Zachody słońca lub zespół zachodu słońca to forma dezorientacji, która może wystąpić u pacjentów w podeszłym wieku, w tym z różnymi typami demencji, takimi jak choroba Alzheimera. Charakteryzuje się zamętem, który zaczyna się późno w ciągu dnia i często przenosi się w noc. Przyczyna zachodu słońca jest nieznana, ale czynniki, które mogą się do niego przyczyniać, obejmują:
- Zmęczenie
- Niski poziom cukru we krwi
- Słabe oświetlenie i zwiększone cienie w połączeniu z niedowidzeniem
- Zakłócenie rytmu dobowego - naszego wewnętrznego zegara biologicznego - powodujące zaburzone wzorce snu
- Zamieszanie w odniesieniu do snów i rzeczywistości
- Przeprowadzka do nowego środowiska lub hospitalizacja
Chociaż zachodzące słońce występuje najczęściej u osób z demencją, może również dotyczyć osób bez demencji, gdy zmagają się z następstwami znieczulenia lub innymi problemami zdrowotnymi.
Terry Vine / Blend Images / Getty Images
Wskazówki dotyczące zarządzania zachodzącym słońcem
Chociaż całkowite zakończenie zachodu słońca może nie być możliwe, istnieje wiele sposobów, aby zmniejszyć jego wpływ. Wypróbuj dowolne lub wszystkie z tych wskazówek, aby pomóc ukochanej osobie poczuć się mniej zdezorientowana, niespokojna lub zmęczona.
- Usuń przyczyny zamieszania. W przypadku niektórych osób problemy z zachodem słońca mogą wynikać z pomyłki optycznej. Na przykład pewna kobieta była co noc przekonana, że nieznajomi próbują włamać się do jej pokoju. Po wykonaniu pracy detektywistycznej jej opiekunowi udało się ustalić, że problem dotyczył poruszających się po żaluzjach reflektorów. Dodając zasłony blokujące światło w pokoju, była w stanie usunąć jedną główną przyczynę niepokoju.
- Planuj zajęcia w ciągu dnia. Zwiększenie aktywności w ciągu dnia może pomóc przywrócić rytm dobowy. Wybierz się na spacer w ciągu dnia, wyjdź na zewnątrz na słońcu i unikaj późnych popołudniowych drzemek.
- Utrzymuj spójny harmonogram. O ile to możliwe, pomagaj ukochanej osobie tworzyć i wykonywać regularne codzienne czynności. Wiedza o tym, co będzie dalej, może pomóc zmniejszyć niepokój i zwiększyć poczucie kontrolowania środowiska.
- Utrzymuj znajome otoczenie. Ponieważ opieka nad osobami z demencją może być bardzo trudna, wiele z nich żyje w domach opieki lub w domach opieki. Chociaż nie ma sposobu na stworzenie nowej scenerii „zupełnie jak w domu”, zawsze można przynieść i wyeksponować znane przedmioty, zdjęcia i meble. Znajomość może pomóc uspokoić ludzi, którzy doświadczają objawów zachodu słońca.
- Ogranicz kofeinę i cukier późno w ciągu dnia. Zbyt dużo kofeiny lub cukru zbyt późno w ciągu dnia może powodować niepokój i bezsenność, pogarszając zachód słońca.
- Zjedz wczesną kolację. Jedzenie zbyt późno wieczorem może zakłócić cykle snu. Zaproponuj lekką przekąskę przed snem.
- Zapewnij wygodne i bezpieczne warunki do spania. Twoja ukochana osoba może czuć się bardziej komfortowo w innej sypialni lub łóżku, gdzie rzeczy wydają się bardziej bezpieczne lub znajome. Włącz lampkę nocną w sypialni, łazience i w każdym innym miejscu, w którym Twoja ukochana błąka się w nocy.
- Rozważmy melatoninę. Jeśli opiekujesz się osobą, która ma problemy ze snem, zachodzące słońce może być spowodowane zmęczeniem. Melatonina to delikatny i naturalny suplement diety, który często pomaga osobom mającym problemy ze snem zasnąć i zasnąć.
- Zasięgnij profesjonalnej porady. Mogą wystąpić problemy medyczne lub behawioralne, które wpływają na wzorce snu bliskiej osoby i mogą być łatwo rozwiązane przez personel medyczny.
.jpg)
