Przyczyny i wyzwalacze wyprysku

Wiele osób z wypryskiem zauważa, że ​​ich objawy czasami się nasilają. Te zaostrzenia choroby są często wywoływane przez pewne sytuacje środowiskowe, które mogą być nieco inne u wszystkich osób z wypryskiem. Dowiadując się o wyzwalaczach egzemy, możesz ich uniknąć. Może to pomóc w zapobieganiu zaostrzeniom choroby.

Co to jest wyprysk?

Egzema to potoczna nazwa stanu skóry, formalnie znanego jako atopowe zapalenie skóry. Jest to przewlekła zapalna choroba skóry, która powoduje przesuszenie skóry oraz swędzenie, zaczerwienienie i łuszczenie się miejsc na ciele.

Niektóre osoby z atopowym zapaleniem skóry mają również alergiczny nieżyt nosa i astmę. Osoby z atopowym zapaleniem skóry mają zwykle układ odpornościowy, który nadmiernie reaguje na niektóre substancje, co prowadzi do objawów.

Uważa się, że objawy atopowego zapalenia skóry są spowodowane połączeniem czynników środowiskowych i genetycznych. Wiele osób z wypryskiem ma mutację genu, który pomaga skórze w utrzymaniu zdrowej bariery ze środowiskiem zewnętrznym.

Z tego powodu układ odpornościowy może być narażony na substancje w środowisku zewnętrznym, z którymi normalnie by się nie spotkał. Może to powodować niektóre z problemów zapalnych choroby.

Co to są flary choroby?

Problemy immunologiczne powodujące atopowe zapalenie skóry nie są do końca poznane. Wiadomo jednak, że różne warunki środowiskowe (zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne) mogą pogorszyć stan zapalny skóry. Może to prowadzić do czegoś, co nazywa się „zaostrzeniem choroby”, w którym objawy przejściowo się nasilają. Na przykład obszar skóry, na którym wcześniej nie występowały objawy, może stać się zaczerwieniony i swędzący.

Unikając czynników wyzwalających, można zmniejszyć stan zapalny skóry, a tym samym zmniejszyć objawy.

Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że wyprysk jest spowodowany przez złożoną kombinację czynników: prawdopodobnie czasami nadal będziesz mieć objawy, nawet jeśli zajmiesz się wszystkimi potencjalnymi wyzwalaczami. Bez względu na to, jak ciężka jest Twoja choroba, znajomość i zmniejszenie wyzwalaczy może pomóc w jej poprawieniu.

Częste wyzwalacze egzemy

Różne sytuacje mogą wywołać zaostrzenia choroby u osoby z wypryskiem. Może to spowodować nasilenie objawów, bardzo szybko lub w ciągu kilku dni.

Niektóre z nich mogą Cię dotyczyć, a inne nie. Choroba objawia się u każdego trochę inaczej. Niektórzy ludzie mogą nie zauważyć żadnych konkretnych czynników, które pogarszają ich chorobę.

Istnieje wiele różnych potencjalnych kategorii wyzwalaczy egzemy. Niektóre z nich opisano poniżej.

Substancje drażniące skórę i alergeny kontaktowe

Może się okazać, że różne substancje występujące zarówno w produktach naturalnych, jak i sztucznych wydają się wywoływać zaostrzenia choroby. Mogą to być niektóre z poniższych:

• Niektóre rodzaje odzieży, np. Wełna lub poliester
• Środki do higieny osobistej (takie jak szampony, żele pod prysznic, płyny do kąpieli, chusteczki dla niemowląt)
• Inne produkty do higieny osobistej (np. Płyny)
• Środki czystości do użytku domowego
• Metale (najczęściej nikiel)
• Produkty na bazie perfum
• Maści antybakteryjne
• Niektóre środki dezynfekujące
• Konserwanty, takie jak formaldehyd
• Bandaże lateksowe i samoprzylepne

W niektórych przypadkach substancje te działają ogólnie jako drażniące dla skóry, co może w szerokim zakresie pogorszyć objawy wyprysku. W innych przypadkach możesz zauważyć wysypkę skórną bezpośrednio w miejscu dotknięcia substancji obciążającej. Może to wynikać z określonego typu reakcji immunologicznej w organizmie. Możesz usłyszeć te zwane „alergenami kontaktowymi” i wynikającą z nich wysypkę zwaną „alergicznym zapaleniem skóry” lub „kontaktowym zapaleniem skóry”.

Alergiczne zapalenie skóry występuje bardzo często u osób z atopowym zapaleniem skóry. U niektórych osób z atopowym zapaleniem skóry czasami dochodzi również do wyprysku z powodu kontaktowego zapalenia skóry. Zarówno kontaktowe zapalenie skóry, jak i atopowe zapalenie skóry jako formy wyprysku.

Alergeny wziewne

Wdychanie niektórych substancji ze środowiska zewnętrznego może wywołać alergie i pogorszyć objawy atopowego zapalenia skóry. Oto niektóre z najczęstszych wyzwalaczy tego typu:

• Roztocza
• Sezonowy pyłek drzew i traw
• Sierść zwierząt domowych od kotów lub psów
• Pleśń
• Karaluchy

U niektórych osób choroba może również wywołać inne wdychane substancje, takie jak bierny dym papierosowy.

Klimat

Niektórzy ludzie zauważają, że ich egzema zaostrza się podczas ekstremalnych temperatur. Na przykład zimą w powietrzu jest mniej wilgoci. Może to zwiększyć suchość skóry, co może nasilić objawy wyprysku.

Z drugiej strony, niektórzy ludzie zauważają również, że bardzo wysoka temperatura wywołuje ich objawy. Samo pocenie się może również pogorszyć objawy. Niektórzy ludzie mogą nawet zauważyć negatywne skutki długich, gorących pryszniców lub kąpieli.

Specyficzna żywność

Niektórzy ludzie reagują na określone pokarmy, które wydają się nasilać objawy wyprysku. Czasami jest to związane z prawdziwą alergią na żywność. Innym razem ludzie zauważają, że jedzenie pokarmu wydaje się wywoływać ich objawy, mimo że nie mają czegoś, co można by uznać za prawdziwą alergię.

Niektóre z najczęstszych wyzwalaczy żywności, które opisują ludzie, to:

• Krowie mleko
• Jajka
• Soja
• Pszenica
• Orzeszki ziemne
• Inne orzechy
• Ryba
• Mięczaki

Jednak nie są to jedyne pokarmy, które mogą potencjalnie wywoływać objawy. Należy również pamiętać, że różni ludzie mogą mieć różną wrażliwość na żywność. Możesz mieć zero, jeden lub wiele wyzwalaczy pokarmowych. Pokarmowe wyzwalacze wyprysku mogą występować częściej u małych dzieci niż u starszych dzieci lub dorosłych.

Zakażenie

Czasami infekcja może pogorszyć objawy u osób z egzemą. I odwrotnie, osoba z wypryskiem może być bardziej narażona na pewne infekcje skóry z powodu swojej choroby. Niektóre infekcje, które mogą pogorszyć objawy skórne, obejmują:

• Staphylococcus aureus (gronkowiec)
• Infekcje drożdżakowe
• Wirus mięczaków
• Herpes Simplex (przyczyna pęcherzy gorączkowych i opryszczki)

Hormony

Niektóre kobiety zauważają, że ich choroba ma tendencję do zaostrzeń w określonych momentach cyklu miesiączkowego. Jedno z badań wykazało, że prawie połowa wszystkich kobiet z wypryskiem zauważa pogorszenie objawów przed miesiączką.

Przyczyną tego mogą być hormony płciowe, takie jak estrogen i progesteron, poprzez ich wpływ na układ odpornościowy. Niektóre kobiety zauważają również pogorszenie objawów podczas ciąży.

Naprężenie

W niektórych sytuacjach stres psychiczny może pogorszyć objawy egzemy. Może być bardziej prawdopodobne, że zauważysz zaostrzenie w szczególnie stresujących okresach swojego życia. Pewną rolę mogą również odgrywać takie czynniki, jak zły lub ograniczony sen.

Sucha skóra

W pewnym sensie suchość skóry może być lepiej traktowana jako objaw wyprysku, a nie wyzwalacz. Osoby z egzemą mają skłonność do wysuszenia skóry, nawet jeśli nie mają żadnych poważnych objawów.

Jednak utrzymywanie nawilżenia skóry za pomocą środków nawilżających i emolientów jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec nawrotom choroby. Pomoże to zatrzymać więcej wody w skórze, co sprawi, że będzie mniej podatna na bolesność, swędzenie i zaczerwienienie.

Jak zidentyfikować możliwe wyzwalacze

Niestety, osoby z atopowym zapaleniem skóry mają nieco inne wyzwalacze, a ich identyfikacja może trochę potrwać. Niektórzy ludzie nie potrafią zidentyfikować żadnych konkretnych wyzwalaczy, nawet po przeprowadzeniu dochodzenia.

Często najłatwiejszym sposobem zidentyfikowania wyzwalacza jest usunięcie go i sprawdzenie, czy to pomoże zmniejszyć objawy. Na przykład możesz to zrobić, zmieniając detergent do prania lub zmieniając ubrania, które nosisz. Poznanie najczęstszych typów czynników wywołujących egzemę może dać ci wskazówki na temat tego, co możesz spróbować usunąć.

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że Twoja reakcja na wyzwalacz lub usunięcie wyzwalacza może nie nastąpić od razu. Może to czasami utrudniać identyfikację potencjalnych wyzwalaczy.

Testy alergiczne

Testy alergiczne mogą pomóc w zidentyfikowaniu czynników wywołujących objawy egzemy, takich jak określone pokarmy lub inne substancje. Niestety, proces testowania alergii jest złożony i nie wszyscy klinicyści są zgodni co do tego, jakie testy należy zastosować, ani czy są naprawdę pomocne.

Testy te są również trudne do interpretacji. Tylko dlatego, że test pokazuje, że możesz być nieco wrażliwy na jakąś substancję, niekoniecznie oznacza to, że wywołuje ona twoje objawy. Pomocna może być współpraca z certyfikowanym przez komisję specjalistą ds. Alergii w celu przeprowadzenia badań i zrozumienia wyników.

Test skórny: Test skórny jest jednym z najczęściej stosowanych do oceny alergii pokarmowych, które mogą wywoływać wyprysk. Polega to na umieszczeniu niewielkiej ilości alergenu na skórze i niewielkim, niebolesnym zadrapaniu. Pozytywna odpowiedź wskazuje na podwyższoną czerwoną plamkę.

Test IgE: innym czasem używanym testem jest specyficzny test IgE. Jest to badanie krwi służące do sprawdzenia określonych przeciwciał we krwi. Specyficzny rodzaj testu stosowany do sprawdzania IgE jest znany jako test radioalergosorbentu (RAST).

Test prowokacji pokarmowej: Czasami po tych testach następują testy prowokacyjne. Możesz tego potrzebować, jeśli jeden z wyników wskazuje, że alergia pokarmowa może częściowo wywoływać wyprysk. W tym scenariuszu osoba dotknięta chorobą unika podejrzewanego wyzwalacza przez pewien czas, a następnie przyjmuje ją pod nadzorem lekarza.

Zmniejszanie ekspozycji na potencjalne wyzwalacze

Istnieje wiele sposobów ograniczenia narażenia na potencjalne czynniki wyzwalające. Nie są trudne, ale należy zachować ostrożność i zaplanować.

Produkty do czyszczenia i higieny osobistej

Poeksperymentuj z użyciem różnych detergentów do prania, środków czyszczących itp., Aby sprawdzić, czy to może pomóc. Niektóre osoby z egzemą są wrażliwe na substancje zawarte w tych produktach. Przyjrzyj się konwencjonalnym produktom, ale także tak zwanym produktom „naturalnym”, ponieważ mogą one również wywoływać choroby. Unikanie podejrzanej substancji przez pewien czas może dać ci wyobrażenie o tym, czy może ona wywoływać objawy.

Zacznij od trzymania się z dala od pachnących produktów. Możesz poeksperymentować z produktami oznaczonymi jako „hipoalergiczne”, które mogą rzadziej wywoływać objawy.

Ogólnie rzecz biorąc, mniej składników to dobry znak. Niektórzy eksperymentują również z domowymi produktami lub prostymi płukankami z sodą oczyszczoną i octem.

Ogólnie rzecz biorąc, po zidentyfikowaniu substancji wyzwalającej będziesz wiedział, jak unikać jej w przyszłości.

Odzież

Ponieważ niektóre osoby z egzemą doświadczają wyzwalaczy wywołanych przez pewne tkaniny, możesz zajrzeć do swojej garderoby. Niektóre osoby z wypryskiem uważają, że lepiej radzą sobie z materiałami takimi jak jedwab i gładka bawełna. Ale być może będziesz musiał poeksperymentować, aby znaleźć to, co działa dla Ciebie.

Klimat

Należy być świadomym możliwości wybuchu choroby zarówno z nadmiernie suchego, jak i nadmiernie wilgotnego powietrza.

Latem:

• Staraj się, aby Twoja skóra była czysta, chłodna i sucha.
• Zmyć pot, słoną wodę lub chlorowaną wodę. Ponownie nałóż krem ​​nawilżający i krem ​​z filtrem (w razie potrzeby)
• Należy pamiętać, że substancje takie jak filtry przeciwsłoneczne i środki odstraszające komary mogą zawierać substancje drażniące. Być może będziesz musiał poeksperymentować, aby znaleźć produkty, które nie podrażniają Twojej skóry. Produkty hipoalergiczne to dobry początek.

W zimę:

• Pamiętaj o używaniu emolientów i środków nawilżających
• Rozważ użycie nawilżacza powietrza, aby utrzymać wilgotność powietrza.

Alergeny w powietrzu

W niektórych przypadkach możesz zmniejszyć narażenie na wdychane alergeny, co może potencjalnie złagodzić objawy. Niektóre ogólne rzeczy, które mogą zmniejszyć ekspozycję, obejmują:

• Zastosowanie wysokowydajnego filtra cząstek stałych (HEPA)
• Stosowanie wysokiej jakości filtrów do pieca i klimatyzatora oraz regularna ich wymiana
• Regularne sprzątanie domu (aby zmniejszyć ekspozycję na roztocza)
• Używanie pokrowców na roztocza na poduszki i materace
• Mycie zwierząt przynajmniej raz w tygodniu
• Stosowanie przynęty owadobójczej w celu ograniczenia ekspozycji na karaluchy
• Zmniejszenie narażenia na bierne palenie lub inne wdychane czynniki drażniące

Niektórzy ludzie mogą również być w stanie osłabić swoją reakcję na takie alergeny poprzez immunoterapię lub zastrzyki alergiczne.

Wrażliwość na żywność

Jeśli okaże się, że określony pokarm ma tendencję do wywoływania egzemy, warto go unikać przez jakiś czas. Możesz mieć możliwość późniejszego przywrócenia go bez żadnych problemów.

Jednak pamiętaj, że identyfikacja takich czynników wyzwalających może być bardzo trudna, ponieważ objawy mogą nie pojawiać się przez kilka dni, a zmiana objawów może nie być związana z dietą. Uważaj również, aby nie ograniczać swojej diety zbytnio.

Całkowite wyeliminowanie jakiegoś elementu z diety raczej nie będzie pomocne, chyba że masz już istotne dowody na to, że określony pokarm wywołuje objawy.

Sporządzanie dziennika posiłków i objawów to dobry sposób na śledzenie objawów w czasie. Następnie możesz zobaczyć, czy pojawią się jakieś wzorce.

Ogólne dbanie o siebie

Stosując ogólną samoopiekę, możesz zminimalizować skutki wyzwalaczy egzemy. Na przykład:

• Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią jakiekolwiek oznaki aktywnej infekcji (np. Ciepła skóra lub ropa).
• Konsekwentnie stosuj środki zapobiegawcze (takie jak emolienty i płyny) oraz wszelkie leki na receptę, jeśli to konieczne, nawet jeśli choroba nie jest aktywnie wyzwalana.
• Podejmij kroki, aby poradzić sobie ze stresem w swoim życiu (np. Wykonuj przyjemne zajęcia, poświęć czas na bycie towarzyskim, medytuj, szukaj porady).

Biorąc pod uwagę dowody

Nadal nie wiadomo, dlaczego niektóre sytuacje wywołują objawy u niektórych osób z wypryskiem. Gdy zgłębisz ten temat, wiedz, że badania nad wyzwalaczami egzemy są nieco ograniczone.

Po części problem polega na tym, że zaprojektowanie badań oceniających, jak powszechne są te potencjalne czynniki wyzwalające, może być trudne. Trudno jest również dokładnie ocenić najlepsze interwencje, częściowo dlatego, że nie każdy jest wrażliwy na te same rzeczy. Dlatego możesz usłyszeć lub przeczytać różne informacje na ten temat z różnych źródeł.

Jednak wiele osób zgłasza, że ​​ekspozycja na jeden z tych czynników wyzwalających wydaje się zaostrzać ich chorobę. Innymi słowy, istnieje coś, co naukowcy nazywają „anegdotycznymi dowodami”. W przypadku niektórych z tych wyzwalaczy nadal nie mamy dokładnych dowodów naukowych potwierdzających to i wyjaśniających dlaczego. Nadal często warto zbadać, czy te wyzwalacze mogą mieć na Ciebie wpływ.

Słowo od Verywell

Identyfikacja czynników wywołujących wyprysk może stanowić długoterminowe wyzwanie. Wprowadzanie zmian i niewłaściwe postrzeganie ulepszeń może być frustrujące. Jednak przy odrobinie wytrwałości identyfikacja i zarządzanie wyzwalaczami może pomóc zminimalizować wpływ choroby na twoje życie.