Kawa może zmniejszyć ryzyko udaru mózgu

Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na całym świecie. Dla wielu kawa jest przyjemnym napojem, smacznym napojem lub podniebieniem. Ale kawa uzależnia i może nawet uzależniać!

Dobrze życzący przyjaciele często radzą dużym pijącym kawę, aby się ograniczyli. Ale od lat ludzie zastanawiali się, czy kawa jest rzeczywiście szkodliwa, czy też może być pomocna w przypadku poważnych schorzeń, takich jak udar.

Aby odpowiedzieć na to pytanie, opracowano liczne badania naukowe. A wiadomość jest całkiem dobra dla osób pijących kawę.

Kawa nie powoduje udaru

Celem kilku eksperymentów było ustalenie, czy kawa zwiększa ryzyko udaru. Dla miłośników kawy dobrą wiadomością jest to, że nie stwierdzono, aby kawa powodowała udar lub zwiększała ryzyko udaru, jeśli jesteś zdrowy.

Ponieważ kawa zawiera kofeinę, może być niebezpieczna dla osób z ciężkim nadciśnieniem, chorobami serca lub drgawkami. Kawa ma również wpływ na ból głowy i może powodować ból u niektórych, podczas gdy u innych łagodzi ból. Ale jeśli chodzi o ryzyko udaru, jeśli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych do kofeiny, nie musisz się martwić.

Kawa a ryzyko udaru mózgu

Zaskakującym wynikiem wszystkich tych eksperymentów badawczych jest to, że kawa wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem udaru. Liczne badania wykazały, że picie 2-4 filiżanek kawy dziennie jest w rzeczywistości skorelowane ze zmniejszonym ryzykiem udaru.

Fizjologiczna przyczyna takiego wyniku jest prawdopodobnie spowodowana połączeniem zróżnicowanego wpływu kawy na organizm. Kawa zmienia fizjologię naczyń krwionośnych i zmienia przepływ krwi w sposób, który może pomóc w zapobieganiu nadciśnieniu.

Ponadto działanie kawy może zmniejszyć prawdopodobieństwo szkodliwych zakrzepów krwi. Kawa może również obniżyć poziom cholesterolu. To działanie obniżające poziom cholesterolu jest korzystne, ponieważ wysoki poziom cholesterolu we krwi zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia udaru.

Wykazano, że kawa zawiera wiele aktywnych składników, które mają właściwości przeciwutleniające. Przeciwutleniacze to substancje chemiczne, które, jak wykazano, zmniejszają ryzyko udaru, a także zmniejszają szkody spowodowane przez udar.

Tabletki z kofeiną

Pomimo zalet kawy, nadal musisz zwolnić, jeśli chodzi o spożycie kofeiny. Leki i pigułki zawierające kofeinę, jeden z aktywnych składników kawy, są związane ze zwiększonym ryzykiem udaru.

Megadawki kofeiny - nawet te, które można znaleźć w dostępnych bez recepty tabletkach z kofeiną i napojach energetyzujących - mogą powodować niebezpieczną reakcję fizyczną zwaną skurczem naczyń. Skurcz naczyń to nagłe zamknięcie naczyń krwionośnych, które może nagle przerwać normalny przepływ krwi do mózgu - powodując udar niedokrwienny lub udar krwotoczny.

Kawa pomaga osobom po udarze

Najbardziej zaskakującą wiadomością jest to, że kawa może być również korzystna dla niektórych pacjentów, którzy przeszli już udar. Po udarze jednym z najczęstszych problemów jest niestabilność postawy. Oznacza to ogólne uczucie chybotania, zawroty głowy lub kłopoty z równowagą.

Większość osób po udarze cierpi na pewien stopień zaburzenia równowagi, ponieważ równowaga wymaga interakcji między wieloma obszarami mózgu. W jednym eksperymencie badawczym osoby po udarze, które spożywały kofeinę, jeden ze składników kawy, wypadły lepiej w testach równowagi postawy niż przed spożyciem kofeiny.

Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że kofeina zwiększa czujność poprzez tymczasową aktywację lub „budzenie” pewnych obszarów mózgu, angażując regiony niezbędne do właściwej równowagi.

Umiar jest kluczem

Udowodniono naukowo, że niektóre popularne potrawy i napoje pomagają zmniejszyć ryzyko udaru. Umiar jest zawsze kluczem, jeśli chodzi o wino, soję i witaminy, a wszystko to może pomóc zmniejszyć ryzyko udaru. Jednak w nadmiarze którekolwiek z nich może zwiększyć ryzyko udaru. Najlepszą wiadomością jest to, że Twój nawyk kawy może być dla Ciebie dobry!