Przeziębienie trwa zwykle od 7 do 10 dni, a jedynym lekarstwem jest odpoczynek, nawodnienie organizmu i przeczekanie. Istnieje jednak wiele opcji leczenia przeziębienia, które mogą złagodzić objawy i uczynić ten okres bardziej znośnym. Para, ciepłe płyny i inne domowe środki lecznicze, a także leki dostępne bez recepty (np. Leki obkurczające, wykrztuśne, przeciwkaszlowe, przeciwbólowe i inne) mogą pomóc w leczeniu kaszlu, przekrwienia i / lub kataru.
Recepty mogą być stosowane, ale nie są tak powszechne. Niektórzy zauważają również korzyści z pewnych uzupełniających i alternatywnych terapii.
Jeśli leczysz dziecko, wiedz, że nie wszystkie terapie przeziębienia są dla nich odpowiednie. Jak zawsze, skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie masz pewności, co powoduje chorobę Twojego / Twojego dziecka lub jak ją leczyć.
Martwisz się o nowego koronawirusa? Dowiedz się o COVID-19, w tym o objawach i sposobie diagnozowania.
Verywell / Catherine SongDomowe środki zaradcze i styl życia
Pomimo obietnic dotyczących opakowań produktów i staromodnych domowych środków, nie ma cudownego lekarstwa na przeziębienie i nie udowodniono, że nie skraca przebiegu choroby.
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zaleca nawodnienie organizmu poprzez picie wystarczającej ilości płynów, unikając alkoholu i produktów zawierających kofeinę. Zalecany jest również odpoczynek.
W przypadku bólu gardła ssanie pastylek może pomóc złagodzić ból. Jednak ze względu na ryzyko zakrztuszenia się nie należy podawać pastylek dzieciom poniżej 4. roku życia. Pomocne może też być płukanie ciepłą, słoną wodą.
Używanie czystego nawilżacza może pomóc w zatkaniu. Przydatna może być również para z prysznica lub oddychania nad gorącą miską wody.
Parująca miska rosołu z makaronem może być pocieszająca, ale nie zostało naukowo udowodnione, że jest prawdziwym lekarstwem; uważa się, że ogólnie gorące płyny mogą pomóc złagodzić zatory.
Miód ma pewne dowody na to, że jest lekarstwem na kaszel i może zmniejszyć nocny kaszel u dzieci. Ciepły kubek ziołowej herbaty z miodem i cytryną może działać kojąco. Jednak nigdy nie należy podawać miodu niemowlętom w wieku poniżej 1 roku ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym u niemowląt.
Irygacja nosa solą fizjologiczną jest często zalecanym środkiem domowym w celu złagodzenia przekrwienia zatok, np. Przy przeziębieniu. Jednak do przygotowania roztworu soli fizjologicznej należy używać wyłącznie wody destylowanej, jałowej lub uprzednio przegotowanej. Irygację nosa można przeprowadzić za pomocą dzbanka neti, wyciskanej butelki lub żarówki.
Unikanie palenia lub biernego palenia może również pomóc w zapobieganiu pogorszeniu się objawów.
Terapie bez recepty (OTC)
Istnieje wiele produktów OTC, które mogą pomóc złagodzić objawy przeziębienia, jednak wiele z nich zawiera więcej niż jeden składnik aktywny, z których każdy jest przeznaczony na inne objawy.
Zaleca się, aby leczyć tylko objawy, które masz, zamiast przyjmować produkt, który zawiera niepotrzebne składniki. Dokładne przeczytanie opakowania może pomóc Ci określić, czy może to pomóc w Twoim przypadku.
Należy również pamiętać, że wiele leków na przeziębienie ma wspólne składniki. Przyjmowanie więcej niż jednego w tym samym czasie może stwarzać ryzyko przypadkowego przedawkowania.
Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 4 lata, nie podawaj żadnych leków na kaszel OTC ani przeziębienia, chyba że zaleci to lekarz. Jeśli Twoje dziecko ma 4 lub więcej lat, porozmawiaj z pediatrą, aby dowiedzieć się, które produkty mogą być bezpieczne i skuteczne w przypadku ich objawów.
Leki przeciwhistaminowe
Leki przeciwhistaminowe pomagają złagodzić swędzenie, łzawienie oczu, katar i drapanie w gardle. Benadryl (difenhydramina) jest powszechnym wyborem, ale może powodować senność. Nie-senne alternatywy obejmują Claritan (loratadyna), Allegra (feksofenadyna), Zyrtec (cetyryzyna) i Xyzal (lewocetyryzyna).
W przypadku kataru można również użyć Flonase (fluticasone), który jest sterydem do nosa.
Leki zmniejszające przekrwienie
Leki zmniejszające przekrwienie łagodzą bóle zatok i zatkane nosy. Sudafed (pseudoefedryna) jest typowym wyborem, ale może wywoływać bezsenność. Obecnie jest sprzedawany „za ladą” w wielu miejscach i w ograniczonych ilościach, aby zapobiec jego wykorzystaniu do produkcji nielegalnych narkotyków.
Fenylefryna jest lekiem zmniejszającym przekrwienie, którego nie można kontrolować. W formułach wielobjawowych użycie litery „D” w nazwie często wskazuje na lek zmniejszający przekrwienie.
Wykrztuśne
Środki wykrztuśne pomagają rozrzedzić i rozluźnić śluz, dzięki czemu można zapobiec gromadzeniu się go w drogach oddechowych i łatwiejszym wydmuchiwaniu nosa. Gwajafenezyna jest składnikiem wykrztuśnym zatwierdzonym przez FDA i można ją znaleźć w produktach OTC, takich jak Robitussin, Mucinex i formuły wielobjawowe.
Środki przeciwkaszlowe
Leki przeciwkaszlowe (przeciwkaszlowe) mogą pomóc złagodzić kaszel, ale kaszel pełni podstawową funkcję: oczyszcza płuca, pomagając zapobiegać infekcji bakteryjnej oprócz przeziębienia. Najlepiej stosować je tylko wtedy, gdy kaszel stał się zbyt silny, aby go tolerować.
Dekstrometorfan jest najczęstszym składnikiem przeciwkaszlowym OTC. Nie należy go podawać dzieciom w wieku poniżej 4 lat, a przed podaniem dziecku w wieku od 4 do 11 lat należy skonsultować się z lekarzem.
Produkty złożone, które zawierają leki przeciwhistaminowe i zmniejszające przekrwienie, mają również działanie przeciwkaszlowe. Mogą one pomóc w osuszeniu kroplówki z nosa i złagodzeniu kaszlu.
Przeciwbólowe
Leki przeciwbólowe, takie jak Tylenol (acetaminofen) i Advil (ibuprofen) mogą obniżyć gorączkę i pomóc złagodzić bóle głowy lub drobne bóle ciała, które mogą wystąpić w wyniku przeziębienia.
Aspiryna nie jest zalecana na przeziębienie i nigdy nie powinna być podawana dzieciom ze względu na ryzyko rozwoju zespołu Reye'a. Acetaminofen jest jedynym lekiem przeciwbólowym, który można podawać dzieciom w wieku poniżej 6 miesięcy; starsze dzieci mogą przyjmować paracetamol lub ibuprofen.
Należy zwrócić uwagę, czy lek może powodować senność i zachować ostrożność podczas prowadzenia pojazdów lub obsługiwania maszyn. Niektóre leki na kaszel i przeziębienie mogą również wchodzić w interakcje z lekami na receptę lub suplementami diety, dlatego należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby uniknąć tych problemów.
Recepty
Podczas gdy typowe przeziębienie nie wymaga leków na receptę, możesz skontaktować się z lekarzem, jeśli objawy są ciężkie lub utrzymują się dłużej niż 10 dni. Jeśli masz astmę, przeziębienie może wywołać atak i może być konieczne dostosowanie leków na astmę.
Jednym z objawów, w przypadku których możesz chcieć silniejszej ulgi, jest kaszel. Leki przeciwkaszlowe na receptę mogą zawierać opiaty, takie jak kodeina. Należy pamiętać, że te leki mogą mieć znaczące skutki uboczne i niewiele mocnych dowodów na to, że faktycznie działają.
W przypadku kataru, który nie ustąpi, Nasonex (mometazon) jest sterydem do nosa na receptę.
Podczas gdy wiele osób prosi o antybiotyki, gdy są przeziębione, leki te nie mają wpływu na wirusa przeziębienia. Nadmierna recepta spowodowana tym zapotrzebowaniem może prowadzić do rozwoju bakterii opornych na antybiotyki.
Medycyna komplementarna i alternatywna (CAM)
Przebadano wiele suplementów diety i preparatów ziołowych, a także holistyczne praktyki zdrowotne, aby sprawdzić, czy zmniejszają one długość przeziębienia. Żaden z nich nie osiągnął poziomu wyleczenia, ale niektóre badania pokazują, że mogą one mieć korzystne skutki.
Cynk
Trwają badania z wykorzystaniem cynku w celu skrócenia czasu trwania objawów przeziębienia u zdrowych ludzi. Chociaż dane nie są rozstrzygające, pastylki cynkowe, syrop lub tabletki do 75 miligramów (mg) dziennie, stosowane przez cały czas przeziębienia, mogą skrócić jego czas trwania.
Jednak tabletki do ssania mogą powodować działania niepożądane, w tym nudności i nieprzyjemny smak w ustach. Jednym z produktów, których należy unikać, jest cynk podawany donosowo (w waciku, żelu lub sprayu), ponieważ wiąże się to z utratą węchu.
Żeń-szeń amerykański
Żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius) ma pewne dowody na skrócenie czasu trwania przeziębienia. Badania, które to wykazały, dotyczyły osób, które przyjmowały żeń-szeń przez osiem do 16 tygodni w celu zapobiegania przeziębieniom. Chociaż przeziębienia nie były znacznie mniejsze, były krótsze.
Żeń-szeń azjatycki (Żeń-szeń Panax) nie wydaje się mieć żadnego efektu. Należy pamiętać, że żeń-szeń może osłabiać działanie popularnej kumadyny (warfaryny), rozrzedzającej krew, dlatego jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, przed jej użyciem należy porozmawiać z lekarzem.
Witamina C
Wiele osób przysięga przyjmując dodatkową witaminę C na przeziębienie. Ustalenia dotyczące tego, czy to działa, czy nie, są niespójne.
Osoby żyjące w zimnym klimacie i osoby regularnie uprawiające intensywne ćwiczenia, takie jak biegacze długodystansowe, mają zazwyczaj niski poziom witaminy C. Przyjmowanie suplementu witaminy C może zapobiec przeziębieniu. Ale jeśli nie masz tego niedoboru, prawdopodobnie nie pomoże to w zapobieganiu lub leczeniu przeziębienia.
Może być kuszące, aby podać sobie dużą dawkę witaminy C, gdy poczujesz nadchodzące objawy przeziębienia, ale więcej nie jest lepsze. W rzeczywistości przyjmowanie ponad 500 mg witaminy C jest w zasadzie bezużyteczne. Twoje ciało nie może go w pełni wchłonąć, więc zostaje wypłukany podczas oddawania moczu.
Echinacea
Echinacea to kolejny popularny środek ziołowy reklamowany w zapobieganiu lub leczeniu przeziębienia. W przeglądzie z 2014 r. Uwzględniono dużą liczbę badań, w których znaleziono jedynie słabe dowody na to, że zioło może mieć takie działanie i tylko w niewielkim stopniu. Problem z porównaniem badań polega na tym, że produkty z jeżówki pochodzą z więcej niż jednego gatunku części rośliny.
Inne badane środki CAM obejmują czosnek (wydaje się nieskuteczny), medytację i ćwiczenia (jedno badanie wykazało pewne efekty) i probiotyki.
Słowo od Verywell
Kiedy masz objawy przeziębienia lub opiekujesz się dzieckiem lub członkiem rodziny, który je ma, pamiętaj o przestrzeganiu dobrych nawyków higienicznych, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby. Często myj ręce. Zakryj usta i nos podczas kichania lub kaszlu i unikaj dotykania oczu, nosa i ust.
-test.jpg)
