Jak leczyć napięciowe bóle głowy

Większość ludzi nie zgłasza się do lekarza z powodu napięciowego bólu głowy. To uczucie opaski na głowie jest powszechne i zwykle leczone prostymi środkami, takimi jak sen, woda lub leki dostępne bez recepty (OTC).

Przyjrzyjmy się bliżej terapiom medycznym na napięciowe bóle głowy, w tym jednej grupie leków, które mogą być przepisane przez lekarza, aby zapobiec tym dokuczliwym bólom głowy.

Leki bez recepty

W leczeniu napięciowego bólu głowy pomocnych jest szereg niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Do najczęstszych należą:

• Advil (ibuprofen)
• Aleve (sól sodowa naproksenu)
• Aspiryna
• Toradol (ketorolak)
• Voltaren (diklofenak potasowy)

Niektóre, takie jak Toradol i Voltaren, są dostępne zarówno bez recepty (w niektórych krajach), jak i w mocniejszych recepturach na receptę. NLPZ mogą powodować działania niepożądane i powinny ich unikać osoby z chorobą wrzodową żołądka, chorobami nerek, niekontrolowanym nadciśnieniem tętniczym, nieswoistym zapaleniem jelit (IBD), udarem lub przemijającym napadem niedokrwiennym (TIA) w wywiadzie.

Tylenol (acetaminofen) może również złagodzić napięciowy ból głowy i może to zrobić bez skutków ubocznych NLPZ.

Terapie alternatywne

Leki to nie jedyny sposób na kontrolowanie napięciowych bólów głowy. Terapie alternatywne mogą przynieść ulgę, zajmując się podstawową przyczyną bólów głowy, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Przykłady obejmują:

• Fizykoterapia
• Terapia relaksacyjna
• Autohipnoza
• Biofeedback
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Celem fizjoterapii jest poprawa postawy i rozluźnienie mięśni poprzez zastosowanie okładów z ciepłą i zimną wodą, ultradźwięków, masażu oraz ćwiczeń w domu. Przegląd badań przeprowadzonych w Hiszpanii z 2014 roku wykazał, że fizjoterapia manualna połączona z rozciąganiem szyjki macicy i masażem była najskuteczniejszym sposobem łagodzenia przewlekłych napięciowych bólów głowy.

Relaks, biofeedback, autohipnoza i CBT to terapie psychologiczne. W biofeedbacku ludzie uczą się kontrolować napięcie mięśni poprzez monitorowanie aktywności elektrycznej mięśni twarzy, szyi lub ramion na wyświetlaczu cyfrowym lub audio. W CBT ludzie są szkoleni, aby redukować stresujące myśli, które wywołują lub drażnią napięciowe bóle głowy.

Zapobieganie

Zapobieganie napięciowym bólom głowy jest równie ważne - a niektórzy uważają, że ważniejsze - niż ich leczenie. U osób z ciężkimi przewlekłymi napięciowymi bólami głowy lekarze mogą zbadać leki na receptę zwane trójpierścieniowymi lekami przeciwdepresyjnymi, które są stosowane profilaktycznie (na bieżąco w celu zapobiegania chorobom), jeśli inne terapie zachowawcze zawiodą.

Jedną z najlepszych opcji jest Elavil (amitryptylina), trójpierścieniowy lek przeciwdepresyjny, który, jak wykazano, zmniejsza liczbę dni z napięciowym bólem głowy w porównaniu z placebo. Efekty mają tendencję do nasilania się, im dłużej stosowany jest trójpierścieniowy lek przeciwdepresyjny. Nawet jeśli występują bóle głowy, są one na ogół o 50% mniej intensywne niż przed leczeniem.

Nie jest do końca jasne, jaka jest skuteczna dawka. Na podstawie aktualnych badań dzienna dawka leku Elavil waha się od 10 miligramów (mg) dziennie do 150 mg. Zasadniczo najlepiej jest rozpocząć od najniższej możliwej dawki i stopniowo zwiększać w miarę tolerancji. .

Częste działania niepożądane leku Elavil obejmują suchość w ustach, przyrost masy ciała i senność. Inne potencjalnie poważne skutki uboczne obejmują nieprawidłowy rytm serca, trudności w oddawaniu moczu i jaskrę.

Inne trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne to anafranil (klomipramina), norpramina (dezypramina), opipramol, doksepina i amitryptylinoksyd.

Słowo od Verywell

Jednym z zagrożeń związanych z samodzielnym leczeniem napięciowych bólów głowy jest niewłaściwe stosowanie lub nadużywanie leków przeciwbólowych. Może to prowadzić do bólów głowy spowodowanych nadużywaniem leków (MOH), w wyniku których organizm staje się „odporny” na działanie leków przeciwbólowych (uśmierzających ból) i powoduje nawrót codziennych objawów bólu głowy.

Zawsze najpierw porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek leków stosowanych w leczeniu przewlekłych napięciowych bólów głowy. Ważne jest również, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli bóle głowy są inne lub stają się częstsze.

ZRZECZENIE SIĘ: Informacje zawarte w tej witrynie służą wyłącznie do celów edukacyjnych. Nie powinien być stosowany jako substytut higieny osobistej przez uprawnionego lekarza. Należy skonsultować się z lekarzem w celu diagnozy i leczenia wszelkich objawów lub stanu zdrowia.