- Haluksy
- Zdrowa pielęgnacja stóp
- Problemy ze stawami i więzadłami
- Problemy skórne
- Ból pięty
- Problemy z paznokciami
Pierwsze spojrzenie
Najlepszy żelowy ochraniacz na haluks: NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard z rozpieraczem palca w Amazon
„Działa łagodząco na ból, a także zapewnia prawidłowe ustawienie palców u nóg”.
Najlepsze wkładki: Spenco Polysorb Cross Trainer Insole w Amazon
„Może poprawić ułożenie palców i zapobiegać nawrotom haluksów”.
Best Toe Spreader: ZenToes Gel Toe Separators w Amazon
„Może pomóc, wyrównując palce, zapobiegając tarciu i zmniejszając nacisk”.
Najlepszy rękaw: Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector Sleeves Kit w Amazon
„Chroni haluksy przed ocieraniem o bok butów”.
Najlepszy zestaw łagodzący haluksy: oryginalny zestaw korektora haluksów Dr. Frederick w Amazon
„Ten zestaw to ekonomiczny sposób na przetestowanie różnych typów poduszek”.
Najlepsze skarpetki: Skarpety damskie SockWell Sport Ease z ulgą na bunion w Amazon
„Pomagają one zminimalizować tarcie i zmniejszyć dyskomfort związany z nakładaniem się palców”.
Najlepsza orteza: oryginalne pełne wkładki ortopedyczne PowerStep w Amazon
„Zapewniają dobre podparcie łuku i wygodę na całej długości”.
Bunions - te bolesne, kościste guzki, które pojawiają się u podstawy dużego palca - są zwykle spowodowane przesunięciem kości, gdy duży palec napiera na drugi palec. Mogą być dziedziczne, ale haluksy mogą również zostać zaostrzone przez noszenie ciasnych butów lub uraz stopy.
Noszenie odpowiedniego rodzaju butów z szerokim noskiem i dużym podparciem łuku stopy może mieć znaczenie, ale czasami nie wystarcza, aby uzyskać całkowitą ulgę. W zależności od objawów, możesz skorzystać z produktów dostępnych bez recepty, takich jak osłona na haluksy, wkładka do butów lub separator palców.
„Jeśli haluks boli tylko na guzek spowodowany tarciem, często pomocna może być podkładka żelowa” - mówi Jane Anderson, DPM, DABFAS, podiatra z Chapel Hill w Północnej Karolinie. „Jeśli jest to bolesne i głęboko osadzone w stawie, możesz skorzystać z elementu dystansowego palca i ewentualnej niestandardowej ortezy, aby pomóc wyrównać ruch stopy w cyklu chodu, opanować ból haluksów i prawdopodobnie spowolnić postęp deformacji”.
Podobnie jak w przypadku każdego bólu stopy, najlepiej skonsultować się z podologiem i stosować produkty zatwierdzone przez renomowane organizacje, takie jak American Podiatric Medical Association. Oto kilka dostępnych bez recepty opcji, które pomogą Ci wybrać taki rodzaj pomocy, jakiego potrzebujesz.
Nasze najlepsze oferty
Najlepszy żelowy ochraniacz na haluks: NatraCure żelowy ochraniacz na haluksy z palcami
Dzięki uprzejmości Amazon
Kup na Amazon Kup na Natracure.comTen produkt typu `` dwa w jednym '' firmy NatraCure działa łagodząco na ból, a także zapewnia prawidłowe ustawienie palca, dzięki czemu jest popularnym i skutecznym wyborem w leczeniu i podtrzymywaniu haluksów. Elastyczna żelowa osłona zapewnia amortyzację, amortyzację i ochronę przed tarciem na zewnątrz, a separator palców zapobiega nakładaniu się palców. Możesz jednocześnie rozpieszczać stopy, ponieważ żel powoli uwalnia olej mineralny klasy medycznej, witaminę E i aloes. Wygodna i wielokrotnego użytku osłona na haluksa z łatwością mieści się w większości butów i może być noszona przez cały dzień.
Najlepsze wkładki: Spenco Polysorb Cross Trainer Insole
Kup na Amazon Kup na ZapposOsoby z płaskostopiem są czasami bardziej podatne na haluksy, więc noszenie podpierającej wkładki, takiej jak ta firmy Spenco, może poprawić ustawienie palców i zapobiec nawrotom haluksów. Zapewniają również dodatkową warstwę komfortu i stabilności, aby buty nie obciążały haluksów. Tkanina redukująca tarcie ma właściwości przeciwbakteryjne, dzięki czemu Twoje stopy są chłodne, pozbawione pęcherzy i pachnące.
Best Toe Spreader: ZenToes Gel Toe Separatory
Kup na AmazonWykonane z miękkiego, amortyzującego żelu, ZenToes Gel Toe Separatory mogą pomóc w zapobieganiu haluksowi i łagodzeniu bólu poprzez wyrównanie palców, zapobieganie tarciu i zmniejszanie nacisku. Separator o anatomicznym kształcie wygodnie mieści się między Twoimi pierwszymi dwoma palcami, prostując duży palec u nogi i zapobiegając ich nakładaniu się. Wystarczy wsunąć pierścień na drugi palec u nogi i przyłożyć podkładkę żelową do dużego palca. Elastyczny pierścień dopasowuje się do palców u nóg, dzięki czemu możesz wygodnie nosić buty, chodzić lub stać bez bólu. Wykonane z żelu medycznego bez lateksu, pierścienie nadają się do prania, wielokrotnego użytku i są przyjazne dla alergików.
Najlepszy rękaw: Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector Sleeves Kit
Kup na Amazon Kup w serwisie eBayPodobnie jak ochraniacze na haluksy, te rękawy haluksowe przylegają bezpośrednio do stawu dużego palca, chroniąc haluksy przed ocieraniem o bok butów. Wykonany z żelowej podkładki amortyzuje głowę śródstopia (kula stopy), aby pomóc w amortyzacji wstrząsów i redystrybucji nacisku spowodowanego chodzeniem lub bieganiem. Możesz również użyć rękawa, aby utrzymać na miejscu podkładki dystansowe, które są dołączone do zestawu.
Najlepszy zestaw łagodzący haluksy: oryginalny zestaw korektora haluksów Dr. Frederick
Kup na Amazon Kup w serwisie eBayDzięki zestawowi Dr. Frederick's Original Bunion Corrector Kit będziesz w stanie dać z siebie wszystko. Jest wyposażony w zestaw 14 elementów dystansowych na palce, wszystkie zaprojektowane tak, aby przynieść ulgę od haluksów, dzięki czemu możesz chodzić, biegać i wędrować bez bólu. Wykonane z super miękkiego, elastycznego żelu, podkładki dystansowe zapewniają lekki nacisk i oddzielają pierwsze dwa palce, aby promować delikatne wyrównanie dużego palca. W zestawie można wybierać spośród pięciu różnych typów podkładek dystansowych, wszystkie przeznaczone do różnych funkcji. Niektóre powinny być noszone z butami, podczas gdy inne są przeznaczone do różnych poziomów aktywności i mogą być używane z butami lub bez. Idealny dla osób aktywnych, ten zestaw to ekonomiczny sposób na przetestowanie różnych typów poduszek, jeśli nie masz pewności, co będzie dla Ciebie najlepsze.
Najlepsze skarpety: skarpetki damskie SockWell Sport Ease z ulgą na haluksy
Kup na AmazonJeśli wolisz nie nosić przekładek ani wkładek, zwłaszcza w nocy, skarpetki SockWell Bunion Relief to sprytna alternatywa. Dzięki unikalnej konstrukcji z rozciętymi palcami mogą pomóc złagodzić haluksy, zmniejszając nacisk buta, promując krążenie i delikatnie zachęcając do naturalnego wyrównania. Skarpetki oddzielają pierwszy i drugi palec w wyściełanej kieszeni na palce, co pomaga zminimalizować tarcie i zmniejszyć dyskomfort związany z nakładaniem się palców. Dodatkowo wsparcie łuku skarpety zapewnia wyjątkowy komfort, a bezszwowe zamknięcie na palcach pomaga w ochronie przed pęcherzami. Wykonane z trwałej mieszanki wełny merynosów, bambusa sztucznego jedwabiu, nylonu i spandeksu, te skarpetki zapewniają naturalne zarządzanie wilgocią i kontrolę zapachu, zapewniając stopom świeżość i chłód.
Najlepsza orteza: oryginalne wkładki ortopedyczne PowerStep o pełnej długości
Kup na Amazon Kup na Theinsolestore.com Kup na Healthproductsforyou.comBrak wsparcia lub niestabilność w okolicy łuku może prowadzić do haluksów, więc możesz potrzebować dodatkowego wzmocnienia, aby skorygować chód i odciążyć staw. Podczas gdy niektórzy ludzie wymagają niestandardowych ortezy, inni mogą korzystać z opcji dostępnych bez recepty, takich jak te wkładki od PowerStep. Dzięki niskoprofilowej i dwuwarstwowej amortyzacji pasują do większości butów codziennych, sukienkowych i sportowych, zapewniając dobre podparcie łuku i wygodę na całej długości.
Ostateczny werdykt
Jeśli cierpisz na umiarkowany ból haluksa, dostępna bez recepty opcja, taka jak Natracure Gel Big Toe Bunion Guards, zapewnia wsparcie i stabilność, jednocześnie pomagając w zmianie pozycji palców w czasie. Jeśli masz płaskostopie (które są główną przyczyną haluksów), wkładki Spenco Polysorb będą wspierać całą stopę, zapewniając jednocześnie ochronę dużego palca. Pasują do większości butów, więc nadal możesz nosić ulubione buty, jednocześnie odczuwając dodatkową ulgę w bólu.
Czego szukać w produktach wspierających haluksa
Separatory palców: Bunions wymuszają przesunięcie dużego palca w kierunku drugiego palca, więc produkty, które pomagają rozdzielić te dwa palce, mogą pracować w celu wyrównania dużego palca. Poszukaj separatorów palców wykonanych z żelu lub innych miękkich, elastycznych materiałów, aby zapobiec dyskomfortowi podczas użytkowania.
Ochrona haluksów: Uraz stopy może pogorszyć haluksy i dalej ich formować. Wkładki i skarpety z wyściółką wokół palca mogą pomóc złagodzić stopę przed wszelkimi przypadkowymi urazami, które mogłyby zaostrzyć ból haluksów.
Wsparcie łuku: Płaskostopie są częstą przyczyną haluksów, więc produkty zapewniające wsparcie łuku mogą pomóc zmniejszyć nawroty haluksów. Wkładki, skarpety i buty z podparciem łuku stopy to łatwy sposób na dbanie o stopy na co dzień.
Dlaczego warto ufać Verywell Health?
Certyfikowany trener biegania i maratończyk Christine Luff przez lata badała i polecała dostępne bez recepty produkty do pielęgnacji stóp dla biegaczy. Trzyma się marek, które są polecane przez organizacje, takie jak APMA i mówi swoim stażystom, aby zasięgnęli porady u podiatry lub innego pracownika służby zdrowia.
.jpg)
