Twoje poczucie równowagi jest związane z normalnym funkcjonowaniem ucha wewnętrznego i układu przedsionkowego. Twoje ucho wewnętrzne zawiera sieć przejść zwanychkościsty labirynt, który zawiera nasz układ przedsionkowy (związany z naszą równowagą).
Układ przedsionkowy lub aparat składa się z trzech głównych części, w tym łagiewki, worka i trzech kanałów półkolistych. System jako całość działa tak, aby zapewnić Ci wrażenie ruchu, równowagi i orientacji przestrzennej w swoim środowisku. Kiedy masz dysfunkcję układu przedsionkowego, prawdopodobnie będziesz cierpieć z powodu nudności, zawrotów głowy, braku równowagi, bólów głowy i problemów ze wzrokiem.
Możesz czuć się, jakbyś chorował na morze i cierpieć z powodu obniżenia jakości życia, a także zdolności do prawidłowego funkcjonowania w pracy lub w innych rolach.
Hero Images / Getty Images
Typowe zaburzenia związane z równowagą i dysfunkcją przedsionkową obejmują:
- Łagodne napadowe zawroty głowy pozycyjne (BPPV)
- Zespół CHARGE
- Zapalenie błędnika i zapalenie nerwu przedsionkowego
- Choroba Meneire'a
- Choroba lokomocyjna
- Przetoka okrężna
- Zawrót głowy
- Guzy
Czy program rehabilitacji jest dla Ciebie właściwym wyborem?
Jeśli identyfikujesz się z jednym z tych zaburzeń, pamiętaj, że nie wszystkie zaburzenia równowagi i zaburzenia przedsionka korzystają z programów rehabilitacji. Na przykład, jeśli masz przetokę okrężną lub chorobę Meneire'a, rehabilitacja może nie przynieść tak znaczących korzyści w leczeniu twoich objawów. W tych dwóch przypadkach postępowanie medyczne lub operacja są metodą z wyboru.
Z drugiej strony, choroby takie jak BPPV i zapalenie nerwu przedsionkowego okazały się mieć skuteczne programy rehabilitacyjne, które pomagają złagodzić objawy i poprawić jakość życia. Jedyne prawdziwe ograniczenie jest związane z zaburzeniami wzroku, somatosensorycznymi (odczuwanie bólu, ciepła i ciśnienia) i przedsionkowych. Jeśli masz upośledzenie we wszystkich trzech obszarach, wysiłki rehabilitacyjne okazały się nieskuteczne. Kiedy wraz ze swoim lekarzem zdecydujecie, że program rehabilitacji jest dla Ciebie najlepszym wyborem, będziesz musiał poświęcić trochę czasu na znalezienie odpowiedniego ośrodka, który spełni Twoje potrzeby.
Znalezienie właściwej równowagi i centrum rehabilitacji przedsionkowej
Decydując się na udział w programie rehabilitacji, ważne jest, aby znaleźć fizjoterapeutę lub terapeutę zajęciowego, który jest przeszkolony w zakresie zaburzeń przedsionkowych lub zaburzeń równowagi. Możesz mieć szczęście, że znajdziesz kogoś, kto reklamuje się w Twojej okolicy i ma takie kwalifikacje, ale często będziesz musiał popracować nad nogami i skontaktować się z różnymi ośrodkami rehabilitacji w Twojej okolicy i omówić swoje potrzeby.
Pytając ich o ich program, możesz zapytać, czy któryś z ich terapeutów ma certyfikat zarząduneurolog kliniczny(NCS). Jeśli tak nie jest, niekoniecznie oznacza to, że nie mają dobrego programu. Zadając pytania dotyczące ich programu, zapytaj, w jaki sposób kierują się różnymi celami rehabilitacji dla osoby z zaburzeniami równowagi i przedsionka.
Cele równowagi i rehabilitacja przedsionkowa
Twój wybrany terapeuta fizyczny lub zajęciowy będzie miał kilka celów, które będą musieli osiągnąć. Podczas pierwszej wizyty będziesz mieć zarówno subiektywne, jak i obiektywne oceny, które będą musieli przeprowadzić. Podczas części subiektywnej terapeuta zada Ci szczegółowe pytania o to, co pogarsza Twoje objawy, a co je poprawia. Będą próbować określić, czy masz ośrodkowy (związany z mózgiem lub nerwami) lub peryferyjny (inne przyczyny, takie jak choroba ucha wewnętrznego). Będą również zadawać pytania, aby określić, czy masz jakiekolwiek upośledzenia lub zaburzenia, które mogłyby utrudniać postęp w programie rehabilitacji.
Po dokładnej historii terapeuta przeprowadzi ocenę funkcjonalną i opracuje plan opieki, który pozwoli osiągnąć następujące cele:
- złagodzić objawy związane z ruchem głowy lub oczu, ruchomością i chodem
- zmniejszyć ryzyko upadku
- zmniejszyć lub wyeliminować objawy zawrotów głowy
Równowaga i metody rehabilitacji przedsionkowej
Aby osiągnąć cele terapii, zostaniesz wprowadzony do wielu różnych technik w oparciu o Twoje objawy i związane z nimi zaburzenie. Ćwiczenia takie jak chodzenie, wzmacnianie, równoważenie i ćwiczenia sytuacyjne są ważnymi aspektami twojego programu. Szczególnie ważne jest również jak najszybsze rozpoczęcie programu, ponieważ w naturalny sposób nie będziesz chciał wykonywać dużej aktywności fizycznej ze względu na objawy, które mogą powodować inne upośledzenia fizyczne.
Będziesz musiał uczestniczyć w sesjach terapeutycznych od 2 do 3 razy w tygodniu i wykonywać niektóre ćwiczenia w domu 2 do 3 razy dziennie. Jeśli podczas ćwiczeń w domu wystąpią objawy utrzymujące się dłużej niż 20-30 minut, należy skontaktować się z terapeutą. Prawdopodobnie otrzymasz zmodyfikowane ćwiczenie przez telefon, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów.
Jeśli twój problem z równowagą jest związany z dysfunkcją ucha wewnętrznego lub przedsionka, twoje sesje prawdopodobnie potrwają tylko do trzech miesięcy. Jeśli jednak twoje zaburzenie jest związane z układem nerwowym, sesje rehabilitacyjne mogą wymagać dłuższego czasu leczenia. Pamiętaj, że ważne jest, aby przeprowadzać rehabilitację zgodnie z zaleceniami, prawdopodobnie konsekwentnie, aby osiągnąć pożądany efekt.
Wreszcie, coraz więcej badań ma na celu ulepszenie terapii, którą można wykonywać w domu. Niektóre programy mogą zachęcać do korzystania z Tai Chi lub Wii Fit w ramach sesji domowych - przeprowadź swoje badania i znajdź opcję, która najbardziej Ci się podoba. Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz się tego trzymać.
-and-hiv.jpg)
