Łagodne oparzenie słoneczne może powodować zaczerwienienie, ból i lekki obrzęk przez około trzy do siedmiu dni. Może również wystąpić łuszczenie się i swędzenie skóry. Rozważ następujące domowe sposoby, które zapewnią ulgę przed zbytnią zabawą na słońcu.
Sundaemorning / Getty ImagesHydroterapia
Krótkie kąpiele, prysznice i okłady z ręczników mogą pomóc w utrzymaniu chłodu i nawilżenia oparzeń słonecznych. Temperatura wody powinna być chłodna lub letnia. Zbyt gorąca woda może usuwać naturalne tłuszcze skóry. W przypadku łagodnych oparzeń słonecznych spróbuj wziąć chłodną kąpiel lub prysznic. Możesz również umieścić mokre, chłodne ręczniki na dotkniętych obszarach na 10 do 15 minut, kilka razy dziennie.
Żel aloesowy
Aloes to roślina pochodząca z Afryki. Długie zielone liście zawierają żel aloesowy. Uważa się, że żel aloesowy ma działanie przeciwzapalne i jest stosowany miejscowo w celu łagodzenia oparzeń skóry i wspomagania gojenia się ran.
Czysty żel Aloe Vera można znaleźć w wielu drogeriach i sklepach ze zdrową żywnością. Uważa się, że im świeższy żel, tym skuteczniejszy. Możesz nawet użyć prawdziwej rośliny aloesu. Odetnij włócznię, rozłup ją i wytrzyj przezroczysty żel od wewnętrznej strony liścia na oparzenia słoneczne. Unikaj lepkiego żółtego lateksu. (Żel aloesowy nie powinien być stosowany w przypadku poważnych oparzeń lub ran.)
Badania nie potwierdziły działania żelu Aloe Vera. Jednak w małym tajskim badaniu zbadano skuteczność kremu Aloe Vera w zapobieganiu i leczeniu oparzeń słonecznych i opalenizny.
W badaniu krem aloesowy nakładano na skórę 20 minut przed, bezpośrednio po lub przed i po ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe (UV). Dodatkowo aloes był stosowany u osób badanych dwa razy dziennie przez trzy tygodnie. Wyniki pokazały, że aloes nie ma ochrony przed oparzeniami słonecznymi ani opalenizną i nie jest skuteczny w leczeniu oparzeń słonecznych w porównaniu z placebo.
Ocet miejscowy
Zwykły biały ocet jest popularnym lekarstwem na oparzenia słoneczne. Chociaż nie ma dowodów na to, że ten ludowy środek zaradczy, wiele osób, które go wypróbowują, twierdzi, że pomaga złagodzić ból po nałożeniu na skórę.
Ocet można stosować jako kompres. Czyste ręczniki namoczyć w bardzo słabym roztworze wody i octu. Wytrzyj ręczniki i nałóż na dotknięte obszary, unikając kontaktu z popękaną skórą i okolicami oczu. Inną opcją jest napełnienie czystej butelki z rozpylaczem roztworem wody i octu i spryskanie nią skóry.
Uwodnienie
Ważne jest, aby pić dużo płynów - tracimy więcej wody, gdy jesteśmy w upale i na słońcu. Odwodnienie może powodować bóle głowy i zmęczenie.
Słowo od Verywell
Ważne jest, aby pamiętać, że samodzielne leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli masz oparzenia słoneczne i rozważasz zastosowanie domowych środków, najpierw skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu.
Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią oznaki wstrząsu lub wyczerpania cieplnego, takie jak:
- Zawroty głowy
- Szybki puls
- Szybkie oddychanie
- Nudności, gorączka lub dreszcze
- Poważne pęcherze skórne
- Skrajne pragnienie, zmniejszone / brak wydalania moczu
