Jak wykonać test czynności płuc w domu

Domowy test czynności płuc mierzy szczytowy przepływ wydechowy lub PEF. Osoby cierpiące na astmę lub inne choroby płuc używają mierników szczytowego przepływu do obiektywnego monitorowania stanu oddychania i tego, jak dobrze kontrolowany jest ich stan, co pozwala im wyprzedzić wszelkie zbliżające się problemy z oddychaniem.

Nauczenie się wykonywania PEF i włączania go do planu działania na astmę jest ważną umiejętnością dla każdego, kto cierpi na tę chorobę. Proces jest prosty do nauczenia i zajmuje tylko kilka kroków.

Przygotowanie do testu

Aby przygotować się do testu czynności płuc w domu, wystarczy posiadać miernik przepływu szczytowego i wykres przedstawiający oczekiwane wyniki. Te elementy powinny być częścią planu działania w zakresie astmy. Twój lekarz lub osoba prowadząca edukację w zakresie astmy udzieli instrukcji dotyczących częstotliwości wykonywania PEF i omówi wszelkie pytania lub wątpliwości, które możesz mieć w związku z tym zadaniem.

Jak wykonać PEF

Przed wykonaniem domowego testu czynności płuc, aby zmierzyć PEF, usuń wszelki pokarm, gumę i nadmiar śliny z ust, ponieważ takie przeszkody mogą wpływać na skuteczność testu. Sprawdź również pikflometr pod kątem przeszkód lub ciał obcych, a następnie wykonaj osiem prostych kroków, aby skutecznie przeprowadzić test.

1. Ustaw miernik przepływu szczytowego na zero lub dolną część skali.
2. Podłączyć ustnik do pikflometru.
3. Wstań, aby mieć pewność, że weźmiesz głęboki oddech. Pozostań w pozycji stojącej i nie ruszaj się przez cały czas trwania testu, aby zmiana pozycji nie wpłynęła na Twoje wyniki.
4. Weź głęboki wdech i umieść ustnik pikflometru blisko i ciasno wokół ust. Nie wkładać języka do ustnika.
5. Wydychaj tak mocno, jak potrafisz, wykonując ruchy przypominające sapanie, nie dłużej niż przez jedną sekundę.
6. Zapisz odczyt na mierniku.
7. Przed ponownym nadmuchiwaniem ustawić pikflometr z powrotem na zero.
8. Powtórz proces dmuchania i nagrywania jeszcze dwa razy. Idź ponownie, jeśli kaszlesz lub wystąpią jakiekolwiek inne komplikacje.

Po trzykrotnym nadmuchaniu do pikflometru zanotuj swoją najwyższą dzienną wartość. Jeśli otrzymałeś polecenie, zapisz także inne odczyty.

Czy to jest niebezpieczne?

Możesz kaszleć lub czuć się lekko oszołomiony przez kilka pierwszych razy, gdy używasz pikflometru, ale jest to normalne. Nie ma poważnych zagrożeń dla zdrowia związanych z wykonaniem domowego badania czynności płuc, a wraz z praktyką stanie się to łatwiejsze.

Jeśli zaczniesz czuć się dziwnie, po prostu weź głęboki oddech i pozwól uspokoić się ciału i umysłowi. Jeśli masz objawy, porozmawiaj z lekarzem, ponieważ może to wskazywać na słabą kontrolę astmy.

Jeśli z jakiegoś powodu po badaniu nadal czujesz się dziwnie, nieswojo lub niespokojnie, skontaktuj się z lekarzem lub innym lekarzem.

Jak zrozumieć swoje wyniki

Domowe testy czynności płuc za pomocą pikflometru monitorują codzienny stan astmy. Ten pomiar mówi, ile powietrza jesteś w stanie mocno wydychać, próbując z całą mocą. Mając to na uwadze, możesz spodziewać się szczytowego przepływu wydechowego po zakończeniu testu, aby sprawdzić, czy konieczne jest podjęcie działań w oparciu o plan działania w zakresie astmy.

Następnie porównasz swoje poziomy śladu środowiskowego produktu z oczekiwanymi. Korzystając z wykresów dostarczonych przez lekarza, które porównują twoją wydajność z normalnymi wartościami w oparciu o płeć, rasę, wiek i wzrost, albo będziesz kontynuować obecne leczenie, albo będziesz musiał podjąć działania, aby upewnić się, że nie pogorszysz się.

Większość planów opiera się na systemie strefowym z zielonymi, żółtymi i czerwonymi obszarami, podobnie jak światła stopu.

• W strefie zielonej lub „idź” radzisz sobie dobrze i po prostu musisz utrzymać status quo. Masz minimalne objawy lub upośledzenie.
• W strefie żółtej, czyli „ostrożności”, należy zwrócić większą uwagę i podjąć pewne kroki, aby zapobiec nasileniu się ostrych objawów astmy.
• Czerwona strefa oznacza, że ​​nie byłeś w stanie poradzić sobie z nasilającymi się objawami. Twój plan działania powie Ci, jakie kroki podjąć, ale ważne jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską.

Celem jest przyspieszenie leczenia i zażegnanie problemów, zanim będziesz musiał udać się do gabinetu lekarskiego lub na ostry dyżur. Czerwone, żółte i zielone kolory świateł stopu są znane wszystkim i kojarzą się z mentalnością bezpieczeństwa. Kategoryzacja astmy w ten sposób ułatwia rodzicom i pacjentom zrozumienie tego, co powinni robić, oraz powagi tego, co się dzieje.

Wykonując test regularnie, określisz swój najlepszy wynik i określisz, co jest dla Ciebie normalne. Twoje najlepsze wysiłki zostaną ostatecznie wykorzystane do określenia leczenia, a nie do ścisłego porównania z normami opartymi na wzroście i wadze.

Zawsze, gdy poziom PEF spadnie poniżej oczekiwanych poziomów określonych w planie leczenia astmy, należy postępować zgodnie z instrukcjami i natychmiast skontaktować się z lekarzem. Szybkie leczenie astmy jest kluczem do skutecznego leczenia tej choroby.