Czy czekolada powoduje trądzik?

Czekolada od dziesięcioleci ponosi winę za wypryski. Ale czy zły rap jest uzasadniony?

Nie ma dowodów na to, że czekolada sama w sobie powoduje trądzik

To dobra wiadomość dla wszystkich czekoladoholików: jedzenie czekolady nie powoduje wyprysków.Nie ma badań łączących ten słodki smakołyk z rozwojem trądziku.

Nie ma dowodów na to, że ziarna kakaowe, z których zrobiona jest czekolada, powodują pryszcze. I chociaż niektórzy wskazują na cukier, który również stanowi część wszystkich czekoladowych smakołyków, nawet te dowody są słabe.

Oznacza to, że jedzenie od czasu do czasu tabliczki czekolady lub dwóch lub trzech nie spowoduje trądziku. Wyłączenie czekolady z diety również nie usunie trądziku.

Niektóre inne pokarmy mogą wywoływać trądzik

Czekolada może być zdjęta z haczyka. Ale obecnie więcej uwagi poświęca się powiązaniu między dietą a rozwojem trądziku.

Zaskakujące jest to, że to nie żaden ze „zwykłych” sprawców ponosi winę. Zamiast frytek, napojów gazowanych lub chipsów ziemniaczanych pod mikroskopem znajdują się produkty mleczne i węglowodany.

Czy to oznacza, że ​​jeszjedenlody, które dostanieszjedenpryszcz? I jeśćdwaoznacza pączkidwapryszcze? Nie, to tak nie działa (dzięki Bogu).

Nawet najnowsze badania dotyczące diety i związku z trądzikiem nie sugerują, że jakakolwiek konkretna żywność powoduje trądzik u osoby o czystej skórze. Raczej pokazuje, że spożywanie tych pokarmów może u niektórych osób pogorszyć istniejący trądzik.

Masz nową ucieczkę po zjedzeniu czekolady?

Tak więc czekolada nie znajduje się na krótkiej liście możliwych wyzwalaczy trądziku. Ale co z tym pryszczem, którego dostałeś dzień po zjedzeniu tabliczki czekolady?

Najprawdopodobniej to tylko zbieg okoliczności. Dostałbyś ten sam pryszcz, baton czekoladowy lub żaden.

Trądzik narasta i zanika samoczynnie. Chociaż chcielibyśmy przypisać winę za naszą ostatnią ucieczkę, prawda jest taka, że ​​często niemożliwe jest ustalenie przyczyny. Trądzik to złożony problem skórny, a wypryski pojawiają się i znikają bez określonej przyczyny.

Istnieje wiele czynników, które są sprawdzonymi czynnikami wyzwalającymi trądzik

Jedzenie nie jest najbardziej prawdopodobnym winowajcą twojego trądziku. Prawdziwymi przyczynami trądziku są nagromadzenie martwych komórek skóry w porach, nadmiar sebum (zwanego łojem) i namnażanie się bakterii wywołujących trądzik.

Hormony również odgrywają rolę w rozwoju trądziku. Dlatego trądzik jest tak powszechny w okresie dojrzewania, a u kobiet w okresie menstruacji.

Predyspozycja do trądziku jest również dziedziczna. Więc jeśli twoi rodzice mieli trądzik, prawdopodobnie ty też.

Jeśli jakieś jedzenie powoduje więcej wyprysków, unikaj ich jedzenia. Pamiętaj jednak, że nie ma bezpośredniego związku między jakąkolwiek konkretną żywnością a rozwojem pryszczów.

Więc śmiało i ciesz się tym kawałkiem czekolady lub zamówieniem frytek (oczywiście z umiarem. Zdrowa dieta jest nadal ważna). Następnego dnia Twoja skóra nie będzie gorzej.