możliwej dawki i stopniowo zwiększać w razie potrzeby. W aktualnej literaturze medycznej nie ma nic, co sugerowałoby, że wyższe dawkiPueraria mirificasą bardziej korzystne.
Czego szukać
Suplementy diety nie są ściśle regulowane w Stanach Zjednoczonych. Z tego powodu suplementy mogą różnić się jakością i / lub zawierać składniki niewymienione na etykiecie produktu.
Aby zapewnić jakość i bezpieczeństwo, wybierz marki, które zostały niezależnie przetestowane przez jednostkę certyfikującą, taką jak U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab lub NSF International. Chociaż w branży suplementów brakuje niezależnej certyfikacji, większe firmy zaczynają dostrzegać korzyści płynące z jej poszukiwania, ponieważ konsumenci stają się coraz bardziej świadomi bezpieczeństwa suplementów.
Znalezienie produktów organicznych jest stosunkowo trudnePueraria mirificasuplementów w Stanach Zjednoczonych, ponieważ substancja czynna jest zwykle uprawiana w Tajlandii lub Birmie. W przypadku braku certyfikatu ekologicznego niektórzy producenci stwierdzą, że ich produkty są „najwyższej jakości”. To właściwie nic nie znaczy.
Zawsze pamiętaj, aby przeczytać etykietę produktu przed dokonaniem zakupu suplementu. WielePueraria mirificasuplementy zawierają takie składniki, jak kwas foliowy, selen, witamina B12 i biotyna. Podczas gdy takie dodatki mogą być korzystne, inne mogą nie. Obejmuje to wypełniacze pszenne, na które możesz mieć alergie lub nietolerancję.
Staraj się nie dać się zwieść oświadczeniom zdrowotnym, które mogą, ale nie muszą być prawdą. Liczba zPueraria mirificaproducenci są znani z oferowania swoich produktów jako „suplementów powiększających piersi”, co jest ewidentnie fałszywe. Unikaj wszelkich produktów, które zawierają takie oświadczenia lub obiecują jakiekolwiek leczenie.
.jpg)
