Fakty dotyczące otyłości u dzieci

Wszyscy wiedzą, że otyłość w dzieciństwie rośnie, prawda?

Zrozumienie rzeczywistych statystyk dotyczących liczby dzieci z nadwagą i innych ważnych statystyk dotyczących otyłości w dzieciństwie może pomóc w radzeniu sobie z dzieckiem z nadwagą. Może również pomóc Twojemu dziecku o prawidłowej wadze zachować zdrową wagę.

Epidemia otyłości u dzieci

Z przeglądu statystyk otyłości u dzieci jasno wynika, że ​​otyłość dziecięca wzrastała przez ostatnie 20-30 lat:

• Tylko 5% dzieci w wieku od 2 do 5 lat zostało uznanych za nadwagę w badaniu z lat 1971-1974, podczas gdy 13,9% dzieci w tym wieku miało nadwagę w nowszym badaniu z lat 2003-2004
• Tylko 4% dzieci w wieku od 6 do 11 lat zostało uznanych za nadwagę w badaniu z lat 1971-1974, podczas gdy 18,8% dzieci w tym wieku miało nadwagę w nowszym badaniu z lat 2003-2004
• Tylko 6,1% dzieci w wieku od 12 do 19 lat zostało uznanych za nadwagę w badaniu z lat 1971-1974, podczas gdy 17,4% dzieci w tym wieku miało nadwagę w nowszym badaniu z lat 2003-2004

Na szczęście wskaźniki otyłości u dzieci utrzymują się na stałym poziomie od 2003 r., Bez wzrostu wskaźnika otyłości.

Wskaźnik masy ciała

Skąd wiesz, czy Twoje dziecko ma nadwagę?

Korzystając z ich wzrostu, wagi i wieku, obliczasz ich wskaźnik masy ciała (BMI) za pomocą:

• Kalkulator BMI
• Formuła BMI

Następnie wykreśl ich wskaźnik masy ciała na wykresie wzrostu BMI.

Według CDC, aktualne definicje BMI to:

• Niedowaga: poniżej 5 centyla
• Zdrowa waga: od 5 do poniżej 85 centyla
• Nadwaga: 85. do mniej niż 95. percentyla
• Otyłość: równa lub większa niż 95. percentyl

Jest to bardzo niedawna zmiana, ponieważ dzieci z 85. do mniej niż 95. percentyla były określane jako osoby zagrożone nadwagą, a te z 95. percentyla lub powyżej były definiowane jako osoby z nadwagą.

Fakty i statystyki dotyczące otyłości

Inne ważne fakty dotyczące otyłości u dzieci, które mogą być pomocne, obejmują:

• 3500 kalorii odpowiada funtowi tłuszczu, na przykład niezależnie od tego, czy Twoje dziecko zjada dodatkowe 3500 kalorii każdego miesiąca, aby zyskać dodatkowy kilogram, czy też spala dodatkowe 3500 kalorii, aby stracić funta
• Udział w co najmniej 60 minutach umiarkowanej lub energicznej aktywności przez większość dni może pomóc dziecku w utrzymaniu prawidłowej wagi
• Więcej niż jedna lub dwie godziny czasu przed ekranem (telewizja, komputery, gry wideo) każdego dnia jest czynnikiem ryzyka otyłości u dzieci
• Nastolatki z nadwagą mają 70% szans na dorosłość z nadwagą
• Mniej niż jedna trzecia dorosłych ma prawidłową wagę

Jeśli Twoje dziecko ma nadwagę, prawdopodobnie powinieneś współpracować z pediatrą i / lub zarejestrowanym dietetykiem, aby pomóc mu schudnąć.

Statystyki otyłości dorosłych

Podobnie jak w przypadku epidemii otyłości u dzieci, nastąpił również znaczny wzrost otyłości wśród dorosłych. Obecnie eksperci ds. Zdrowia podają, że dwie trzecie dorosłych ma teraz nadwagę, a BMI wynosi 25 lub więcej. Ponadto jedna trzecia dorosłych ma BMI 30 lub więcej i uważa się, że są otyli.