Radzenie sobie ze stresem astmy jako rodzina

Kiedy jeden członek rodziny ma astmę, choroba dotyka całą rodzinę, a nie tylko osobę chorą.

Stres związany z życiem z chorobą przewlekłą objawia się na wiele sposobów wśród różnych członków rodziny. Na przykład osoba z astmą może być sfrustrowana chorobą i całą pracą, która się z nią wiąże. Mogą częściej angażować się w bójki, być mniej skłonni do współpracy lub być uparci, przygnębieni, niespokojni lub wycofani, co z kolei może wpłynąć na dynamikę rodziny w domu.

Rodzeństwo dzieci chorych na astmę może czuć się winne, myśląc, że w jakiś sposób spowodowało chorobę. Mogą też być zazdrośni lub źli z powodu dodatkowej uwagi, jaką otrzymuje ich rodzeństwo, lub mogą się bać, że sami zachorują na astmę. Niektórzy mogą również czuć się zawstydzeni objawami, które wykazuje ich rodzeństwo.

Nie można pominąć obciążenia finansowego, jakie może spowodować przewlekła choroba; może to potęgować stres, w jakim żyje rodzina. Nawet przy ubezpieczeniu zdrowotnym wydatki z własnej kieszeni mogą poważnie uszczuplić zasoby finansowe rodziny.

Zasoby dotyczące wsparcia rodziny

Rodziny, które mają trudności z radzeniem sobie z przewlekłą astmą, mogą uznać za pomocne dołączenie do grupy wsparcia, w której mogą podzielić się swoimi doświadczeniami z innymi rodzinami w podobnych sytuacjach. Takie grupy mogą udzielić znaczących i praktycznych porad.

Oto kilka rzeczy, które osoba z astmą i wszyscy członkowie rodziny powinni wziąć pod uwagę, aby lepiej radzić sobie z objawami astmy i późniejszym stresem:

• Zrozum, że astma jest chorobą przewlekłą.
• Zaakceptuj, że astma może być chorobą trwającą całe życie.
• Uświadom sobie, że astma może przejść do remisji, ale może nawrócić po latach, a nawet dziesięcioleciach.
• Astmę można zwykle łatwo kontrolować za pomocą regularnych i minimalnych leków.
• Komunikacja jest ważna.
• Omów i zaoferuj pomoc w rozwiązaniu problemów osoby chorującej na astmę.
• W przypadku dzieci ustal granice dopuszczalnego zachowania w ostrych i przewlekłych fazach choroby.
• Pracujcie razem, aby wspierać się nawzajem.
• W razie potrzeby zasięgnij porady rodzinnej lub dołącz do grupy wsparcia.

Naprężenie finansowe

Kiedy członek rodziny choruje na astmę, koszty finansowe mogą być równie wysokie, jak emocjonalne. Nawet dla rodzin o wyższych dochodach ubezpieczenie zdrowotne może być trudne. Dostępne są różne programy, które mogą pomóc; niektóre są powiązane z poziomem dochodów rodziny, a inne są otwarte dla każdego. Aby uzyskać więcej informacji, zacznij dzwoniąc do lokalnego biura pomocy społecznej w Twoim mieście lub ratuszu.

Rodziny, które nie mają ubezpieczenia zdrowotnego, mogą kwalifikować się do programów rządowych, takich jak Medicaid, po niewielkich lub żadnych kosztach. Osoby, które nie kwalifikują się do programu rządowego, mogą dołączyć do prywatnego ubezpieczyciela, takiego jak Blue Cross, podczas jednego z jego corocznych otwartych okresów zapisów, które są dostępne w wielu stanach. Dopóki opłacane są składki, nie można odmówić ochrony. Niektóre stany mają również programy puli wysokiego ryzyka, w których członkowie są przypisani do jednego z kilku planów. Wymaga to również płatności składek, ale państwo może pomóc w dopłatach do płatności.

Jeśli członek rodziny cierpi na astmę, przy wyborze ubezpieczenia zdrowotnego zwróć uwagę na następujące kwestie:

Jednak poza otwartą rejestracją niektóre rodzaje ubezpieczeń zdrowotnych mogą nadal dyskryminować ze względu na stan zdrowia, więc przeczytaj wszystkie drobne druki i poszukaj odpowiedniego ubezpieczenia.

• Za co płaci plan? Czy ubezpieczyciel pokrywa wizyty u lekarzy, pobyty w szpitalu, leki i sprzęt medyczny? Wielu ubezpieczycieli nie oferuje pełnego ubezpieczenia.
• Czy plan obejmuje wcześniej istniejące i / lub przewlekłe schorzenia? Począwszy od 2014 roku, ObamaCare wyeliminował istniejące wcześniej warunki, o ile zarejestrujesz się podczas otwartej rejestracji, co oznacza, że ​​nie możesz odmówić ubezpieczenia, naliczyć więcej ani odmówić leczenia na podstawie stanu zdrowia.
• Czy plan obejmuje tylko zatwierdzonych dostawców? Jeśli preferowany pediatra lub alergolog nie jest uczestnikiem planu, może być konieczna zmiana dostawcy, co może być traumatyczne i niepokojące.
• Jakie wydatki bieżące należy pokryć? Zwykle istnieją wydatki z własnej kieszeni, bez względu na rodzaj wykupionego ubezpieczenia. Mogą to być składki (koszt samego ubezpieczenia), franszyzy (ile należy zapłacić, zanim plan zacznie objąć ubezpieczenie), współpłatności (kwota, którą należy zapłacić przy każdej wizycie lekarskiej) i dodatkowe wydatki z kieszeni, które nie są pokrywane przez ubezpieczyciela.

Jak opiekunowie rodzinni mogą mądrze zarządzać czasem

Skuteczne leczenie astmy wymaga czasu. Wizyty w gabinecie lekarskim, wizyty w aptece i wypełnianie formularzy ubezpieczeniowych mogą zająć dużo czasu, którego niekoniecznie masz do dyspozycji. Ale skorzystanie z tych sugerowanych wskazówek dotyczących zarządzania czasem może pomóc:

• Uznaj swoje ograniczenia. Posiadanie członka rodziny chorego na astmę niewątpliwie skróci czas spędzany zarówno w pracy, jak i na innych zajęciach rodzinnych. Zaakceptowanie tych ograniczeń sprawi, że nie będziesz podejmować innych obowiązków, których po prostu nie możesz żonglować.
• Bądź elastyczny. Będą dni, kiedy nie wszystko z listy rzeczy do zrobienia zostanie wykonane. Przenieś to zadanie na listę rzeczy do zrobienia na następny dzień lub nawet w przyszłym tygodniu i zadbaj o to, czym należy się teraz zająć.
• Po prostu powiedz nie. Zarządzanie rodziną z przewlekle chorym członkiem może oznaczać konieczność odrzucania próśb o pracę po godzinach, członkostwo w komitecie, a nawet okazjonalne zajęcia towarzyskie. Nie czuj się z tego powodu winny. Po prostu rób, co możesz.
• Delegat. Poproś kogoś, aby załatwił za Ciebie sprawy, zatrudnij firmę sprzątającą, zamów lekarstwa. Krótko mówiąc, poproś o pomoc lub zorganizuj usługi, które mogą zwolnić część tak bardzo potrzebnego Ci czasu.
• Ustal priorytety. Nikt nie może tego wszystkiego zrobić. Określ, co jest ważne dla Ciebie i Twojej rodziny, a resztę pozwól odejść.

Pamiętaj, że niezależnie od tego, jak trudne może być czasami cierpienie bliskiej osoby na astmę, wiele rodzin uczy się radzić sobie z wyzwaniami i prowadzić zdrowe, szczęśliwe życie rodzinne.