AMR Image / iStock / Getty Images
Jeśli nie masz doświadczenia z noszeniem soczewek kontaktowych, włożenie ich do oczu może być wyzwaniem. Znajomość właściwych kroków może pomóc. Nawet jeśli nosisz je od lat, dobrze jest przejrzeć właściwy sposób zakładania kontaktów i środki ostrożności, które powinieneś podjąć.
Około 45 milionów Amerykanów używa soczewek kontaktowych, wielu bez żadnych problemów. Ale jeśli nie używasz i nie dbasz o swoje soczewki w odpowiedni sposób, istnieje ryzyko wystąpienia poważnych powikłań, takich jak zadrapanie rogówki lub rozwój infekcje oczu, które mogą zagrozić Twojemu wzrokowi i ogólnemu zdrowiu oczu.
Soczewki kontaktowe działają jak okulary korekcyjne noszone bezpośrednio na powierzchni oka. Te małe, cienkie krążki osadzają się na filmie łzowym pokrywającym rogówkę oka. Pomagają skorygować tak zwane „błędy refrakcji”, takie jak krótkowzroczność i dalekowzroczność.
Jak założyć soczewki kontaktowe
Myśl o włożeniu czegoś bezpośrednio do oka może denerwować. Twoim naturalnym instynktem jest wzdrygnięcie się i mrugnięcie. Ale kiedy już to zrozumiesz, wkładanie soczewek kontaktowych stanie się drugą naturą. Wykonaj poniższe czynności, aby było to łatwiejsze i bezpieczniejsze:
- Umyj i wysusz ręce. Brud i zanieczyszczenia z rąk mogą łatwo przywierać do kontaktów, więc zacznij od mydlenia. Unikaj mydeł z dodatkami zapachowymi i nawilżającymi, ponieważ mogą również przywierać do kontaktu i podrażniać oczy. Wytrzyj ręce niestrzępiącą się szmatką lub chusteczką.
- Kiedy trzymasz soczewki, upewnij się, że pracujesz na czystej, płaskiej powierzchni. Jeśli nie możesz uniknąć pracy nad umywalką w łazience, upewnij się, że odpływ jest zatkany, aby soczewka nie zgubiła się w rurze, jeśli ją upuścisz.
- Aby uniknąć pomieszania kontaktu prawego i lewego (każdy może mieć inną receptę, w oparciu o mocne i słabe strony każdego oka), należy zawsze zaczynać od tej samej soczewki, czy to prawej, czy lewej. To samo dotyczy zdejmowania soczewek.
- Delikatnie wyjmij styk z etui opuszkami palców (nie paznokciami, które mogą zarysować soczewkę).
- Zwilżyć soczewkę roztworem kontaktowym, przetrzeć soczewkę czystym palcem, a następnie spłukać większą ilością roztworu kontaktowego (postępuj zgodnie ze wskazówkami na butelce z roztworem - niektóre zalecają pocieranie przez od 2 do 20 sekund i płukanie przez około 10 sekund Nie używaj wody, śliny ani innych płynów, które nie są roztworami komercyjnymi. Nie są one sterylne.
- Jeśli zdarzy Ci się upuścić soczewkę podczas wkładania, wyczyść ją ponownie przed kolejną próbą.
- Sprawdź soczewkę kontaktową na opuszku palca (eksperci zalecają używanie palca wskazującego lub środkowego palca dominującej ręki). Poszukaj łez lub innych uszkodzeń. Jeśli soczewka jest rozdarta, nie używaj jej. Te małe łzy mogą zarysować powierzchnię oka.
- Upewnij się, że obiektyw wygląda jak miska z zakrzywionymi krawędziami. Jeśli soczewka wygląda jak kopuła (krawędzie są skierowane w dół), odwróć soczewkę w drugą stronę.
- Spójrz w lustro i otwórz górną i dolną powiekę ręką, nie przytrzymując kontaktu.
- Umieść soczewkę w oku (jeśli mruganie jest problemem, patrz do góry podczas wkładania soczewki).
- Po założeniu soczewki zamknij oczy na kilka sekund i delikatnie masuj powieki opuszkami palców, aby ustawić soczewkę we właściwej pozycji.
- Będziesz wiedział, że soczewka jest założona prawidłowo, jeśli jest wygodna i dobrze widzisz.
Jak sobie radzić z niewygodnymi soczewkami
Kiedy kontakty są prawidłowo umieszczone w oku, nie powinieneś ich w ogóle czuć. Jeśli odczuwasz dyskomfort, spróbuj kilkakrotnie mrugnąć, aby zwilżyć soczewkę i ustawić ją w odpowiedniej pozycji. Jeśli nadal nie jest dobrze, zdejmij soczewki i wykonaj następujące czynności:
- Powtórz proces czyszczenia. Używając płynu do soczewek kontaktowych, przetrzyj soczewkę czystym palcem, a następnie wypłucz (upewnij się, że roztwór nie upłynął).
- Sprawdź ponownie soczewkę pod kątem rozdarć lub rozdarć.
- Jeśli soczewka wygląda dobrze, włóż ją ponownie do oka. Jeśli tak nie jest, użyj nowego obiektywu.
- Mrugaj, a następnie mrugaj ponownie, aby „unosić” soczewkę na miejscu.
- Jeśli soczewka nadal jest niewygodna, wyjmij ją. Wypróbuj nowe soczewki kontaktowe lub umów się na wizytę u okulisty.
Kiedy iść do lekarza
Usuń swoje kontakty i skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów przez ponad 24 godziny - możesz mieć infekcję lub uszkodzenie oka, które wymaga natychmiastowej uwagi.
- Ból wokół oczu
- Niewyraźne lub ograniczone widzenie
- Czerwone, podrażnione oczy
- Oczy bardzo wrażliwe na światło
- Drapiące oczy
- Wyładowanie pochodzące z oka
Kosmetyki i Twoje kontakty
Ostrożnie używaj kosmetyków dookoła oczu:
- W zależności od rodzaju kontaktów, których używasz, może być konieczne nałożenie makijażu oczu przed lub po ich włożeniu (przeczytaj etykietę producenta).
- Unikaj stosowania tuszu do rzęs wydłużającego rzęsy (zawiera włókna, które mogą dostać się do oczu, podrażniając je).
- Nie używaj wodoodpornego tuszu do rzęs, który może poplamić niektóre kontakty.
- Usuń kontakty przed usunięciem makijażu.
- Wybierz beztłuszczowe podkłady, korektory i środki nawilżające wokół oczu. Te kremowe mogą zostawić film na twoich kontaktach.
Inne wskazówki
Twoje oczy i kontakty będą Ci wdzięczne, jeśli:
- Nie śpij w kontaktach, nawet jeśli producent mówi, że możesz to zrobić. Według ekspertów spanie w kontakcie jest powiązane z infekcjami oczu.
- Nie noś kontaktów w pobliżu wody. Obejmuje to na plaży, w basenie lub pod prysznicem. W wodzie roi się od mikroorganizmów, które mogą prowadzić do infekcji.
- Noś krótkie paznokcie, aby uniknąć zarysowania soczewek i oczu podczas ich zakładania.
- Nie używaj starych lub przeterminowanych soczewek kontaktowych. Uzyskaj coroczne badanie wzroku i wymieniaj kontakty zgodnie z zaleceniami producenta.
- Noś okulary ochronne, gdy jesteś w szczególnie brudnym lub zakurzonym środowisku lub jeśli będziesz narażony na działanie obcych materiałów, takich jak latające trociny.
Słowo od Verywell
Zakładanie soczewek kontaktowych wymaga pewnej krzywej uczenia się. Ale tak jak w przypadku większości rzeczy, praktyka czyni mistrza. Jeśli nawiązanie kontaktu ze znajomymi jest dla Ciebie szczególnie trudne, umów się na wizytę ze swoim okulistą, który może udzielić Ci dodatkowego szkolenia.
.jpg)
