Noszenie dodatkowego obciążenia w okolicy brzucha powoduje pochylenie miednicy do przodu, a plecy do łuku, co jest znane jako lordoza. Według dr Kevina Cichockiego, kręgarza klinicznego i założyciela Palladian Health, ta zmiana pozycji miednicy i kręgosłupa lędźwiowego może przyczynić się do ścierania włókien zewnętrznych w tylnej części dysków. Te włókna zewnętrzne zawierają i chronią miękki materiał odpowiedzialny za amortyzację i amortyzację kręgosłupa.
Universal Images Group / Getty ImagesZ biegiem czasu zużycie włókien może powodować problemy. „Mikroskopijne łzy promieniowe, jak się je nazywa, mogą doprowadzić do całkowitego pęknięcia” - mówi Cichocki. „Pęknięcie włókien pozwala miękkiemu materiałowi wewnątrz uciec i wylądować na korzeniu nerwu”. W ten sposób przepuklina dysku powoduje ból. Większość przepuklin krążków występuje między boczną a tylną częścią kręgu.
Jednak otyłość nie jest jedyną rzeczą, która wywiera presję na Twoje dyski. Twoja pozycja ciała ma również duży wpływ na zdrowie tych amortyzujących poduszek. Siedzenie wywiera największy nacisk, a następnie stanie. Leżenie na plecach powoduje najmniejsze obciążenie dysków i, w zależności od kontuzji, może pomóc złagodzić objawy.
Czy mógłbyś mieć przepuklinę dysku?
Ogólnie osoba z przepukliną dysku może odczuwać objawy, takie jak skurcz mięśni, osłabienie, drętwienie lub mrowienie.
Lokalizacja objawów może zależeć od lokalizacji przepukliny. Dwie najczęstsze lokalizacje przepukliny dysku to kręgosłup szyjny (obszar szyi) i kręgosłup lędźwiowy (dolna część pleców). Dyski, które są wyżej, mogą wpływać na ramiona; dyski poniżej kręgosłupa z większym prawdopodobieństwem wpływałyby na dolną część pleców i nogi, powodując silny ból krzyża i ból spływający po nogach.
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli twoja przepuklina dysku powoduje rwę kulszową i 6 miesięcy leczenia zachowawczego nie pomaga, może to być dodatkowy ciężar, który nosisz, utrudniający gojenie.
.jpg)
.jpg)
