Jeśli miałeś amputację kończyny, możesz skorzystać z wykwalifikowanych usług fizjoterapeuty, który pomoże Ci odzyskać maksymalną mobilność. Twój fizjoterapeuta może pokazać Ci ćwiczenia do wykonania, nauczyć, jak zarządzać protezą i zmaksymalizować mobilność, jednocześnie minimalizując ból i dyskomfort. Rehabilitacja po amputacji kończyny - kończyny dolnej lub kończyny górnej - zazwyczaj obejmuje kilka różnych elementów. Ćwiczenia mogą pomóc zwiększyć siłę i zakres ruchu. Owinięcie może pomóc ukształtować kikutową kończynę, aby przygotować ją do prawidłowego użytkowania protezy. Ćwiczenia odczulające mogą pomóc zmniejszyć nadwrażliwość resztkową kończyn.
Blend Images / Getty ImagesĆwiczenia odczulające mogą być jednym z elementów programu rehabilitacji po amputacji kończyny. Ćwiczenia te mają na celu zmniejszenie nadwrażliwości, która może wystąpić po amputacji. Po amputacji możesz odczuwać ból fantomowy kończyn. Czasami koniec kończyny może stać się bardzo wrażliwy na dotyk. Może to utrudnić lub uniemożliwić korzystanie z protezy.
Dlaczego po amputacji konieczne są ćwiczenia odczulające?
Po amputacji kończyny wzdłuż zagojonego nacięcia chirurgicznego może rozwinąć się obszar nadwrażliwości. Może to spowodować, że noszenie bandaża kompresyjnego będzie bolesne i może przeszkadzać w stosowaniu protez. Specjalne ćwiczenia odczulające mogą pomóc zmniejszyć to nieprzyjemne uczucie. Technika polega na stopniowym poprawianiu tekstury i wywieraniu nacisku na nadwrażliwy obszar. Konsekwentne dostarczanie zmiennego sygnału do nerwów kikuta kończyny, zmniejsza nadwrażliwość, a stosowanie protez może stać się wygodniejsze i bardziej naturalne.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń odczulających - lub jakichkolwiek innych ćwiczeń po amputacji - skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby upewnić się, że ćwiczenia są bezpieczne. Nigdy nie należy pocierać żadnego materiału o otwarte nacięcie lub ranę w ramach ćwiczeń odczulających. Może to spowodować przedostanie się infekcji do organizmu przez nacięcie.
Na początek lekko przetrzyj nadwrażliwe miejsce gładkim materiałem, takim jak jedwab. Pocieraj w przód iw tył, w kółko iw przypadkowych kierunkach. Pamiętaj, aby pokryć cały obszar, który może być nadwrażliwy. Podczas pocierania kikuta kończyny powinieneś odczuwać dyskomfort, swędzenie, ból lub wrażliwość. Należy pocierać wrażliwy obszar przez kilka minut, a ćwiczenia odczulające można wykonywać kilka razy dziennie.
Kiedy przestaniesz pocierać kończynę podczas ćwiczeń odczulających, nieprzyjemne doznania, które odczuwasz, powinny ustąpić. Przynajmniej powinny zmniejszyć intensywność.
Gdy w ciągu dni lub tygodni odczucie stanie się komfortowe, popraw teksturę i zastosowany nacisk. Może być wymagana bardziej szorstka powierzchnia i może być konieczny nieco większy nacisk na kikut. Odczulanie powinno być wykonywane co dwie godziny przez 15 minut przez cały dzień.
Różne tekstury do wykorzystania w ćwiczeniach odczulających
Do ćwiczeń odczulających należy używać różnych tekstur. Może to pomóc w stopniowym zmniejszaniu nadwrażliwości, którą odczuwasz w kikutowej kończynie. Twój fizjoterapeuta może przedstawić pomysły dotyczące różnych tekstur, których możesz użyć, aby przyspieszyć ćwiczenia odczulające.
Postęp tekstury może przebiegać od gładkiej do szorstkiej w następujący sposób:
- Jedwab
- Bawełna
- Aksamit
- Spodnie sztruksowe
- Wełna
Twoja tolerancja na każdą teksturę może się różnić i być może będziesz musiał postępować powoli przez kilka dni (lub tygodni) dla każdego rodzaju tekstury. Ścisła współpraca z twoim PT i lekarzem w tym czasie może być ważna, abyś dokładnie wiedział, czego się spodziewać po ćwiczeniach odczulających.
Słowo od Verywell
Wykonując ćwiczenia odczulające przy użyciu różnych powierzchni i nacisków, możesz zmniejszyć ogólną nadwrażliwość na dotyk kikuta. Zaangażowanie się w kompleksowy program rehabilitacji, w tym ćwiczenia i ćwiczenia odczulające, może pomóc w pomyślnym wyzdrowieniu po amputacji kończyny.
