Praca podczas leczenia raka piersi

Decyzja o podjęciu pracy podczas leczenia raka piersi to bardzo osobista decyzja, która jest inna dla każdego. Możesz czuć się przywiązany do swojej pracy ze względu na dochód lub ubezpieczenie zdrowotne lub możesz mieć większą elastyczność w dokonywaniu tego wyboru. Może się również okazać, że praca jest mile widzianą rozrywką w trudnym czasie lub zamiast tego poczujesz, że musisz całkowicie poświęcić się poprawie.

Twoje życzenia nie zawsze są zgodne z tym, co jesteś w stanie zrobić. Każdy ma inne doświadczenia z leczeniem, a niektórzy są zaskoczeni, że leczenie raka piersi jest łatwiejsze lub trudniejsze, niż myśleli.

Zanim ujawnisz swoją diagnozę, poświęć trochę czasu na zapoznanie się z polityką firmy dotyczącą zwolnień lekarskich i elastycznego czasu pracy oraz zastanów się, w jaki sposób chcesz przedstawić informacje swoim współpracownikom - niezależnie od tego, czy masz nadzieję przejść przez leczenie, wziąć urlop czy zrezygnować .

Dowiedz się, co obejmuje Twój plan leczenia

Zanim zwrócisz się do swojego szefa lub współpracowników, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zrozumieć szczegóły planu leczenia, w tym czas powrotu do zdrowia po operacji, jak długo będziesz otrzymywać dalsze zabiegi, takie jak radioterapia lub chemioterapia, oraz rodzaje działań niepożądanych, które mogą wystąpić.

Wyjaśnij lekarzowi rodzaj pracy, jaką wykonujesz, w tym obowiązki, środowisko pracy i liczbę godzin, które generalnie spędzasz w tygodniu. Bądź realistą, jeśli chodzi o inne zobowiązania, które możesz mieć również poza pracą. Pamiętaj, że efekty leczenia kumulują się, a ponieważ zbliżasz się do końca leczenia, możesz potrzebować bloku nieprzerwanego czasu na powrót do zdrowia.

Bądź na bieżąco z ADA

Upewnij się, że znasz zasady dotyczące zwolnień chorobowych swojego pracodawcy i prawa w miejscu pracyprzedmówisz swojemu przełożonemu o swojej diagnozie.

Ustawa o niepełnosprawnościach Amerykanów (ADA) chroni osoby przed utratą pracy z powodu niepełnosprawności i określa wytyczne dla pracodawców dotyczące wymaganych udogodnień. Amerykańska Komisja ds. Równych Szans Zatrudnienia (EEOC) egzekwuje ADA.

Prawo federalne zobowiązuje pracodawców do zapewnienia „odpowiednich udogodnień” osobom niepełnosprawnym. Rak kwalifikuje się jako niepełnosprawność, gdy choroba lub jej wpływ na leczenie utrudnia „główne czynności życiowe” jednostki.

Te udogodnienia mogą się znacznie różnić w zależności od potrzeb osoby i mogą obejmować:

• Czas wolny na wizyty lekarskie i powrót do zdrowia po leczeniu
• Krótkie przerwy w pracy
• Zmieniony harmonogram pracy
• Tymczasowe przydzielanie zadań innemu pracownikowi
• Zmiany w środowisku pracy, takie jak zmiany temperatury lub zmiany stanowiska pracy w celu zapewnienia komfortu

Według EEOC kluczowe jest słowo „rozsądny”. Pracownicy z rakiem piersi nie mogą prosić pracodawców o „nadmierne trudności”. To, jak to definiują, różni się znacznie, ale większość tych udogodnień dla osób z jakąkolwiek niepełnosprawnością kosztuje firmy bardzo niewiele.

Zrozum FMLA

Ustawa o urlopie rodzinnym (FMLA) chroni również pracę osób z rozpoznaniem raka. Jednak nie wszyscy kwalifikują się do ochrony FMLA. Pracownik musi pracować dla pracodawcy przez co najmniej 12 miesięcy przed żądaniem FMLA i przepracować więcej niż 1250 godzin w tym roku kalendarzowym. Ponadto pracodawcy zatrudniający mniej niż 50 pracowników nie muszą przestrzegać przepisów FMLA.

Jeśli jest chroniony przez FMLA, możesz wziąć do 12 tygodni bezpłatnego urlopu w pracy. Ustawa pozwala pracownikom z poważnymi chorobami medycznymi, takimi jak rak piersi, korzystać z urlopu „sporadycznie”. Oznacza to, że pracownik może zwolnić jeden dzień w tygodniu lub wziąć dwa tygodnie wolnego, aby dojść do siebie po operacji, zachowując pozostałe tygodnie na wykorzystanie podczas radioterapii lub chemioterapii.

Jeśli uważasz, że Twoje prawa zostały naruszone lub zostałeś zwolniony z pracy z powodu diagnozy, musisz wnieść zarzut „w ciągu 180 dni od domniemanego działania dyskryminacyjnego”, zgodnie z EEOC. EEOC jest dostępny pod numerem 669-4000.

Mówienie szefowi i współpracownikom

Kiedy już ustawisz kaczki w rzędzie, następnym krokiem jest przemyślenie, ile, jeśli w ogóle, chcesz ujawnić swojemu pracodawcy. Decyzja o tym, czy udostępnić wiadomości, jest decyzją bardzo osobistą i nie masz obowiązku nikomu o tym mówić. Możesz nie wiedzieć, jak zareaguje twój szef lub jak okaże się wsparciem. Być może obawiasz się, że zmieni to sposób, w jaki jesteś traktowany w pracy. Podejmując decyzję, należy wziąć pod uwagę kulturę, wielkość i relacje ze współpracownikami w firmie.

Należy jednak pamiętać, że jeśli zdecydujesz się nie ujawniać swojej choroby, możesz nie kwalifikować się do zakwaterowania. Ponadto, w zależności od rodzaju leczenia i objawów, podzielenie się diagnozą może stać się nieuniknione.

Jeśli zdecydujesz się powiedzieć o tym swojemu przełożonemu i współpracownikom, oto kilka sposobów, aby uczynić to tak bezstresowym, jak to tylko możliwe dla wszystkich zainteresowanych:

Rozważ zorganizowanie spotkania

Umów się na spotkanie lub lunch z wyprzedzeniem, aby mieć pewność, że Twój przełożony poświęci mu całą uwagę. Pamiętaj też, że dyskusje między szefem a pracownikiem są chronione. Przełożony ma prawny obowiązek zachowania poufności informacji. Jednak współpracownicy nie mają takiego samego obowiązku. Poproś, aby Twoje prywatne rozmowy z szefem były poufne.

Uważaj na swoje emocje

Twój szef będzie się kierował twoim zachowaniem. Nie musisz ukrywać swoich uczuć, ale starając się jak najlepiej powstrzymać łzy lub inną emocjonalną reakcję przed przejęciem rozmowy, może pomóc jej przebiegać sprawniej.

Przygotuj się na pytania

Jeśli szef zada pytanie dotyczące Twojej diagnozy lub leczenia, a nie masz gotowej odpowiedzi, możesz powiedzieć, że jeszcze nie wiesz, ale dowiesz się i poinformujesz ją o tym.

Jeśli nie masz pewności i potrzebujesz profesjonalnej porady, jak rozmawiać ze swoim szefem, poradnictwo może udzielić pracownik socjalny onkologiczny, doradca lub rzecznik pacjentów.

Prośba o noclegi

Jeśli zdecydujesz się pracować, warto podzielić się obciążeniem z innymi. Jest to czas, w którym nie trzeba być „silnym” ani pokazywać swojej odwagi i „urzeczywistniać”. Przygotuj listę sposobów, w jakie możesz pójść na kompromis i nadal wypełniać swoje zobowiązania. Zakwaterowanie, o które możesz poprosić, obejmuje:

Praca z domu

Nawet jeśli pracujesz z domu tylko jeden lub dwa dni w tygodniu, praca zdalna może skrócić czas podróży do iz pracy, dając Ci więcej czasu na odpoczynek. Dodatkowo, kiedy pracujesz w domu, możesz pominąć niektóre z normalnych codziennych czynności (a nawet pracować w piżamie, jeśli chcesz).

Dzielenie się obowiązkami

Mówi się, że radzenie sobie z rakiem wymaga wioski, a czasami obejmuje to również wioskę, która pomoże ci wypełnić obowiązki w pracy. Niektórzy ludzie wahają się prosić innych o pomoc, obawiając się, że ludzie zostaną urażeni. W rzeczywistości współpracownicy mogą z radością powitać tę okazję.

Jedną z najczęstszych skarg członków rodziny, przyjaciół i współpracowników jest poczucie bezradności, jakie odczuwają, gdy ktoś, kogo znają, przechodzi leczenie. Mogą chcieć coś dla ciebie zrobić, ale nie wiedzą, co byłoby przydatne. Pomoc w wykonywaniu zadań to świetne rozwiązanie.

Oczywiście najpierw przedyskutuj swoje pomysły na ten temat ze swoim przełożonym. Prawdopodobnie będą chcieli się zważyć i być może zechcą porozmawiać o tym z Twoimi współpracownikami. Jeśli i kiedy zostanie ustalony podział obowiązków, nigdy nie zaszkodzi przypomnieć innym o swojej wdzięczności.

Czas na rozciąganie

Zmęczenie stopniowo pogarsza się podczas leczenia raka piersi i często zmniejsza się podczas chemioterapii i radioterapii. Czasami po prostu rozpoczęcie pracy kilka godzin później lub skrócenie dni pracy może mieć duże znaczenie.

Możesz ustawić swój elastyczny harmonogram. Albo ty i twój menedżer możecie dojść do porozumienia, że ​​będziecie mogli zmieniać godziny pracy, o ile do końca tygodnia wykonacie wszystkie godziny, na które jesteście zobowiązani. Warto mieć tę rozmowę.

Jak powszechne są udogodnienia?

Badanie przeprowadzone przez Międzynarodową Fundację Planów Świadczeń Pracowniczych, które dotyczyło kobiet pracujących z rakiem piersi, wykazało, że pracodawcy zazwyczaj byli bardziej niż chętni do zapewniania zakwaterowania.

Jeśli chodzi o harmonogramowanie, badanie wykazało, że:

• Około 85% pozwoliło pracownikowi z rakiem piersi na skrócenie czasu pracy.
• 79% pozwoliło na elastyczny harmonogram.
• 47% uczyniło pracę zdalną dla pracownika.
• 62% zgodziło się na krótkie przerwy w ciągu dnia na odpoczynek i regenerację.

Jeśli chodzi o dostosowanie obowiązków, pracodawcy powiedzieli również, że poczynili również przygotowania do zmiany obciążenia pracownika, w tym:

• Przydzielanie innej pracy (58%)
• Zmiana terminów lub innych wcześniej uzgodnionych harmonogramów (60%)
• Umożliwienie współdzielenia pracy (28%)

Organizacja Cancer and Careers dysponuje wieloma zasobami i może zapewnić fachowe porady, które pomogą ludziom rozwijać się w miejscu pracy podczas leczenia raka.

Zdobycie tego na piśmie

Zachowaj na papierze wszystkie dokumenty związane ze zwolnieniem lekarskim, zaświadczeniami lekarskimi i zasadami firmy oraz pamiętaj, aby zachować kopie wszystkich e-maili lub notatek, które zabrałeś po drodze. Pomoże Ci to uniknąć wszelkich nieporozumień.

Jeśli niektóre udogodnienia były omawiane tylko ustnie, rozważ napisanie na maszynie swojego zrozumienia ustaleń i dostarczenie kopii swojemu przełożonemu do przejrzenia i podpisania. Możesz także przedstawić kopię dokumentu pracownikom działu kadr.

Przerwa w pracy

Czasami skutki uboczne leczenia lub samego raka pozwolą Ci maksymalnie wykorzystać energię i zdrowie. Jeśli tak się stanie, możesz zrezygnować z leczenia.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak się czujesz i zapytaj, czy kwalifikujesz się do niepełnosprawności. Porozmawiaj ze swoim przełożonym i działem zasobów ludzkich o urlopie lub ubezpieczeniu na wypadek niezdolności do pracy na chwilę.

Jeśli zdecydujesz się na razie zrezygnować z pracy, zajrzyj do Social Security Disability Insurance, aby nadal podlegać ubezpieczeniu z tytułu kosztów leczenia, lub zapytaj, czy możesz zachować świadczenia ubezpieczeniowe swojego pracodawcy w ramach programu COBRA.

Wielu z nas znajduje wsparcie społeczne wśród tych, z którymi pracujemy, a to, co obiecało być czasem spokoju z dala od zgiełku, może zamiast tego czuć się samotne. Bądź tego świadomy i podejmij aktywne kroki, aby zaangażować się społecznie w inny sposób.

Słowo od Verywell

Leczenie raka piersi jest trudne, a Twoim najważniejszym zadaniem jest dbanie o siebie w dowolny sposób podczas całego leczenia. Nikt nie jest w stanie dokładnie przewidzieć, jak będziesz się czuł podczas leczenia i czasami możesz chcieć przemyśleć swoją decyzję. Biorąc pod uwagę wpływ leczenia i znaczenie Twojej pracy, należy się tego spodziewać. Odrabiaj lekcje i bierz rzeczy jeden dzień na raz.