Haluks to deformacja palucha. Osoby z haluksem mają palec wskazujący na zewnątrz, a także guz po wewnętrznej stronie stopy. Gdy haluks staje się bardziej widoczny, może rozwinąć się ból. Dowiedz się, co powoduje haluksy i co można zrobić, jeśli masz haluks.
vandervelden / Getty ImagesPrzyczyny haluksów
Bunions to częsty problem, który może powodować ból stóp i trudności w noszeniu butów. Występują najczęściej u kobiet i stają się częstsze wraz z wiekiem.
Wiń swoich rodziców
Genetyka odgrywa znaczącą rolę, a osoby, które mają haluksy w rodzinie, są również znacznie bardziej narażone na haluksy niż osoby, które ich nie mają. Kształt i budowa stóp są prawdopodobnie największymi winowajcami zwiększonego ryzyka rozwoju haluksów. Nie masz nad tym kontroli, ponieważ jest dziedziczona i nie możesz wybrać swoich rodziców.
W jednym badaniu z 2007 roku 83 procent osób z haluksami miało rodzinną historię haluksów. Podobna liczba miała haluksy na obu stopach, co wskazuje, że przyczyną jest kształt i funkcja ich stóp zwiększająca ryzyko haluksów.
Wiń swoje buty
Uważa się, że u większości pacjentów przyczyną haluksów są ciasne buty, a buty takie jak szpilki lub kowbojki są szczególnie szkodliwe dla palców u nóg. Te buty mają skośną wkładkę i wąski nosek. Nachylenie powoduje, że przód stopy jest wciskany siłą w wąski obszar palców, powodując ściśnięcie palców.
W zależności od czynników, takich jak czas noszenia ograniczającego obuwia, dojrzałość szkieletu i czynniki indywidualne, palce u nóg mogą przystosować się do nowej pozycji i doprowadzić do deformacji, którą znamy jako haluks.
Urazy i stany zapalne
Obuwie nie jest jedyną przyczyną haluksów. Urazy stopy mogą również być czynnikiem powodującym powstanie haluksa. Osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów są bardziej podatne na haluksy, podobnie jak osoby z chorobami nerwowo-mięśniowymi, takimi jak polio.
Czynniki przyczyniające się
Wiele osób z haluksem ma kombinację czynników, które sprawiają, że są podatni na ten stan. Na przykład kobiety w wieku powyżej 40 lat, które w rodzinie mają haluksy i często noszą buty na wysokim obcasie, mogą zostać uznane za podatne na wystąpienie haluksów.
Jak obuwie wpływa na rozwój haluksów
Trudno dokładnie wiedzieć, jak ważne jest obuwie w rozwoju haluksów, ale wiemy, że jest to jedyna zmienna, którą możemy w znacznym stopniu kontrolować. Bunions są znacznie mniej powszechne w krajach bez zachodniego obuwia.
Niezależnie od tego, czy buty spowodowały Twój haluks, ich zmiana może pomóc zmniejszyć ból, gdy już go masz. Szukaj butów z szerszym noskiem, który jest raczej kwadratowy niż spiczasty. Pomocne mogą być również ortezy i wyściełane osłony haluksów.
.jpg)
